انستغرام شريط حلوى عجين رقائق الشوكولاتة ليس بالضبط نوع الطعام الذي يندرج تحت فئة 'صديقة للنظام الغذائي'. باستثناء هذه ليست ألواح حلوى - إنها ألواح بروتينية ، وهي مشهورة بشكل لا يصدق. لكل موقع كوستكو ، حانات بروتين ماركة Kirkland لها تصنيف 4.6 نجوم من ما يقرب من 2000 مراجعة (اعتبارًا من ديسمبر 2019) ، و تويتر يبدو أنهم يحبونهم أيضًا. تعليقات مثل ، 'أنا مدمن على Kirkland Protein Bars' بكثرة على منصة التواصل الاجتماعي.
في سوق حيث الخيارات عمليا لا حصر لها ، ما الذي يجعل ألواح بروتين Kirkland جيدة جدًا؟ وهل يمكن أن تكون قطعة البروتين التي تحتوي على 'شوكولاتة حقيقية' صحية نسبيًا؟
كيف يتذوق بروتين كيركلاند؟
انستغرام نسخة عجينة رقائق الشوكولاتة - التي تسرد الشوكولاتة غير المحلاة في مكوناته - هي مجرد واحدة من النكهات التي تقدمها كوستكو ألواح بروتين كيركلاند . تحمل العلامة التجارية أيضًا كعكة الشوكولاتة والكعك والقشدة وقطع زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة. كل من قطع بروتين الشوكولاتة المصنوعة من الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة مصنوعة أيضًا من الشوكولاتة الحقيقية ، ولكن بقدر ما يفضله العميل ، الكوكيز وكريم يبدو أنه الأقل شيوعًا مع أقل عدد من التعليقات وأدنى تقييم.
بالنسبة الى رديت ، كانت ألواح البروتين متوفرة في وقت واحد في لفائف القرفة ، ولكن للأسف ، يبدو أن هذه النكهة قد اختفت من موقع كوستكو.
حسنًا ، يمكن أن يبدو لوح البروتين جذابًا بالتأكيد على العبوة ويجذب العملاء بوعود 'الشوكولاتة الحقيقية' ، ولكن هل هذه الأشياء ذات مذاق جيد حقًا؟ من الواضح أن الذوق شخصي - شخص واحد تويتر قارنهم بأكل اللحاء - لكن الكثير من الناس يهتمون بمذاقهم. كرهت زبدة الفول السوداني. مثل كعكة الشوكولاتة ، وأحب عجينة رقائق الشوكولاتة ، 'واحد المعوض قال.
آخرون على رديت أشار أيضًا إلى أن ألواح البروتين قد تكون صعبة المضغ قليلاً وأوصى بتسخينها في الميكروويف أو حتى تركها على لوحة نافذة سيارتك في يوم مشمس.
ما مقدار البروتين الموجود في ألواح بروتين كيركلاند حقًا؟
كوستكو تقوم شركة كوستكو بتسويق ألواح البروتين الخاصة بها على أنها 'خيار صحي للوجبات الخفيفة' ولكن من المهم أن تقوم بأداء واجبك قبل وضع علبة منها. جميع نكهات لوح البروتين خالية من الغلوتين ، على الرغم من أن بعضها يحتوي على كربوهيدرات أكثر بقليل وبروتين أقل قليلاً من الآخرين. تحتوي ملفات تعريف الارتباط والقشدة ، على سبيل المثال ، على جرامين من السكر و 22 جرامًا من البروتين ، بينما تحتوي كعكة الشوكولاتة على جرام واحد فقط من السكر و 21 جرامًا من البروتين. بالنسبة للجزء الأكبر ، على الرغم من ذلك ، فإن تغذيتهم متشابهة جدًا ، وتتراوح كل نكهة بين 21 و 22 جرامًا من البروتين.
مدونة حمية الكيتو ، وقود سافاج ، أثنى على طعم وملمس ألواح البروتين ، لكنه وجد أن عدد السعرات الحرارية فيها كان مرتفعًا بعض الشيء عند مقارنته بألواح البروتين الأخرى الصديقة للكيتو في السوق. عند 190 سعرة حرارية لكل بار ، على الرغم من ذلك ، فإن اختيار لوح بروتين عجين رقائق الشوكولاتة من Kirkland لا يزال خيارًا أكثر حكمة من الوصول إلى مجموعة من ملفات تعريف الارتباط برقائق الشوكولاتة.
