الحقيقة التي لا توصف لشوفان كويكر

كم مرة بدأت يومك بتناول وعاء ساخن من دقيق الشوفان من كويكر؟ أو ماذا عن لايف سيريال؟ لا يوجد شيء مثل المذاق المريح للحنين إلى الماضي أول شيء في الصباح ، أليس كذلك؟ لطالما كان شوفان كويكر وعائلة منتجاتها جزءًا من حياتنا اليومية لعقود. في الواقع ، من المحتمل جدًا أن يكون لديك واحدة من تلك الصناديق الكرتونية المستديرة المميزة في الخزائن الخاصة بك في الوقت الحالي - ربما حتى عدد قليل منها مدسوس في خزانة لمشروع حرفي مستقبلي. ولكن ما قد لا تعرفه هو أنه في كل مرة تقوم فيها بإعداد وعاء من دقيق الشوفان اللذيذ ، فإنك تشارك في تاريخ طويل ومكتوب ... حسنًا ، هناك أوقات يصبح الأمر غريبًا تمامًا. صدق أو لا تصدق ، لا يوجد شيء لطيف بشأن شوفان كويكر أو من أين أتوا. إليكم الحقيقة التي لا توصف عن وجبة الإفطار المفضلة في المدرسة القديمة.

رجل شوفان كويكر ليس شخصًا حقيقيًا

هناك شيء مفيد بلا شك بخصوص شوفان كويكر. ربما يكون السبب هو أنك ربما كان لديك دائمًا علبة في الخزانة ، أو قد يكون له علاقة بحقيقة أنه الإفطار المثالي لصباح الشتاء البارد. إنه طعام مريح إلى أقصى الحدود ، وقد يتعلق ذلك بالرجل المبتسم الودود على الشعار. يمكنك فقط رؤيته وهو يقدم وعاءًا ساخنًا من دقيق الشوفان لأطفاله ، وهو بعيد جدًا عن Tony the Tiger بقدر ما يمكنك الحصول عليه.

لكن من هو؟ هناك اعتقاد طويل الأمد بأنه مؤسس ولاية بنسلفانيا ، ويليام بن. إنه ممكن - يقول تاريخ الولايات المتحدة بن أصبح كويكر عندما كان عمره 22 عامًا - ولكن وفقًا لـ تقاليد شوفان كويكر ، ليس هو.

يقولون إنه ليس شخصًا حقيقيًا ، ولكن تم اختياره كممثل عن الكويكرز. لماذا الكويكرز؟ لأنها تجسد نفس القيم التي أرادت شركة Quaker Oats ربطها بـ: 'الصدق والنزاهة والنقاء والقوة'.

ومع ذلك ، فهو يحمل اسمًا ووفقًا لـ صحيفة وول ستريت جورنال ، يطلق عليه المطلعون على الشركة اسم 'لاري'. لذا ، ها أنت ذا. في حين أن بعض تمائم الشركة حقيقية جدًا - مثل دنكان هاينز - يمكن أن يستمر لاري في الوجود تمامًا مثل المثل الأعلى لعقيدة الكويكرز.

لقد تغير رجل شوفان كويكر قليلاً على مر السنين

تم تطوير Larry the Quaker Oats Man لأول مرة في عام 1877 ، وفقًا لـ مهتم بالتجارة السير في حارة الذاكرة ، كان لديه عدد مذهل من النظرات على مر السنين. الشعار المألوف - رأس رجل كويكر فقط - لم يظهر حتى عام 1956 ، ولفترة قصيرة ، كان أبيض وأسود. حصل على معالجة ملونة في عام 1957 ، وإذا كان الرسم الأيقوني يبدو مألوفًا بعض الشيء ، فهناك سبب وجيه لذلك. قام به هادون سوندبلوم ، الذي قام أيضًا بعمل الرسوم التوضيحية لسانتا كلوز لكوكاكولا.

حصل على إصلاح شامل في السبعينيات ، إلى شعار أزرق وأبيض ، بصراحة ، هو جدا السبعينيات. لم يدم هذا المظهر طويلاً ، ولكن في عام 2007 فقط حصلنا على الشعار المألوف لك اليوم ... في الغالب. في عام 2010 ، بدأت Quaker Oats في إعادة تصميم كل من عبواتها وصندوقها الثقيل الذي حوصر فيه Larry ، راغبًا في تحقيق أقصى استفادة من وضعه كغذاء صحي. وفي عام 2012 ، حصل لاري نفسه على تغيير. هل لاحظت؟ وفقًا لما ذكره مايكل كونورز من شركة التصميم الخاصة بهم (عبر AdWeek ) ، 'أخذنا منه حوالي خمسة أرطال'.

كان Quaker Oats يبيع طعام الخيول ويسوقه للناس

تم تسجيل Quaker Oats كعلامة تجارية في عام 1877 ، وشهد العقدان التاليان تجتمع ثلاث شركات متنافسة لطحن الشوفان معًا لتشكيل تكتل واحد. بعد سنوات من القتال الداخلي ، تم تشكيل شوفان كويكر أخيرًا في عام 1901 . لقد كان شيئًا لا يصدق ، لأن الصناعة بأكملها بنيت حقًا على قدرة مؤسسيها على إقناع الجمهور بأنهم يجب أن يأكلوا علف الماشية.

كان فرديناند شوماخر أحد هؤلاء المؤسسين ، وهاجر إلى الولايات المتحدة من ألمانيا في عام 1851. وبالعودة إلى بلده الأصلي - ومعظم أوروبا - كان الجميع على دراية بفكرة تناول الشوفان والعصيدة. عندما جاء إلى الولايات المتحدة ، وجد الشوفان يُطعم للخيول ... وبالتأكيد لم يرغب الناس في تناول الطعام الذي - التي .

نكهات الشاي المثلج أريزونا

أصبح شوماخر مبدعًا ، وبدأ في بيع عبوات زجاجية مليئة بمكعبات الشوفان. أثار عامل الراحة اهتمام الناس ، واستمر شوماخر في اكتشاف طريقة لجعلهم يطهوون بشكل أسرع. لقد صنع الشوفان الملفوف ، وكان هذا هو الوقت الذي بدأت فيه الحرب الأهلية. احتاج الجيش إلى وسيلة رخيصة لإطعام الكثير من الناس ، وتم تعريف الجنود في جميع أنحاء البلاد بفكرة أنه يمكنهم أكل شوفان خيولهم.

ابتكر شوفان كويكر طريقة تغليف الأطعمة وتسويقها

منذ البداية ، تم بناء Quaker Oats من خلال التسويق - ربما أكثر من معظم الشركات. لم يقتصر الأمر على إقناع الناس بتناول الشوفان في المقام الأول ، ولكن كان عليهم حملهم على إعداده بطريقة من شأنها أن تجعل المذاق لذيذًا وتجعلهم يعودون. حصلت تلك التحديات على Henry Crowell - أحد المؤسسون الأصليون لشركة Quaker Oats - التفكير (عبر الجريدة ). قرر أن يعبئ شوفانه في عبوات ملونة مستديرة ما زلنا نراها اليوم. هذا حصل على الناس يلاحظ شوفانه ... لكن صنعها؟

من الصعب معرفة ما إذا كان Quaker Oats يعرف ما هي الفكرة الثورية التي كانت لديهم عندما قاموا بطباعة وصفة على الصندوق مباشرة. نراه طوال الوقت الآن ، بفضل فكرتهم عام 1891. كان ذلك في نفس الوقت تقريبًا الذي قدموا فيه طريقتين تسويقيتين رائعتين أيضًا - عينة حجم التجربة والجائزة في المربع . في عام 1891 ، يمكن للمستهلكين العثور على قطعة من الأطباق الصينية في علب الشوفان الخاصة بهم ، وعلى الرغم من أن هذا يختلف قليلاً عن الألعاب التي نتوقعها عادةً في حبوب الإفطار اليوم ، إلا أنه يمكنهم الحصول على هذه الفكرة أيضًا.

قام شوفان كويكر ذات مرة بإطعام الأطفال دقيق الشوفان المشع لمعرفة ما سيحدث

في عام 1949 ، تمت دعوة الأولاد الذين يعيشون في مدرسة فيرنالد الحكومية - مدرسة حكومية للأولاد المهجورين - للانضمام إلى نادي العلوم. وفقا ل سميثسونيان ، تم منحهم جميع أنواع الحوافز للانضمام ، مثل وجبات الإفطار الدسمة (كان الجوع عقابًا متكررًا) ، والرحلات إلى مباريات البيسبول. ولكن كان هناك الصيد.

تعاونت شركة Quaker Oats مع باحثين من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا لمدة ثلاثة التجارب شارك فيها 74 فتى تتراوح أعمارهم بين 10 و 17. على سبيل المثال ، تم إعطاء الأولاد وجبات إفطار من شوفان كويكر الذي يحتوي على الكالسيوم المشع والحديد.

كان المنطق ذو شقين. أراد الباحثون معرفة نوع تأثيرات النشاط الإشعاعي على جسم الإنسان ، حيث تعرض الناس له أكثر من أي وقت مضى. أراد Quaker Oats المشاركة في الدراسة لأنهم رأوا أنها طريقة لإثبات أن دقيق الشوفان لديهم صحي تمامًا مثل منافسيهم في Cream of Wheat. لقد أجروا اختباراتهم الطبية ، وحصل معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا على نتائجهم ... لقد كان فوزًا متبادلاً. نوعا ما. وجدت دعوى قضائية أُقيمت عام 1995 أنه في حين أن النشاط الإشعاعي لم يكن كافيًا لإحداث ضرر دائم ، فإن الأولاد المعنيين يحق لهم الحصول على تسوية واعتذار.

وجد أن شوفان كويكر يحتوي على مبيدات الأعشاب

في عام 2018 ، قامت مجموعة العمل البيئية - وهي نفس المجموعة التي أصدرت ملف مجموعة قذرة قائمة - اختبرت أطعمة الإفطار المتعددة لوجود الغليفوسات. هذه أشياء موجودة في مبيد الحشائش ، وعلى وجه التحديد ، في تقرير إخباري. عندما أعلنوا عن نتائجهم ، قالوا (عبر مهتم بالتجارة ) أنه من بين الأطعمة التي ثبتت إصابتها بالمادة الكيميائية شوفان كويكر.

وهو لحم الخنزير المقدد أو النقانق الصحية

تم العثور أيضًا على أطعمة الإفطار الأخرى التي تحتوي على مادة كيميائية قاتلة للأعشاب ، مثل تشيريوس و Lucky Charms. في الواقع ، تم اعتبار 31 من أصل 45 عينة من الشوفان التي تم اختبارها أقل من معايير السلامة الخاصة بهم ، وعندما عادوا واختبروا المزيد من عينات كل من شوفان Quaker Oats و Cheerios ، وجدوا أن جميع العينات (من أصل 28) تم اعتبارها ' مضر.'

لكن هل هم كذلك؟ هناك نقاش ساخن في المجتمع العلمي حول مدى خطورة الغليفوسات. يقول البعض - مثل البرنامج الدولي للسلامة الكيميائية التابع لمنظمة الصحة العالمية - إنه ليس مصدر قلق على الإطلاق. من ناحية أخرى ، تقول الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية إنه من المحتمل أن يكون مادة مسرطنة ، لذلك من الواضح أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث.

قبل أسبوع من نشر النتائج للجمهور ، حكم قاض في كاليفورنيا لصالح رجل ادعى أن التعرض المتكرر لـ Roundup تسبب في إصابته بسرطان عضلي. هذا ليس دعاية جيدة ، و شركة سريعة يقول Quaker Oats لم يستجيب للنتائج بهذا البيان (الجزئي): 'أي مستويات من الغليفوسات قد تبقى أقل بكثير من أي حدود تنظيمية و ... [هي] آمنة للاستهلاك البشري'.

قامت شركة Quaker Oats بتمويل شركة Willy Wonka ومصنع الشوكولاتة

جين وايلدر ويلي ونكا ومصنع الشوكولاتة هو واحد من تلك الأفلام الشهيرة في أي طفولة ... حتى لو أصابك بالكوابيس. وفقًا لبريان كرونين (عبر هافينغتون بوست ) يمكنك أن تشكر Quaker Oats على صنع الفيلم ، ولإعطائك تلك الأحلام السيئة.

لنبدأ بالعنوان. من أي وقت مضى يتساءل لماذا لا تشارلي ومصنع الشوكولاتة ، مثل الكتاب؟ ذلك لأن Quaker Oats أراد التأكد من الاسم ' ويلي ونكا 'كان في المقدمة وفي المنتصف ... حتى يتمكنوا من تسويق الهراء منه.

تم عرض الفيلم في الأصل كصفقة جميلة لشركة Quaker Oats. كانوا يمولون الفيلم ، وسيصدره استوديو سينمائي كبير ، ثم يصنعون الحلوى الخاصة بهم بناءً على تلك الموجودة في الفيلم ... وهذا بالضبط ما حدث. تم إطلاق خط الحلوى ويلي ونكا جنبًا إلى جنب مع الفيلم ، ولكن كانت هناك صعوبات. لم يتمكنوا من ابتكار بار ونكا المثالي ، ولم يتم إصدار سوى بارات زبدة الفول السوداني Oompas و Super Skrunch في الوقت المناسب. جاء ونكا بارز بعد بضع سنوات ، وباع كويكر أوتس هذا القسم لشركة نستله في عام 1988.

كان Quaker Oats ثالث أكبر منتج للمشروبات في أمريكا الشمالية

عندما تفكر في شوفان كويكر ، تفكر في الشوفان ومنتجات الحبوب ، أليس كذلك؟ بالنسبة الى عدسة التسويق على الرغم من ذلك ، فقد انخرطوا دائمًا في منتجات أخرى مثل طعام الحيوانات الأليفة وحتى الملابس. عندما اشتروا Snapple في عام 1994 ، جعلهم الاستحواذ ثالث أكبر شركة مشروبات في القارة (خلف Coca-Cola و PepsiCo).

الشراكة لم تدم ، و لوس انجليس تايمز وصفها بأنها 'واحدة من أسوأ الإخفاقات في تاريخ اندماج الشركات'. شوفان كويكر مملوك فقط سنابل لمدة 27 شهرًا ، بيعها مقابل 300 مليون دولار بعد استثمار 1.7 مليار دولار في شركة المشروبات. هناك عدد لا حصر له من العوامل التي تلعب دورًا في عملية استحواذ مثل هذه ، ولكن ال مرات ألقى باللوم في الاندماج الكارثي على فشل الشركة في فهم نقاط قوة Snapple جنبًا إلى جنب مع المنافسة الشديدة من موزعي المشروبات الآخرين.

دخلت Quaker Oats في شراكة مع إدارة الغذاء والدواء للحصول على ملصقات الشوفان الخاصة بهم

لقد قطع دقيق الشوفان شوطا طويلا فيما يتعلق بالسمعة. انها ال طعام الإفطار من المهتمين بالصحة اليوم ، ويرجع ذلك في جزء كبير منه إلى بعض ادعاءات إدارة الغذاء والدواء الرسمية أن شوفان كويكر أصبح ممكنًا للجميع.

أفضل نكهات هاجن داز

قبل عام 1997 ، لم يكن يُسمح للأطعمة بالإعلان عن مزاعم تتعلق بفوائد محددة. يمكن أن يقولوا أنهم قليلون الدهون ، على سبيل المثال ، لكنهم لا يستطيعون القول إنهم ساعدوا في إدارة الكوليسترول. تغير ذلك بعد أن تواصلت شركة Quaker Oats مع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وطلبت الإذن للإعلان عن حقيقة أن تضمين الشوفان في نظام غذائي متوازن قليل الدسم من شأنه أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. بالنسبة الى سي إن إن غيرت هذه الخطوة الطريقة التي نعلن بها عن الادعاءات الصحية المتعلقة بالطعام ، وجاء التغيير على الرغم من الاحتجاجات من بعض المجموعات التي زعمت أن المستهلكين سيكونون مضللين للاعتقاد بأن بعض الأطعمة كانت أطعمة 'سحرية'. أقرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أنه في قواعدها ولوائحها الرسمية ، مشيرة إلى أن ذلك لم يكن كذلك وبحلول عام 1999 شيكاغو تريبيون كان يبلغ عن شركة Quaker Oats كانت تشهد مبيعات قياسية.

هل تتذكر إعلان شوفان كويكر الكلاسيكي هذا؟

لقد رأيت إعلانات Life Cereal التجارية حيث تعلمنا أن 'Mikey يحبها'. وفقًا لتيم كلارك - الذي ألهم والده لكتابة إعلان 'الأخوة الثلاثة' - فإن فكرة إعلان 'شريحة من الحياة' لم تكن أقل من الانتحار الوظيفي في ذلك الوقت (عبر فوربس ). لقد طُلب منهم ابتكار شيء مختلف تمامًا للحبوب ، وتم إعطاؤهم مجموعة من الإعلانات التي تمثل كل ما لا يريده شوفان كويكر. أخيرًا ، طرح ديف كلارك فكرة قال رؤسائه إنها مملة للغاية ، مستندة إلى نضالات عائلته لتناول الإفطار.

أحب Quaker Oats الإعلانات التجارية التي لم يتمكنوا من رؤيتها تقريبًا ، ولاقت الفكرة البسيطة بشكل لا يصدق صدى. أصبح جزءًا من ثقافة البوب ​​وتاريخ التلفزيون ... على الرغم من الرافضين. كان 'Mikey' تقريبًا 'Tim' ، وبينما لن نعرف أبدًا ما إذا كان ذلك سيحقق نفس النجاح ، فنحن نعلم أن الأساطير الحضرية حول مصير الصغير Mikey ليست صحيحة. بالنسبة الى NewsDay ، كان جون جيلكريست قد انخرط في التمثيل قبل أن يستقر في مهنة في مبيعات وسائل الإعلام. ونعم ، لا يزال يأكل حبوب الحياة.

احتج وريث كويكر أوتس على تورط الولايات المتحدة في الحرب العالمية الثانية

كان روبرت دي ستيوارت جونيور الرئيس التنفيذي لشركة Quaker Oats من عام 1966 إلى عام 1981 ، وكانت شركة عائلية. كان ستيوارت من مؤسسي الشركة ولكن عندما توفي عام 2014 ، اوقات نيويورك أبرز النعي بعض الأشياء المثيرة للجدل.

في عام 1940 ، ساعد ستيوارت في تأسيس 'أمريكا أولاً' ، إحدى أكبر الجماعات المناهضة للحرب في تاريخ البلاد. وفقًا لستيوارت ، جاءت آرائه من فكرة '[...] أن الولايات المتحدة لم تنجز الكثير في إرسال قوات إلى الحرب العالمية الأولى' ، وكانوا جميعًا يدورون حول إبعاد أمريكا عن الثانية. تم حل المجموعة بعد بيرل هاربور ، وتجنيد ستيوارت في الجيش ، وخدم في أوروبا. في وقت لاحق ، تم وصف ستيوارت بأنه 'دولي' أكثر من كونه انعزالي ، وبعد تقاعده من كويكر أوتس تم تعيينه سفيراً في النرويج.

قامت شركة Quaker Oats بدور مختلف - ومفاجئ - في المجهود الحربي. كانت شركة QO Ordnance شركة تابعة لشركة Quaker Oats ، وقد أشرفت على مصانع الذخيرة في نبراسكا. وفقا ل سلاح المهندسين بالجيش الأمريكي قاموا بتصنيع القنابل والمدفعية والذخيرة التي تم إرسالها في نهاية المطاف إلى مسرح المحيط الهادئ.

هل تتذكر دقيق الشوفان بيض ديناصور الشوفان من كويكر؟

الآن ، ماذا عن رحلة لأسفل خط الذاكرة؟ في التسعينيات ، قررت شركة Quaker Oats بذل جهود جادة في جذب اهتمام الأطفال بتناول دقيق الشوفان. كانت أمامهم معركة شاقة ، ووفقًا لـ صخب ، بدأوا بدقيق الشوفان من بيض الديناصورات. لم يكن مجرد إفطار ، لقد كان إفطارًا تفاعليًا ... نوعًا ما. يمكن للأطفال مشاهدة 'بيض الديناصورات' في دقيق الشوفان وهو يفقس إلى قطع حلوى صغيرة ، ووفقًا لـ أفكار للذهاب ، الشركة التي عملت كمستشار ، لقد حققوا نجاحًا كبيرًا وانتهى بهم الأمر بمضاعفة أهداف مبيعات مشاريعهم.

وتبع ذلك عشاءان شوفان صديقان للأطفال ، هما Treasure Hunt و Sea Adventures. لقد سلكوا طريق طائر الدودو ، لكن لا يزال بإمكانك العثور على بيض الديناصورات. ماذا عن ذلك ، هل تتذكر تناولهم كما شاهدت كاريكاتير ساترداي مورنينغ؟

ما مدى صحة شوفان كويكر ... حقًا؟

هناك نوعان مختلفان من دقيق الشوفان: دقيق الشوفان سريع التحضير ، والنوع الذي يستغرق طهيه إلى الأبد. يقول إنهم في الواقع نفس الشوفان هافينغتون بوست ، والفرق الوحيد هو أن الشوفان سريع التحضير يتم تقطيعه بشكل أرق بحيث يتم طهيه بشكل أسرع. يعتبر الشوفان بمفرده شيئًا ذكيًا تضيفه إلى نظامك الغذائي. هيلثلاين يقول إنه وُجد أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الحيوية والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ، ويساعد في إدارة الكوليسترول ، وتحسين نسبة السكر في الدم ، ويساعد في إنقاص الوزن لأنها مليئة بالشبع.

لذا فإن علبة شوفان كويكر هذه ستكون خيارًا رائعًا ، ولكن أقل روعة هي تلك الحزم الفورية التي تأتي في جميع أنواع النكهات. معظم هؤلاء لديهم الكثير من الإضافات السكر ، وحتى تلك التي يبدو أنها يجب أن تكون صحية يمكن أن تأتي مع بعض المكونات غير الرائعة. يأخذ دقيق الشوفان سريع التحضير بنكهة التفاح والتوت البري من كويكر . يبدو رائعا ، أليس كذلك؟ يحتوي على 12 جرامًا من السكر - ووفقًا لـ جمعية القلب الأمريكية يجب ألا يزيد استهلاك السكر اليومي عن 36 جرامًا للرجال و 25 جرامًا للنساء.

الحد الأدنى؟ إذا كنت تتطلع إلى تناول بعض شوفان كويكر لوجبة فطور صحية للغاية ، احصل على النوع العادي وألبسه بنفسك. من السهل القيام بذلك!

صنع شوفان Quaker مرة ألعاب فيديو

لذلك نحن نعلم أن شوفان كويكر يصنع جميع أنواع دقيق الشوفان ، ولكن إليك حقيقة ممتعة يمكنك الانسحاب منها في الحفلات في المرة القادمة التي يبدأ فيها أحد الأشخاص في مشاركة بعض الأمور التافهة: لقد صنعوا أيضًا ألعاب فيديو.

ما هو وعاء بروتين صب واي

بالنسبة الى 8 بت مركزي ، كان لدى Quaker Oats قسم ألعاب فيديو يسمى US Games ، وفي الثمانينيات حققوا إجمالي 14 لعبة لـ أتاري 2600 . كانت الشركة موجودة لمدة عام تقريبًا ، وهذا ليس مفاجئًا حقًا - كانت ألعابهم مروعة على نطاق ملحمي.

يأخذ نظرة خاطفة التسلل . صدر في عام 1982 ، وكان (عبر اعب المدرسة القديمة ) ، إجابة غريبة جدًا لسؤال لم يسأله أحد من قبل: 'كيف يمكنني لعب لعبة الغميضة دون النهوض من على الأريكة؟' تضمنت اللعبة منزلًا به ساحة وثلاث غرف ، وما مجموعه 20 مكانًا مختلفًا يمكنك اختياره للاختباء. في لعبة اللاعب الواحد ، لعبت ضد الكمبيوتر. ولكن كان هناك وضع للاعبين أيضًا ، حيث تناوبت أنت وصديقك على إغلاق عينيك حتى يتمكن الشخص الآخر من الاختباء.

غريب؟ بالتأكيد ، ولا عجب أن دخولهم في الألعاب لم يستمر إلا لفترة قصيرة. وشملت العناوين الأخرى (عبر أتاري العمر ) أسماء مثل Eggomania و النزهة و قطعة أو كعكة ، و اسم هذه اللعبة ، ويظهر فقط أنه ليس كل مشروع تجاري جيد.

حاسبة السعرات الحرارية

أرضية:

عمر:

النمو (في سم):

الوزن (في كيلوغرام):

مستوى النشاط البدني: الحد الأدنى قليل متوسط عالي عالي جدا

حساب

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع