وصفة تذويب الدجاج والأفوكادو بانيرا شيبوتلي

هل تعلم أن الأمريكيين يأكلون أكثر من 300 مليون ساندويتش أ يوم ؟ بالنسبة الى تاريخ ، نحن الناس نستهلك الكثير من السندويشات بقدر ما نأكلها ، وهو أمر مثير للإعجاب بحد ذاته. في حين أن هناك الكثير من أماكن الساندويتش التي يمكنك الذهاب إليها للحصول على وجبة سريعة ، بانيرا هي بلا شك واحدة من أكثر المواقع شعبية. وما هو أفضل من الحصول على واحدة من عناصر قائمة توقيع بانيرا من المطعم نفسه؟ صنع وصفة مقلدة جيدة بنفس القدر ولكنها توفر لك الوقت و يتجنبك الاضطرار إلى مغادرة منزلك المريح!

هذه الوصفة ، برعاية مطور وصفة اختصاصي تغذية مسجل في الممارسة الخاصة كريستين كارلي ، مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مع العائلة. الساندويتش اللذيذ مليء بقطعة من الشيبوتل التي تكفي فقط لضربة من الحرارة لإسعاد براعم التذوق دون أن تكون شديدة السخونة. تغطي الوصفة المقلدة كل مجموعة غذائية مختلفة تقريبًا ، وتشمل الخبز والجبن والأفوكادو والطماطم. إذا لم يكن اللحم هو الشيء المفضل لديك ، فإن كارلي توصي باستبدال بيضة مقلية بشرائح دجاج.

من البداية إلى النهاية ، سيستغرق هذا الطبق حوالي 15 دقيقة. استمر في القراءة لمعرفة كيفية جلب المذاق الرائع لبانيرا إلى مطبخك الخاص.

اجمع مكونات ذوبان الأفوكادو الدجاج بالشيبوتلي

لن تحتاج إلى الكثير من العناصر لهذه الوصفة ، ولحسن الحظ ، يمكنك العثور على الكثير منها في الخزانة الخاصة بك. امض قدمًا واشرب نصف كوب من المايونيز وملعقة صغيرة من فلفل الشيبوتلي لفردك. يمكنك شراء الخبز أو صنع خبز الفوكاشيا الخاص بك ، لكنك ستحتاج إلى ثلث رغيف لنهايات الساندويتش. بالنسبة للجزء الأكثر أهمية - الجزء الموجود بين الخبز - ستحتاج إلى ست شرائح من شرائح الدجاج اللذيذة ، وأربع شرائح من جبنة الجودة ، وواحدة من الأفوكادو ، وأربع حبات من الفلفل المنعشة مع إزالة السيقان ، وإخراج البذور. لإضافته ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من الكزبرة للتزيين. ستعمل الوصفة على صنع شطرين لك وضيف واحد محظوظ.

اصنع صلصة شيبوتل الدجاج المذابة

أول الأشياء أولاً ، ستحتاج إلى عمل سبريد لذيذ والذي سيعطي الساندويتش الخاص بك دفعة من الحرارة ... لأنه لا يوجد سندويتش كامل بدون صلصة. أحضر وعاءًا صغيرًا وامزج نصف كوب من المايونيز وملعقة صغيرة من صلصة الشيبوتل. تقول كارلي إنه إذا كنت تريد المزيد من التوابل ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة أخرى من الشيبوتل إلى الخليط. يقلب جيدًا لخلط المكونات.

إذا لزم الأمر ، جرب رشة صغيرة بإصبعك ولكن تأكد من الاحتفاظ بما يكفي لساندويتشك. اترك الصلصة جانبًا واستعد لتجميع الساندويتش.

قم بتجميع الشطيرة

الآن يمكنك التباهي بمهارات التجميع الخاصة بك. أولاً ، قم بتقطيع خبز الفوكاتشيا إلى شرائح ، بحيث يكون لديك أربع قطع لشطرتين. كتلميح مفيد ، سترغب في قطع الخبز بالطول. خذ النصف السفلي من كل ساندويتش ورغوة مع صلصة الشيبوتلي بقدر ما يرغب قلبك.

بعد ذلك ، مع كل الأشياء الجيدة. ستحصل كل شطيرة على الجبن والدجاج والأفوكادو والطماطم والفلفل والكزبرة. إذا الكزبرة ليست الشيء الذي تفضله ، تقول كارلي أنه من الجيد تركها. ضع الشريحة العلوية من الخبز فوق المكون الأخير ، وفويلا ، لديك شطيرة واحدة لذيذة.

سخن الدجاج المقلد بانيرا شيبوتل ذوبان الأفوكادو

حسنًا ، أنت على بعد لحظات قليلة من الاستمتاع بوجبتك. ضع السندويشات في الفرن لمدة خمس دقائق أو حتى تذوب الجبن. بمجرد إخراجها ، ضعها في لوحة كيفما تختار. إذا كنت أكثر من متذوق بانيني ، تقول كارلي أن هذه الشطيرة 'ستكون مضغوطة بشكل لا يصدق مثل البانيني'.

يمكنك إما تقطيع الساندويتش لأسفل أو تخطي الخطوة وتناولها بالكامل مثل البرجر. إذا كنت تبحث عن إقران جانبي ، فلا تنظر إلى أبعد من شريحة مقرمشة. 'أنا من أشد المعجبين برقائق البطاطس المطبوخة في الغلاية!' تقول كارلي. مباراة في السماء!

• نصف كوب مايونيز
• 1 ملعقة صغيرة صلصة شيبوتلي
• ⅓ رغيف خبز بالفلفل الأسود
• 6 شرائح دجاج مقلي
• 4 شرائح جبنة جودة
• 1 حبة أفوكادو مقطعة إلى شرائح
• تمت إزالة 4 حبات فلفل وسيقان وبذور
• 1 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة

1. في وعاء صغير ، أضيفي المايونيز وصلصة الشيبوتلي. يقلب حتى يمتزج ويترك جانبا.
2. قطعي الكعكة إلى شرائح بالطول. في النصف السفلي ، أضيفي صلصة المايونيز الشيبوتلي. ثم نضيف الجبن والدجاج والأفوكادو والطماطم والفلفل والكزبرة.
3. تُخبز في الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 5 دقائق ، حتى تذوب الجبن.

حاسبة السعرات الحرارية

أرضية:

عمر:

النمو (في سم):

الوزن (في كيلوغرام):

مستوى النشاط البدني: الحد الأدنى قليل متوسط عالي عالي جدا

حساب

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع