طعام السجن الذي سترغب بالفعل في تجربته

هل تتذكر كيف كانت وجبات كافيتريا المدرسة الابتدائية القديمة؟ اللحوم الغامضة و succotash ، مع ربما نقطة صغيرة من الجيلي شبه الجاف. حسنًا ، تخيل أنك تأكل تلك الوجبات الثلاث في اليوم ، كل يوم ، دون خيار لتحميصها. هذا ما يشبه إلى حد كبير بالنسبة لنزلاء السجن. بالنسبة الى سبب ، عدم الرضا من طعام السجن كان عاملا مساهما في العديد أعمال شغب في السجن ، بما في ذلك القاتل في أتيكا.

ما يمكن للنزلاء الوصول إليه هو مفوض السجن الذي يبيع عددًا محدودًا من المواد الغذائية مثل المعلبات والمشروبات والأطعمة الخفيفة. يمكن شراء هذه العناصر بأموال مضافة إلى حساب النزيل من قبل الأصدقاء أو العائلة من الخارج ، أو من خلال مبلغ ضئيل من المال يتم دفعه للنزيل مقابل وظيفته المعينة - مجموعة زوكيس الاستشارية تشير التقارير إلى أن هذا يتراوح بين 10 دولارات و 20 دولارًا شهريًا للسجناء الفيدراليين.

هل يجب أن تجد نفسك في الجانب الخطأ من قضبان السجن ، حتى نجوم الرياضة وغيرها الناس المشهورين من المعروف عنها القيام بذلك ، فتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من العناصر الغذائية الخاصة بك قد يمنع براعم التذوق لديك من الموت والموت البطيء من الملل عندما تبلغ من العمر 85 عامًا^العاشروجبة من لفائف يوم الجمعة من السمك. إذا لم تكن نزيل الشيف المشاهير ، ربما لن يكون لديك وصول غير محدود إلى مطبخ السجن ، لذلك يمكن تحضير كل هذه الوصفات باستخدام ميكروويف بلوك الخلية وأدوات الطبخ المرتجلة والأواني مثل أغطية العلب المسطحة وأكياس القمامة.

تشي تشي / دفعات / تورم

سواء كان الأمر يتعلق بـ Chi Chi ، أو Batches (عبر نقاش السجن ) ، تورم ، أو أي اسم آخر ، قد يكون هذا الطبق هو الحساء الحجري لمطبخ السجن. يساهم نزيل واحد أو أكثر بحزم من الرامين ، بينما يحضر الآخرون ما لديهم.

قدم أحد السجناء السابقين في مؤسسة ولاية بنسلفانيا الإصلاحية في جراترفورد فيلادلفيا انكوايرر مع وصفة تشي تشي التي تشمل نوعين من اللحوم - السجق الصيفي والبيبروني - بالإضافة إلى الفلفل الحار المعلب ، والمخللات ، ولفائف الجبن ، وصلصة الباربكيو ، والعسل ومسحوق الفلفل الحار. يبدو قليلاً ... غير عادي ، ومع ذلك ، وصف المراسل النتائج بأنها 'لذيذة تمامًا' ، حيث يتم 'تلطيف النودلز بالفلفل الحار وصلصة الشواء والعسل [مع] تجعيد الجبن [مع] تلميحًا من القرمشة' [و] هو الببروني والسجق [يعطيان] قوامه. '

وجبات خفيفة مبتكرة ووجبات ومشروبات وحلويات يمكنك صنعها خلف البارات يقدم كيفن بولينجتون ، النزيل الذي تحول إلى مؤلف ، قائمة شاملة بوظائف رامين الإضافية التي يمكن مزجها ومطابقتها للتوصل إلى ما يسميه Swolls: اللحوم بما في ذلك لحم الخنزير المقدد والدجاج المقلي وشرائح لحم الهامبرغر والديك الرومي والنقانق والنقانق الصيفية و فطائر السجق الأطعمة المعلبة بما في ذلك الفلفل الحار والتونة ؛ الخضار مثل الهالبينو والبصل والفلفل الأخضر والمخللات. شيدر ، فلفل جاك ، أو أجبان مضغوطة ؛ والأشياء المقرمشة مثل مقرمشات الجبن وشيتوس. قد لا تكون كل هذه العناصر (خاصة اللحوم) متاحة للشراء التعاوني ، لذلك يجب أن يساهم بها عمال المطبخ الذين لديهم موهبة في التهريب.

