شطائر الإفطار بسكويت الوجبات السريعة صنفت الأسوأ إلى الأفضل

حاسبة المكونات

  بسكويت الإفطار للوجبات السريعة وسائط ثابتة / شترستوك

هل سئمت من إهدار أموالك على شطائر الإفطار من البسكويت للوجبات السريعة التي طعمها متوسط ​​في أحسن الأحوال؟ انضم إلى النادي. بينما يتفق معظمنا على أن تزيين أنصاف البسكويت بحشوات مذهلة قبل التهامها بلا خجل هو طريقة رائعة لبدء اليوم ، إلا أنه ليس رائعًا عندما تفشل شطائر البسكويت المذكورة في تلبية معاييرنا. من القوام الجاف وغير المستساغ إلى قلة التقديم والنكهة ، فإن شطائر البسكويت لديها العديد من الطرق لإفساد يومك. لكن لا تقلق. شرعنا في منع حدوث ذلك.

هل يساعد الزنجبيل في الغثيان

في هذا المنشور ، نحدد بدقة أي شطائر بسكويت للوجبات السريعة تستحق لقضتك وأيها يجب أن تتجنبها. من خلال التحقيق في بعض أكثر الوجبات شيوعًا التي تبيعها سلاسل الوجبات السريعة وتصنيفها من قبل أشخاص مثلك ، تمكنا من تحديد الأماكن التي تتخلص من البضائع في قسم البسكويت. محظوظ بالنسبة لك ، نحن مستعدون وراغبون في مشاركة ما وجدناه!

حسنًا ، كفى من الدردشة. دعنا ننتقل لاستكشاف العالم الرائع لسندويشات البسكويت للوجبات السريعة ، مرتبة من الأسوأ إلى الأفضل.

14. هارديز بسكويت أومليت

  هاردي's loaded omelet biscuit تويتر

هارديز تشتهر بتقديم وجبات سريعة مُرضية تساعد الجياع على الشعور بالشبع. لهذا السبب شعرنا في البداية بسعادة غامرة لرؤية العلامة التجارية تقدم بسكويت الأومليت المحشو بنكهات الأومليت الرائعة ليستمتع بها المعجبون الجائعون.

وفقًا لما قاله هارديز ، فإن بسكويت الأومليت المحشو يضم كل ما تحبه في العجة ولكن في شكل شطيرة. مليئة بلحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد وقطع النقانق المبشورة ، جعلتنا شطيرة الإفطار هذه تقترب منها دون أي شيء سوى الثقة. لكن هل ترقى؟

للأسف ، لا. في حين أن الشطيرة نفسها مذاقها لائق ، لا يسع عشاق الإفطار إلا أن يشعروا بالغش عندما يقارنون ما يتم الإعلان عنه في القائمة بما يحصلون عليه بالفعل. غالبًا ما يتم ملء عملية الحصول على البسكويت المصنوع من الصفر فقط بكتل متفرقة من اللحم ووجبة فوضوية من البيض غير المطوي. بسبب العرض التقديمي للشطيرة ، كان رأي المستهلك بشأن هذا العنصر منخفضًا للغاية لدرجة أننا للأسف اضطررنا إلى تصنيف هذا النوع على أنه أقل أنواع بسكويت الوجبات السريعة إغراءً في السوق. مرحبًا ، على الأقل إنه مبدع ؛ سنعطيه 'أ' للجهد.

13. بسكويت كريستال دونات جليزد تشيك

  كريستال's donut-glazed chik biscuit كريستال

أنت تعرف كيف تبدو بعض عناصر القائمة فكرة جيدة ، ولكن بمجرد أن تبدأ في المضغ ، تبدو قصة مختلفة تمامًا؟ هذا ما يشعر به بعض الناس حيال بسكويت كريستال دونات جلازيد تشيك. يوصف بأنه يحتوي على لوح قوي من الدجاج المقلي مدفونًا بين طبقتين من البسكويت ومغطى بصقيع الدونات المزجج الحلو ، فأنت تعتقد أنك ستتجه نحو منطقة نكهة جادة عند اختيار هذا الاستيلاء الواعد. لسوء الحظ ، بسكويت الإفطار هذا ليس كما يبدو تمامًا ، على الرغم من آمالنا الكبيرة.

يجعل Krystal's Donut-Glazed Chik Biscuit العملاء يعتقدون أنهم سيحصلون على التأثير الديناميكي للزواج من الدجاج المقلي والدونات الحلوة السكرية معًا. والأكثر صحة هو أن طعم الساندويتش يشبه طعم بسكويت الدجاج العادي مع القليل من السكر المخبأ في مكان ما في المزيج. على الرغم من حقيقة أنها مغطاة برذاذ ثلج أبيض حليبي ، إلا أن هذه الشطيرة بطريقة ما لا تلتقط أجواء الدونات التي يتطلع إليها الكثيرون. بدلاً من ذلك ، يصبح البسكويت جافًا ويبدو أنه يمتص الكثير من الصقيع لتقديم أي حلاوة ملحوظة. ومع ذلك ، فإن النكهة اللذيذة للدجاج ممتعة ، على الرغم من أن البعض قد غادر يتساءل عما إذا كان هذا ليس مجرد بسكويت Krystal Chik الأساسي مع بضع قطرات من الجليد يتم إلقاؤها على القمة. يدقنا.

12. بسكويت الدجاج بالزبدة والعسل من ونديز

  ويندي's honey butter chicken sandwich تويتر

بسكويت وينديز دجاج بالزبدة بالعسل يتميز بالدجاج البني المقرمش المحلى بالقيقب زبدة العسل صوص ومسحوق بين قطعتين من البسكويت اللذيذ قبل تغليفه وتقديمه. يبدو أن شطائر دجاج البسكويت هي الاتجاه السائد في ساحة الإفطار ، خاصة بين المطاعم التي تتجه بالفعل نحو تناول الدجاج المقلي أو التي تحافظ على قاعدة عملاء جنوبيين. لهذا السبب ، فوجئنا عندما وجدنا أن هذا البرجر المملوك لـ Dave Thomas لديه ما يكفي من الشجاعة لتقديم نسخته الخاصة من وجبة الإفطار الجنوبية الكلاسيكية هذه ، وتساءلنا كيف يمكن أن يصمد هذا العرض في مواجهة التحدي.

مشروبات مختلطة رخيصة في البار

النتائج؟ الكل في الكل ، معظمهم لم يخذل عندما يتعلق الأمر بنكهة هذا العرض غير المتوقع في Wendy's. البسكويت رطب وطري ، ويثبت الدجاج أنه متبل جيدًا ، مع الكثير من السماكة لمرافقة كل قضمة يسيل لها اللعاب.

اللغز الوحيد فيما يتعلق ببسكويت الدجاج اللذيذ هو الاسم المختار له. قد يوحي بسكويت الدجاج 'زبدة العسل' بأن النكهة ستكون غنية بشكل طبيعي بالعسل. لكن ، بدلاً من ذلك ، بسكويت الدجاج بالزبدة والعسل من ويندي مغطى في الواقع بطبقة عسل 'القيقب' ، مع احتلال العسل بمقعد خلفي لنكهة القيقب القوية. لا تخطئنا هنا. طعم العسل والقيقب مذهل فوق بسكويت الصباح المخفوق. ولكن بالنظر إلى اسم الساندويتش ، يشعر البعض بالتراجع قليلاً بسبب قلة مذاق العسل ، نظرًا لوجود 'عسل' في اسم البسكويت.

11. بسكويت فيليه دجاج بوجانجلز كاجون

  بسكويت فيليه دجاج بوجانجلز بوجانجلز

إذا كنت تتوق إلى وليمة مبكرة مليئة بالقليل من الحرارة والكثير من النكهات اللذيذة ، فقد يكون Bojangles Cajun Chicken Filet Biscuit هو الاختيار المناسب لك. تتخصص سلسلة الوجبات السريعة الشهيرة هذه في الأطعمة الجنوبية المألوفة ، مع اختيار الدجاج المقلي والبسكويت الذي غالبًا ما يكون الأكثر شعبية. بطبيعة الحال ، نفترض أن Bojangles سيتفوق على نفسه فيما يتعلق بالمساهمة في بسكويت الدجاج الذي يمكن للجميع الاستمتاع به. لحسن الحظ ، لم نكن مخطئين!

بسكويت Bojangles Cajun Chicken Filet هو أحد أنواع بسكويت الدجاج اللذيذة الموجودة هناك ، خاصة بالنظر إلى الحرارة اللذيذة التي يجلبها الدجاج عند وضعه على خلفية زبدانية لبسكويت الشركة الطازج. إذا كان هناك أي شيء سلبي يمكن قوله ، فقد يكون أن الدجاج يجفف في بعض الأحيان ، ولكن بصراحة ، ليس أي شيء لا يمكن أن يتعامل معه جبن بوجانجلز الفلفل. في الواقع ، هذه هي الطريقة التي يختار الكثيرون الاستمتاع بها فيليه دجاج الشركة ، مثل المخمل جبن الفلفل الحلو يضيف طبقة أخرى من الراحة الجنوبية التقليدية التي تحسب لإرسال بسكويت الدجاج هذا إلى أعلى وعلى الحافة.

10. بسكويت ستيك بوجانجلز

  بسكويت ستيك بوجانجلز بوجانجلز

إن الدخول في المرتبة 10 في قائمتنا هو أحد أفضل ألعاب Bojangles لشهيتك في الصباح الباكر. بسكويت Bojangles Steak Biscuit هو نوع من خيارات ساندويتش الإفطار غير النموذجية ، لكنه لذيذ للغاية مع ذلك. سيشعر عشاق شرائح اللحم المقلية بالإغماء بسبب هذا السرد اللذيذ كخيار سريع وسهل وموثوق أثناء التنقل. للوهلة الأولى ، يبدو أن بسكويت الستيك هذا عبارة عن قطعة بسيطة من اللحم مكدسة مقابل بسكويت متوسط ​​المستوى ويتم تقديمها كخيار إفطار فريد ولكنه ممل إلى حد ما.

لحسن الحظ ، على الرغم من مظهره العادي على ما يبدو ، فإن بسكويت الستيك هذا يعمل بشكل جيد لتحفيز براعم التذوق. في حين أن بسكويت Bojangles نادرًا ما يخيب أملك ، صدق أو لا تصدق ، فإن نكهة الستيك هي التي تسرق العرض في هذا واحد. إنه لذيذ ولذيذ ، مما يجعله منتعشًا للحيوانات آكلة اللحوم المفترسة التي تحتاج إلى شيء لحمي لبدء يومها.

العيب الذي يمكننا اكتشافه هو أنه على الرغم من مذاق بسكويت الستيك جيدًا لمعظم الناس ، فقد يشعر البعض بالارتباك بسبب بساطة هذا البسكويت الجنوبي. لأولئك الذين يرغبون في المزيد من البيتزا ، حاول أن تطلب من بسكويت ستيك البيض والجبن. لمزيد من النجاح ، اطلب من الموظفين أن يضعوا كمية وفيرة من جبن الفلفل في الأعلى. لا تقلق؛ يمكنك ان تشكرنا لاحقا.

9. بسكويت ماكدونالدز بيكون والبيض والجبن

  بسكويت ماكدونالدز بيكون بالجبنة ماكدونالدز

هل حصلت على هانكين من أجل لحم الخنزير المقدد؟ مممم ، نحن كذلك. في حين أن محبي النقانق سيكرهوننا بلا شك هنا ، فهناك شيء يمكن قوله عن طبقات رقيقة من لحم الخنزير المالح التي توفر بديلاً شهيًا ومميزًا لفطيرة النقانق المعتادة.

يجب أن نقول ، ماكدونالدز بيكون ، بيض ، بسكويت بالجبن يتقدم بالفعل إلى الطبق ، ونحن متفاجئون بسرور. البسكويت نفسه رطب وحساس ، على الرغم من أنه يميل إلى الانهيار عندما تغرق أسنانك فيه. النكهة موجودة ، حيث تعمل طبقات مختلفة من الشطيرة بسلاسة لإرضاء الألسنة المتحمسة.

أفضل تذوق عصير البرتقال

ومع ذلك ، إذا كان هناك شيء سلبي واحد قد ذكرناه عن انتزاع البسكويت لحم الخنزير المقدد ، فهو أجزاء لحم الخنزير المقدد المتواضعة. الآن ، هذا ليس خطأ ماكدونالدز بالكامل. عند مقارنتها بجولات النقانق السميكة ، يكون لحم الخنزير المقدد أرق بشكل طبيعي ، وبالتالي قد يتم تجريفه عند تكديسه مقابل أجزاء كبيرة من البيض والجبن. ومع ذلك ، من الجيد أن تكون قادرًا على الأقل على تذوق لحم الخنزير المقدد على شطيرة ، وبينما لا تزال النكهة موجودة ، فقد تركتنا نريد المزيد. بعد قولي هذا ، فإن مذاق بسكويت الإفطار هذا جيد بما يكفي لمنعه من الوصول إلى أدنى مستوى في قائمتنا. سنقوم أعتبر!

8. بسكويت ماكدونالدز سجق بالبيض

  ماكدونالدز سجق و بسكويت بالبيض ماكدونالدز

ماكدونالدز سجق بسكويت بالبيض هو تغيير مرحب به في Egg McMuffin الشهير ، وعند مقارنته بعروض بسكويت الإفطار الأخرى ، يسعدنا أن نعلن أنه لن يخيب أملك!

يأتي بسكويت النقانق بالبيض من ماكدونالدز كخيار فطور مباشر ولكنه مشبع ، مما يجعله سهل الإمساك به عندما تكون هارباً. سجق ماكدونالدز بشكل عام ، يميل لعابنا إلى إفراز اللعاب على نكهة أومامي الحارة والمالحة ، ولكن مغطاة بين نصفين من البسكويت الرقيق تعطي مزيجًا من النكهة متطابقًا تمامًا.

على الرغم من هذا الانطباع الأول المذهل ، سنذكر أن البيضة على الساندويتش قد لا تضيف الكثير من حيث المذاق للبسكويت ككل. ومع ذلك ، تعمل البيضة بشكل جيد لإضفاء الرطوبة على البسكويت ، خاصة إذا طلبت من الموظفين إضافة شريحة من الجبن الذائب إليه. بشكل عام ، هذا اختيار سهل ولكنه قوي من أصدقائنا في Micky D's. قم بإقرانها مع هاش براون المقرمش ، وفويلا. لديك بداية رائعة ليومك.

7. بسكويت ونديز بالسجق والبيض والجبن

  بسكويت السجق والجبن تويتر

نحن فقط في منتصف قائمتنا ، ولكن في هذه المرحلة تبدأ الأشياء في التذوق حقًا. بدءًا من Wendy's Sausage و Egg و Cheese Biscuit ، شعرنا بسعادة غامرة لاكتشاف معظم الناس يغنون بمديح بطل بسكويت الإفطار المطمئن هذا. يبدأ بالنكهة الغنية والمالحة للسجق إلى جانب البسكويت الدافئ والمالح لتقديم وجبة أكثر راحة تقريبًا من Sammie التي تجعلك والدتك في المنزل.

عند الحديث عن بسكويت Wendy ، يزعم بعض المراجعين أنه خبز Wendy المفضل لديهم ، لأنه يحاكي تمامًا كل ما تريده في بسكويت الإفطار على الرغم من حقيقة أنك حصلت عليه من السيارة. علاوة على ذلك ، يحب الكثيرون حقيقة أن البسكويت يمكنه تحمل وزن المحتويات الداخلية للساندويتش ، وهو أمر لا يُقال غالبًا عن بسكويت الوجبات السريعة.

لذا ، هل نوصي بسكويت وينديز بالسجق والبيض والجبن؟ هيك نعم ، نحن نفعل. هذا خيار آخر بسيط ولكنه لذيذ لدغدغة ذوقك قبل الشروع في صخب الحياة اليومية.

6. برجر كنج سجق ، بيض ، بسكويت جبن

  سجق بيض و بسكويت جبن برغر كينغ

قبل قليل من مطعم ويندي المفضل لدينا ، تركنا برغر كنج السجق والبيض والجبن في دهشة. بالنسبة لأولئك منكم الذين لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من نكهة الإفطار الكلاسيكية ، يأتي برجر كينج يروّج لتقديم عرض جيد بشكل مذهل لوجبات الإفطار السريعة المحبوبة على الإطلاق ، ولا يمكننا أن نكون في حالة حب أكثر.

جودة الدجاج الباندا السريع

إذن ، ما الذي نحبّه كثيرًا في برجر كنج سجق بالبيض وبسكويت الجبن؟ من البيض وصولاً إلى البسكويت ، هذه السندويتش اللذيذة تتناسب مع النكهات الطازجة التي تعمل كالسحر. يتفق المراجعون على أن هذا هو أحد أفضل الخيارات ليس فقط في قائمة إفطار برجر كنج ولكن أيضًا في عالم شطائر البسكويت السريعة بشكل عام.

وبالتالي ، إذا كنت تبحث عن شيء سريع ولذيذ وغير مكلف لضبط معدتك قبل بداية الأسبوع ، فإن بسكويت برجر كنج بالسجق والبيض والجبن يثبت أنه طريقة غير مستوية وطرية لتحقيق ذلك.

5. بسكويت Carl's Jr. السجق والبيض والجبن

  امرأة تحمل شطيرة البسكويت كارل جونيور

ثلاث قطع من البسكويت السجق والبيض والجبن على التوالي؟ ماذا نقول؟ لدينا شيء للكلاسيكيات. يعد Carl's Jr. سلسلة أخرى للوجبات السريعة لتجسيد هذه السندويتش المألوف واللذيذ بشكل جيد للغاية. توقع أن يأتي بسكويت السجق والبيض والجبن من Carl's Jr. مكدّسًا بالبيض المطوي بعناية ، والنقانق ، والجبن ، وبسكويت اللبن الرائب.

السلبيات؟ على الرغم من أن المتسابق الأول في Carl's Jr. مذهل للغاية ، بالمقارنة مع الإفطار الذي تبيعه نفس الشركة ، إلا أنه قد يبدو ضئيلًا إلى حد ما. ومع ذلك ، إذا لم تكن من محبي إحداث فوضى أو لا تريد متاعب مواجهة الكثير من الإضافات ، يمكنك الاعتماد على سجق ، بيض ، وبسكويت بالجبن من Carl's Jr. لإشباع رغباتك بطريقة ما هذا أساسي بشكل غير مبرر. أوه ، ولا تنس أن تأمر بمغرفة الآيس كريم يدويًا لتتماشى معها. ماذا؟ إنه جزء من قائمة الإفطار!

4. Chick-fil-A Bacon، Egg، Cheese Biscuit

  بيكون بيض و بسكويت بالجبن الفرخ فيل أ

يعد Chick-fil-A Bacon و Egg و Cheese Biscuit هو المفضل الثالث لدينا في المجموعة ، وقد يكون أحد أكثر المتنافسين غير المتوقعين الذين تمت مراجعتهم حتى الآن. قادمًا من مطعم يفتخر بشكل حصري تقريبًا بالدجاج المغطى بالبقسماط ، فأنت تعتقد أن أي شيء آخر سيقدمه المطعم قد يكون أقل من المستوى في أحسن الأحوال!

صدق أو لا تصدق ، بسكويت Chick-fil-A Bacon والبيض والجبن ليس سوى. هذه الشطيرة مليئة بلحم الخنزير المقدد والبيض الطري والبسكويت الخفيف. يصف المراجعون البسكويت نفسه بأنه طعم زبداني ولذيذ ، مما يثبت أنه زوج رائع مع البيض اللذيذ. أما بالنسبة إلى لحم الخنزير المقدد ، فيتم مضغه في الغالب ولكنه يحتوي على تلميحات من الهشاشة هنا وهناك ، ولا تزال النكهة ممتازة بما يكفي لجعله يستحق الشراء.

على الرغم من مذاق الشطيرة ، قد يجد البعض أن هذا الاختيار مالح قليلاً. ردنا؟ عندما يتعلق الأمر بسكويت الإفطار ، غالبًا ما يكون الملوحة هي اسم اللعبة. في حين أننا نتفق على أن الصوديوم الزائد يعد بمثابة إيقاف رئيسي ، إلا أن هذه الساندويتش ، على الرغم من كونها قليلة الملوحة ، لا تزال تستحق المحاولة.

3. بسكويت برجر كنج كامل الدسم

  رجل يأكل برجر كينج برغر كينغ

لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والنقانق كلها متجمعة معًا في قطعة بسكويت طازجة رقيقة ولذيذة؟ مممم ، سجل لنا. يحط بسكويت بالزبدة بالكامل من برجر كنج مكانًا رائعًا في قائمة بسكويت الإفطار الرائع ، ويرجع ذلك أساسًا إلى كل ما يستلزمه. بعد كل شيء ، من يستطيع أن يجادل في احتساب جميع لحوم الإفطار الأكثر قيمة في أمريكا وتناوبها بخبرة بين البيض الطازج والجبن اللزج والبسكويت الساخن بالزبدة. حقًا؟

ليس هذا فقط ، لكن محبي BK لديهم الشجاعة الكافية لإعطاء هذه القناة الهضمية إبهامًا أيضًا. بعد قولي هذا ، سوف نعترف بأن هناك وقتًا ومكانًا لتناول وجبة الإفطار بهذا الحجم. قد لا تستيقظ كل صباح وتشعر بالحيوية الكافية لملء وجهك بهذا الوحش ، ولكن مهلا ، إنه موجود عندما تحتاج إليه. أيضًا ، من المهم ملاحظة أنه نظرًا لوجود طبقات كثيرة من اللحم المقدد في هذا النوع ، فلن يقدر الجميع قوامه ، وستحتاج بلا شك إلى جالون أو اثنين من الماء لمكافحة عطشك بعد الإفراط في تناول الطعام ؛ تعتبر نفسك محذرا.

ومع ذلك ، إذا كنت تعمل على معدة فارغة وتحتاج إلى شيء يملأه قبل أن تضغط على سيارتك في حركة المرور في ساعة الذروة المبكرة ، فسيكون هذا رهانًا مرضيًا وآمنًا.

2. بسكويت كارل جونيور

  بسكويت كارلز جونيور مونستر كارل جونيور

إذا كنت مولعًا بالتنوع وتحتاج إلى خيار بسكويت فاخر ، فقد ترغب في تذوق بسكويت Carl's Jr. Monster Biscuit في المرة التالية التي تضغط فيها على محرك الأقراص. مثل الكثير من بسكويت برجر كنج بالكامل ، فإن هذا الاختيار مليء بالنقانق ولحم الخنزير المقدد والجبن والبيض. نعم ، نحن نفهم أن لحم الخنزير مفقود. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأشياء الجيدة الأخرى حول هذا البسكويت والتي من المؤكد أنها ستعوض الخسارة.

من أكثر الأشياء التي نحترمها في Monster Biscuit هو تفانيها في الجبن. وليس فقط أي نوع من الجبن ، ضع في اعتبارك. نحن نتحدث عن نوع ooey ، gooey. عند قراءة الوصف على موقع Carl's Jr. ، فلا عجب لماذا. على عكس بسكويت الفطور الآخر الذي قمنا بفحصه ، هذه السندويتش لا تحتوي على نوع جبن واحد بل نوعين ، طبقات سويسرية منصهرة مع الجبن الأمريكي لمزيج نكهة لا يمكننا مقاومته!

1. بسكويت الدجاج والبيض والجبن Chick-fil-A

  بسكويت الدجاج والبيض والجبن Chick-fil-A الفرخ فيل أ

من يملك شجرة الدولار

قرأتها هنا يا رفاق. الفرخ فيل أ يحتل المرتبة الأولى كأفضل اختيار لدينا لأفضل بسكويت الإفطار في السوق. إذا سبق لك أن تناولت قضمة من بسكويت الدجاج والبيض والجبن الخاص بالشركة ، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل لماذا يجلب لنا هذا الطعام الفريد من بسكويت الإفطار التقليدي متعة أكبر مما تتخيله.

وفقًا لـ Chick-fil-A ، تبدأ شطيرة الدجاج ذات النجوم هذه ببسكويت اللبن الطازج المغطى بالبيض اللذيذ والجبن الأمريكي الكلاسيكي وصدر الدجاج المخلي الذي تم طهيه بالضغط في زيت الفول السوداني المكرر الصحي للقلب. والنتيجة هي لدغة الفجر الحماسية التي تستحق الكثير من عملتك المعدنية ورحلة إلى القيادة على التكرار. مجرد قول'.

يتفق المراجعون على أن مذاقها مذهل مع البيض الساخن والجبن والدجاج المقرمش كمثال لطريقة رائعة لبدء يومك. لا تصدقنا؟ جربها. نحن على ثقة من أنك ستحبه ... إنه حقًا جيدًا.

حاسبة السعرات الحرارية