سيندي أورد / جيتي إيماجيس يبدو أن مطاعم الوجبات السريعة والأكل الصحي يستبعدان بعضهما البعض ، ولكن بالطبع ليس كل مطعم للوجبات السريعة سيئًا بالنسبة لك. توجد هذه الأشياء على نطاق متدرج ، وهناك بالفعل بعض خيارات مطاعم الوجبات السريعة التي تناسبك أكثر من غيرها. أحد هذه المطاعم ، والذي يقع على الجانب الصحي من الميزان ، هو Chick-fil-A (عبر آكل صحي ). أول شيء يجعل Chick-fil-A خيارًا أفضل من غيره هو التركيز على الدجاج ، وهو بروتين أكثر صحة من اللحوم الحمراء المستخدمة في صنع البرغر ، وهو عنصر القائمة الرئيسي في العديد من سلاسل الوجبات السريعة.
تحتوي حصة الدجاج على دهون وكوليسترول أقل وسعرات حرارية أقل من حصة لحم البقر ، مما يجعل هذا مكانًا جيدًا للبدء (عبر تيست انك ). بالإضافة إلى ذلك ، لا يستخدم Chick-fil-A أي زيوت مهدرجة أثناء تحضير طعامهم ، لذلك لا داعي للقلق تناول الدهون المتحولة غير الصحية في معظم طعامهم (عبر آكل صحي ).
ما هو خلطة أجبان بابا جونز الثلاثة؟
أصح خيار شطيرة
عامل الجذب الرئيسي في Chick-fil-A هو شطيرة الدجاج ، التي اشتهرت بها العلامة التجارية. بينما يتم قلي النسخة الكلاسيكية ، يقدم المطعم أيضًا نسخة مشوية يتم تقديمها على خبز متعدد الحبوب. عند تكديسها مقابل شطائر الدجاج المشوي الأخرى التي تقدمها مطاعم الوجبات السريعة ، فإنها تأتي في المقدمة. ضع في اعتبارك أن ساندويتش الدجاج المشوي يحتوي على 5 جرامات فقط من الدهون (1.5 منها مشبعة) ، مقارنة بـ 16 جرامًا من الدهون (2.5 منها مشبعة) في ساندويتش دجاج برجر كنج تندر جريل ، و 17 جرامًا من الدهون في سونيك المشوي. سندوتش دجاج.
وعلى الرغم من أن خيارات Chick-fil-A صحية بشكل عام أكثر من مطاعم الوجبات السريعة الأخرى ، علاوة على ذلك ، فإنها توفر أيضًا خيارات محددة للأشخاص المهتمين بالصحة. على سبيل المثال ، لديهم مجموعة واسعة من السلطات والحساء وأكواب الفاكهة التي يمكن استبدالها بالبطاطس المقلية (عبر الفرخ فيل أ ). سلطة الطبق الرئيسي هي أيضا خيار.
جوردون رامسي الساخنة