شطائر رامين

تعتمد كمية مدهشة من الوجبات الخفيفة في السجن على الرامن ، حيث يبدو أن هذا عنصر واحد متوفر دائمًا وبأسعار معقولة في أي مفوض سجن. ينتشر السجن 101: طعام السجن والثقافة والوصفات بقلم أندرو بولسينغر ، مؤلف يدعي أنه فقد 100 رطل أثناء حبسه ، طوّر وصفة شطيرة رامين يبدو أنها سبقت العقد الماضي بأكمله. رامين برجر تريند .

تدعو وصفة Bolsinger إلى خلط علبة تونة مع نصف مخلل ثوم وعصا بيبروني (يمكن استخدام غطاء علبة مسطح لتقطيعها ، كما يقترح المسطرة البلاستيكية) والتقليب في عبوتين إلى أربع علب فقط من المايونيز. كما يقول Bolsinger ، 'تستخدم معظم الأمهات الكثير من المايونيز على التونة' (نعم ، حتى النزلاء لديهم أمهات). تبليها بكمية متساوية من الخردل ، وكمية من صلصة الثوم والفلفل الحار ، وإما ملح وفلفل مهرّب أو حوالي نصف كيس التوابل من نودلز رامين.

يتم تخفيف المعكرونة نفسها - عبوتان من هذه - في إبريق من الماء الساخن ، ثم يتم فتحها مثل شطيرة. يتم بعد ذلك دهن كل نصف من `` السندويتش '' بدهن الجبن - تستدعي الوصفة City Cow ، وهي علامة تجارية من الواضح أنها تُباع حصريًا في السجون (عبر كورا ). يُكدس مزيج التونة / البيبروني ، ثم يُرش بالطحين شيتوس حار بالفلامين قبل طيها مرة أخرى في شكل شطيرة. كما هو الحال مع أي ابتكار ذواقة ، تحتاج هذه السندويشات إلى الراحة لبضع لحظات للسماح بمزج النكهات.

اثنان من مغني الراب واثنين من الطواجن

Ja Rule ، تظهر في حلقة من ساخنة ، شارك بعض الأشياء المجنونة من حياته غير الهادئة ، بما في ذلك وصفة السجن المفضلة له من الخلف عندما كان يقضي وقتًا لحيازة الأسلحة و المتشددين التهرب الضريبي (عبر فودبيست ). كما قال جا المضيف شون إيفانز أثناء العمل على الجناح رقم 2 (تم تقطيعه مع Cholula) ، كان اختراق وجبته المفضلة في السجن ينطوي على الطهي - خمن ماذا؟ - نودلز رامين ، ثم يضاف جاك ماك (الماكريل المعلب) والصلصة الحلوة والحامضة لعمل ما أسماه 'نوع طاجن السمك المعكرونة'.

ال الراحل ألبرت جونسون 'معجزة' من Mobb Deep أيضًا قضى وقتًا ، ثلاث سنوات ونصف في جزيرة Riker's مقابل تهمة أسلحة (لكن بدون غش ضريبي). أثناء حبسه ، توصل إلى وصفات كافية لنشر الكتاب بعنوان مطبخ كوميساري (عبر أولا نحن نتغذى ). يحتوي طبق كسروله `` لا تجرب هذا في Home Prison Surprise '' أيضًا على نودلز رامين مغطاة بجاك ماك ، ولكن بدلاً من الصلصة الحلوة والحامضة ، يتم تتبيلها بالصلصة الحارة ودوريتوس المهروس. ال دوريتوس ، والتي قال P أنه يمكن أيضًا استبدالها بمكسرات الجبن أو الجبن الفعلي ، يتم خلطها مع المعكرونة المغلية لتشكيل نوع من الصلصة بالجبن. يمكن أيضًا أن يفرغ Jack Mack مع التونة ، مما يؤدي إلى طاجن التونة بيتي كروكر سوف ... حسنًا ، ربما لا تفخر بالاتصال بها ، لكنها قد تتعامل مع بضع لدغات.

لحم الخنزير البرتقالي

أورانج بوركيز ، التي حصلت عليها ، إبداع رامين آخر ، يأتي من كتاب يسمى رامين السجن: وصفات وقصص من وراء القضبان بقلم كليفتون كولينز جونيور وجوستافو جوس ألفاريز. كما أخبر ألفاريز بيتر أودود ، مضيف WBUR 'س هنا الآن نودلز الرامين هي 'العنصر الأساسي للجميع في السجن. بغض النظر عن هويتك ، فأنت تطبخ مع رامين. يذكرنا هذا الطبق المعتمد على الرامن إلى حد ما دجاج باندا إكسبريس البرتقالي ، على الأقل إذا كان هذا الطبق مصنوعًا بدون دجاج. ومع قشور لحم الخنزير .

كيفية تخزين الكعك بين عشية وضحاها

لتحضير هذا الطبق ، يمكنك سحق نودلز الرامين ، وطهيها في الماء الساخن ، ثم تصفيتها. (احتفظ بعلبة التوابل لاستخدام آخر - عندما يتعلق الأمر بمطبخ السجن ، سيكون هناك دائمًا استخدام آخر.) امزج كوبًا من الأرز الأبيض المطبوخ. اصنعي صلصة البرتقال من بضع ملاعق كبيرة من مسحوق Kool-Aid البرتقالي غير المحلى الممزوج بقليل من الماء الساخن. ضع قشر لحم الخنزير في صلصة البرتقال حتى يتم تغطيتها جميعًا بالمادة ، ثم ضعها في الميكروويف لمدة خمس دقائق تقريبًا حتى تنفخ. قدمي جلود لحم الخنزير البرتقالية على فراش من الرز. انها ليست كذلك P.F. تشانغ ، لكنها صالحة للأكل.

تاماليس

تلتقي قشور الرامن ولحم الخنزير مرة أخرى في وصفة تامالي في ألفاريز سجن رامين كتاب طبخ. يبدأ هذا الطبق بعبوتين من رامين لحم البقر ، يتم سحقهما ثم إضافتهما مع واحدة فقط من عبوات التوابل إلى كيس من قشور لحم الخنزير الحارة - وقد تم أيضًا سحق هذه القشور قبل فتح الكيس. يتم أيضًا وضع حوالي نصف كوب من الفاصوليا المقلية في كيس القشور ، جنبًا إلى جنب مع كيسين صغيرين من رقائق الذرة المطحونة وكوب ونصف من الماء المغلي. يتم خلط جميع المكونات ، ثم يتم طي كيس قشور لحم الخنزير وإغلاقه ولف منشفة حوله لإغلاق الحرارة. بعد أن يجلس 'تامالي' لمدة نصف ساعة تقريبًا ، يتم إزالته من الكيس وصبّه بالجبن القابل للعصر.

تأتي وصفة تامالي أبسط بكثير ، إذا كانت مشكوك فيها أكثر ، من تصحيحات موقع الكتروني. لصنع Jailhouse Tamales ، اسحق كيسًا واحدًا من فريتوس وأخرى من Flamin 'Hot Cheetos أو Doritos أو رقائق أخرى حارة. امزج الفتات في كيس واحد مع كمية كافية من الماء الساخن لتشكيل عجينة سميكة ، ثم اعجن ، وصفي الماء الزائد ، ولفها على شكل تامالي أكثر أو أقل. اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم قشري الكيس ، وقدمي الشيء الناتج الذي يشبه الطعام بدرجة أو بأخرى مع الكثير من صلصة حارة (ستحتاج إليها).

بيتزا

وصفة أخرى تأتي في إصدارات خالية من الرامين والرامين هي واحدة لبيتزا السجن. النسخة السابقة ، والتي تأتي من باب المجاملة تصحيحات ، قشرة مصنوعة من رامين مطحون ومقرمشات. يتم مزج هذه المكونات بالماء الساخن لتشكيل عجينة يتم تشكيلها بعد ذلك في قشرة بيتزا دائرية (باستثناء نزلاء ديترويت ، الذين يُفترض أن يجعلوا قشورهم مربعة وفقًا لتفضيلات البيتزا في منطقتهم). تُغطى قشرة الرامن بالصلصة أو الجبن المضغوط أو السجق الصيفي أو أي نوع آخر غير واضح. بيتزا تحتل المرتبة الاولى -مثل المكونات في متناول اليد.

نسخة مربي الحيوانات مقدمة من كيفن بولينجتون ، يتضمن صنع بيتزا شخصية من التورتيلا التي يتم لصقها مع الجبن المضغوط لتشكيل قشرة أكثر سمكًا (ربما يكون من شيكاغو). تتكون الصلصة من الكاتشب الممزوج مع بسكويت الجبن المطحون والمزيد من الجبن المضغوط ، ويتم استخدام الجبن المبشور الحقيقي في الأعلى. قطعة المقاومة؟ النقانق الصيفية والبيبروني التي تم تقطيعها وتسخينها في الميكروويف ، الجهاز الذي يستخدم أيضًا لإذابة طبقة الجبن الخاصة بالبيتزا. يدعي بولينجتون أنه 'من الممتع صنع الطعام وجيد الأكل' ، أو على الأقل جيد بما يكفي 'لإبعاد هذا القرد [البيتزا] عن ظهرك'.

ناشوز

وصفة بولينجتون لناتشوز السجن ، بشكل مثير للدهشة ، لا تحتوي على معكرونة رامين على الإطلاق! يدعي أن هذه الوصفة هي شيء يتم صنعه عادة فقط في المناسبات الخاصة مثل الألعاب الرياضية. في الأساس ، يتطلب الأمر فقط أخذ كيس من رقائق التورتيلا ، وفتحه ، وتغطيته بالفلفل الحار المعلب والفاصوليا المعاد تسخينها في الميكروويف (يقترح خلط الفاصوليا المقلية مع القليل من الماء لتسهيل نشرها) . يبدأ عصر الجبن مرة أخرى ، ويخلط مع القليل من البصل المفروم والفلفل الأخضر إذا كان متاحًا ، ويتم تسخينه أيضًا في الميكروويف ، بما في ذلك الخضار ، حتى يصبح قوامه سهلًا. لسبب ما ، اختار بولينجتون أن يتصدر الناتشوز بمكعبات المخللات بدلاً من السالسا أو الهالبينو ، لكن أمازون تشير السيرة الذاتية إلى أنه على ما يبدو نجا لفترة كافية لنشر كتاب ثانٍ ، لذلك ربما كان رفاقه أيضًا من المعجبين بمخلل.

أو ربما يكون مخلل الناتشوز مجرد شيء في السجن ، منذ أن نشره نزيل يدعى تشارلي إيفانز موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك وصفته الخاصة ، أبسط بكثير للناتشوز في السجن: 'الفلفل الحار / رقائق الناتشو / الجبن / الترهل الصيفي / المخلل / البصل / الفاصوليا .. الفاصوليا المعاد قليها.' لم يتم إعطاء أي كميات أو توجيهات ، ولكن لا شيء ضروري حقًا ، على الرغم من أن الصورة المصاحبة تظهر أن الناتشوز قد تم تسخينه في صينية الستايروفوم.

كيك

في السجن ، هناك دائمًا وقت لتناول الحلوى. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك شخصية تشيللي تحب (أو تخشى) ما يكفي لصنع كعكة لك ، مهتم بالتجارة يشارك بطريقة ما يمكنهم القيام بذلك. تأتي هذه الوصفة من سجن مقاطعة كلارك في جيفرسونفيل ، إنديانا ، ووفقًا للسجين الذي قدمها ، فقد تم إعدادها فقط للمناسبات الخاصة مثل أعياد الميلاد أو تواريخ الإفراج (يجب أن يكون الأخير قد جاء بشكل متكرر إلى حد ما ، مثل السجون ، على عكس السجون ، لنزلاء المنزل فقط لفترات زمنية قصيرة نسبيًا).

يتضمن ذلك أخذ حزمة كاملة من ملفات تعريف الارتباط بزبدة الفول السوداني ، وفصل ملفات تعريف الارتباط عن الحشوة ، وسحق ملفات تعريف الارتباط إلى مسحوق قبل إضافة كمية كافية من الماء لعمل عجينة. يتم بعد ذلك تكسير عبوة من أكواب زبدة الفول السوداني من Reese وخلطها مع حشوة كعكة زبدة الفول السوداني مع ملعقتين من مسحوق الكابتشينو وقليل من الماء. يسخن هذا الخليط في الميكروويف حتى يذوب. تتكون الكعكة من طبقات متناوبة من العجين - يتم ضغطها في الصينية التي جاءت فيها ملفات تعريف الارتباط في الأصل - وحشوة زبدة الفول السوداني. للتزيين ، يوضع لوح هيرشي في كوب من الماء الساخن حتى يذوب ، ثم يُعصر فوق الكعكة بأكملها. اللمسة الأخيرة هي ملعقة من زبدة الفول السوداني مذابة في الميكروويف وتقطر فوقها. ثم توضع الكعكة فوق وعاء مليء بالثلج لمدة ساعتين حتى تتماسك.

المزيد من الكيك (من نوع ما)

اخرحلوى بدون خبزالتي يمكن أن تصنعها بنفسك من العناصر التجارية هو شيء فودبيست يستدعي الكيك الإصلاحي ، على الرغم من أن 'الكيك' يمتد إلى حد ما. تحتوي هذه الوصفة على ثلاثة مكونات فقط: حزمة كاملة الحجم من أوريوس ، إناء بحجم قياسي زبدة الفول السوداني ، وحقيبة كبيرة من M & Ms. لتلخيص مقطع الفيديو التعليمي (مطروحًا منه الاستخدام المجاني لكلمة sh * t ، نظرًا لأن هذا sh * t يتقدم في العمر بسرعة) ، تقوم بفصل ملفات تعريف الارتباط Oreo عن الحشوة ، ثم تسحق الأول وتترك جانبًا. اخلطي الحشوة بزبدة الفول السوداني - لم يتم إعطاء قياسات ، لكن يبدو أنها نصف الجرة تقريبًا. ربما الجرة بأكملها ، اعتمادًا على الاتساق الذي تريده. في هذه الكعكة ، النسب الدقيقة ليست حاسمة تمامًا لتحقيق نتيجة ناجحة.

رشي خليط زبدة الفول السوداني مع M & Ms. أضف بعض الماء إلى فتات الأوريو المسحوقة واخلطها - مرة أخرى ، لم يتم تحديد كمية ، لكنك تريد أن يصبح الخليط الناتج شيئًا يمكنك عصره فوق زبدة الفول السوداني. انشر مزيج الأوريو فوق زبدة الفول السوداني كما لو كانت متجمدة ، ثم أضف المزيد من M & Ms ، ثم تناول هذه المادة التي لا تشبه الكعكة تمامًا كما لو كانت حلوى.

تشيز كيك

في حين يصعب الحصول على الجبن الكريمي في السجن ، نظرًا لأنه ليس عنصرًا يخزنه معظم المفوضين ، إلا أن السجناء مع ذلك يتمكنون من صنع كعكات الجبن الوهمية. بايبر كيرنان ، مؤلف الكتاب البرتقالي هو الأسود الجديد: سنتي في سجن للنساء - الكتاب الذي تحول إلى ذلك ضرب سلسلة Netflix البرتقال هو الأسود الجديد ، مشتركة مع الإذاعة الوطنية العامة وصفة فطيرة الجبن في السجن تعلمتها من زميل لها في السجن. تحتوي كعكة الجبن هذه على قشرة بسكويت غراهام النموذجية - فتات ممزوجة بالسمن المهرّب من قاعة الطعام. أربعة ربتات فقط من هذا الأخير ، لذلك ليس نوع البضائع المهربة الخطيرة التي من المحتمل أن تقضي عليك فترة في SHU (وحدة سكنية آمنة ، كانت تُعرف سابقًا باسم العزل). الحشوة مصنوعة من جولة كاملة من أسافين جبن البقرة الضاحكة ، محطمة ومختلطة بمحتويات كوب بودينغ الفانيليا ، ووعاء كامل من كريمورا كريمورا غير الألبان ، وعصير الليمون من البلاستيك بالكامل تقريبًا. بمجرد خلطها جيدًا وضربها حتى تصبح قاسية ، تُسكب الحشوة في القشرة وتوضع فوق دلو من الثلج ليبرد حتى يتماسك.

نقاش السجن يقدم المنتدى نوعًا آخر من كعكة الجبن ، هذا النوع يستخدم فطائر كريمة الشوفان المسحوقة مثل القشرة ، مع الحشوة المصنوعة من الحليب المجفف بنكهة الليمون 'Kool Off' (علامة تجارية مفوضة Kool-Aid ) ونصف علبة من صودا الليمون الحامض ، مضاف إليها الفراولة أو جيلي العنب.

أشياء مع كعك العسل

واحدة من أكثر العناصر شعبية في أي سجن هو كعكة العسل ليتل ديبي تشكيلة. في حين أن كعكات العسل رخيصة الثمن ومتوفرة بسهولة ، إلا أن الطلب عليها مرتفع لدرجة أن النزلاء قد تشاجروا عليها ، واستخدموها كعملة ، ووفقًا لـ سانت بطرسبرغ تايمز ، حتى أنها استبدلت بأرقام الضمان الاجتماعي التي سمحت لنزلاء فلوريدا بارتكاب أكثر من مليون دولار من الاحتيال الضريبي (عبر رائع 98! ).

أنت تعرف ماذا يمكنك أن تفعل مع كعك العسل؟ حسنًا ، أكلهم بالطبع. بمجرد الخروج من الغلاف ، إذا كنت من محبي كعكة العسل ، ولكن إذا كنت من خبراء الذواقة في السجن ، فيمكنك استخدامها كأساس لعدد من الاختراعات المثيرة للاهتمام. شارك السجين السابق جاستن هاجر في اختراق كعكة العسل المفضلة لديه موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك : 'زبدة الفول السوداني والجبن الكريمي وصقيع جيلي التوت المختلط!' في حين استخدم كيفن بولينجتون كعكة العسل المتواضعة كمركز لـ PBJ وأيضًا صنع كعكة العسل تذوب عن طريق وضعها في الميكروويف مع أكواب Reese's Peanut Butter وغيرها من قطع الحلوى. يبدو وكأنه تذكرة ذهاب فقط إلى مدينة السكري ، ولكن مرة أخرى ، هذه طريقة واحدة لتقصير عقوبة السجن مدى الحياة.

لاتيه وكابتشينو

حيث ستاربكس لم يفتح بعد موقعه الأول في مركز التصحيحات ، وأحيانًا يجب أن يرتجل النزيل فقط. تصحيحات يقترح المحتجز المغامر صنع لاتيه مغلق عن طريق وضع علبة من الحليب تحت الماء الجاري الساخن حتى يصبح ساخنًا بدرجة كافية لبدء التبخير ، ثم إضافة ثلاث ملاعق صغيرة من القهوة سريعة التحضير وعلبة من شراب البانكيك من قاعة الطعام (بقايا الإفطار). يجب تقديم هذا المشروب ساخنًا حتى يكون مستساغًا - ساخنًا بدرجة كافية لإذابة القهوة سريعة التحضير ، على الأقل.

لوازم كيفن بولينجتون وصفة للكابتشينو المدان تتضمن خلط أربع عبوات من القهوة سريعة الذوبان مع أربعة مبيضات قهوة ، وظرفين من الشوكولاتة الساخنة الفورية مع أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وست عبوات سكر. من الواضح أن الرجل يقدر ضجة كبيرة من السكر ، لأنه جاء أيضًا بقهوة مثلجة تحتوي على عبوتين قهوة فقط وأربع شوكولاتة ساخنة (مرة أخرى مع أعشاب من الفصيلة الخبازية) و 20 سكرًا. خمن ما إذا كان هذا هو الأقرب الذي يمكنك الحصول عليه لتعيش الحياة الحلوة ، حسنًا ، ستذهب مع ما حصلت عليه - وآمل أن توفر منشأتك رعاية أسنان لائقة.

وظيفة محترمة

ربما يكون أكثر مشروبات السجن شهرة هو البرونو غير القانوني للغاية ، والذي يدخل أيضًا تحت الأسماء المستعارة للنبيذ أو اللمعان أو نبيذ المرحاض ( كيف يعمل السخافات يكشف أن هذا اللقب الأخير يشير إلى خزان المرحاض الذي قد يكون مخفيًا فيه). لأسباب واضحة ، لا يريد حراس السجن وسجّانه أن يحصل الرجال أو النساء الخاضعون لسيطرتهم عن غير قصد على المسكرات. لأسباب واضحة أيضًا ، لا يريد العديد من المحتجزين المترددين أكثر من مشروبًا قويًا جيدًا ... حتى لدرجة أنهم قد يخاطرون بابتلاع التلفيقات التي يحتمل أن تسبب التسمم الغذائي والتي قد تحولهم إلى صلابة حقيقية.

صودا الخبز الدولار

إذا كنت تحب أيضًا أن تعيش بشكل خطير ، مطبخ كوميساري يقترح أن تحصل على بعض التفاح والبرتقال وأكواب الفاكهة المختلطة والخبز ، ثم تخلط كل ذلك في كيس قابل للغلق 'حتى تبدو مثيرة للاشمئزاز.' اسقطها في وعاء من الماء المغلي من خلال ميكروويف الخلية الخاص بك ، ولفها في قميص ، ثم قم بإخفائها في مكان ما لن يفكر ضباط الإصلاح في النظر إليه أبدًا. بمجرد أن تبدأ الحقيبة بالانتفاخ وتبدو مخيفة في غضون أيام قليلة ، افتحها وقم برمي بعض عبوات الكاتشب والسكر لإرضاء الوحش. ثم تخشى من الوحش الرهيب الذي صنعته واغسل نبيذ المرحاض هذا قبل أن تميل إلى تناول رشفة واحدة تجريبية.

حاسبة السعرات الحرارية

أرضية:

عمر:

النمو (في سم):

الوزن (في كيلوغرام):

مستوى النشاط البدني: الحد الأدنى قليل متوسط عالي عالي جدا

حساب

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع