بودينغ الذرة السهل

مكونات

• 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز

  وجبات سريعة خالية من الغلوتين

• 6 أكواب حبات الذرة الطازجة (حوالي 7 آذان) أو الذرة المجمدة المذابة

• 1 ½ أكواب بصل حلو مفروم

• 1 ½ ملاعق كبيرة ثوم مفروم

• 1 ½ ملاعق كبيرة نشا الذرة

• 1 ملعقة طعام سكر

• 2 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز

• ¾ ملعقة صغيرة ملح

• ¾ ملعقة صغيرة فلفل مطحون

• 8 بيض كبير

• 3 أكواب حليب صافي

• ¼ كوب الثوم الطازج المفروم

الاتجاهات

1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بتغطية طبق الخبز مقاس 9 × 13 بوصة بخفة مع رذاذ الطبخ؛ اجلس جانبا. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف الذرة والبصل والثوم. يُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتحول لون البصل إلى اللون البني الفاتح لمدة 8 دقائق تقريبًا. يُوزّع المزيج في طبق الخبز المُجهز.

2. الجمع بين نشا الذرة والسكر ومسحوق الخبز والملح والفلفل في وعاء صغير. اخفقي البيض والحليب في وعاء كبير. يُضاف خليط نشا الذرة والثوم المعمر إلى خليط البيض. خفقت للجمع. نسكب الخليط فوق الذرة في طبق الخبز.

   لماذا خبز الذرة الخاص بي متفتت

3. اخبزيها حتى يتحول لون الجزء العلوي إلى اللون البني الفاتح ويتماسك المركز، لمدة 55 دقيقة تقريبًا. اتركها تبرد لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل التقديم.

حاسبة السعرات الحرارية

أرضية:

عمر:

النمو (في سم):

الوزن (في كيلوغرام):

مستوى النشاط البدني: الحد الأدنى قليل متوسط عالي عالي جدا

حساب

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع