نعومي بيكر / جيتي إيماجيس يمكن أن تكون وجبة الإفطار الشهية مرضية إلى حد ما وبداية مثالية ليومك. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بخيارات الوجبات السريعة الشهيرة مثل برجر كنج ، فقد يكون من المربك معرفة أفضل طريقة للبقاء على المسار الصحيح مع نظامك الغذائي والاستمتاع بوجبة لذيذة. وجبة في نفس الوقت. لحسن الحظ ، هناك العديد من خيارات شطائر الإفطار من برجر كنج للاختيار من بينها.
ولكن كما يتضح من أكل هذا ، ليس هذا! ، من المهم أن تتنقل بحكمة عندما يتعلق الأمر بقائمة الإفطار في برجر كنج. هناك بعض الخيارات المخيفة حقًا التي ستفسد بسرعة نظامك الغذائي وتجعلك تشعر بالانتفاخ والانزعاج. وجبات مثل كينج كرواسان التي يعلوها السجق ولحم الخنزير المقدد ، بسكويت بيكون بالبيض والجبن ، وبسكويت السجق والبيض والجبن ، هي ، بعبارة ملطفة ، ضارة بصحتك لأنها مليئة بالدهون والكثير من الصوديوم وسعرات حرارية كثيرة لوجبة واحدة. إليك ما يجب أن تطلبه بدلاً من ذلك.
شطائر الإفطار الأقل سعرًا في برجر كنج
انستغرام حسنًا ، كما اتضح ، ليست كل أنواع كرواسان سيئة. في الواقع ، وفقًا لـ قائمة برجر كنج ، لا يمكنك أن تخطئ في اختيار اثنين من أقل خيارات الساندويتش في القائمة. إنه رابط بين كرويسان لحم الخنزير المقدد والبيض والجبن وكروسان ساندويتش لحم الخنزير والبيض والجبن. كلاهما 335 سعرة حرارية. بينما يحتوي الأول على 18 جرامًا من الدهون ، و 30 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 12.5 جرامًا من البروتين ، بينما يحتوي لحم الخنزير والبيض والجبن على 16 جرامًا من الدهون ، و 30.8 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 16 جرامًا من البروتين.
بالنسبة الى أكل هذا ، ليس هذا! ، كلا السندوتشات هما من الخيارات الصحية نسبيًا في قائمة الإفطار برجر كنج. ومع ذلك ، فإن المخرج يعطي كرواسان لحم الخنزير المقدد والبيض والجبن المزيد من النقاط لكونه أقل في الصوديوم - مما يعزز بشكل طبيعي نكهة البيض والجبن مع لحم الخنزير المقدد بدلاً من الملح الإضافي. أي شخص جائع حتى الآن؟
