صور جيتي يشتري بعض الأشخاص كل شيء تمامًا في Whole Foods ، ويرفض البعض حتى الدخول في المتجر ، ولكن هناك العديد من عمليات الشراء الرائعة في Whole Foods والتي تستحق أكثر من ذلك. صدق أو لا تصدق ، لا تزال هناك صفقات يجب إجراؤها لإثبات أهمية إضافة أطعمة كاملة إلى تناوب متجر البقالة المعتاد. إذن ما الذي يجب عليك اختياره وما الذي يجب عليك تخطيه؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.
الأفضل: الحليب العضوي
إذا كنت تشتري دائمًا الحليب العضوي لعائلتك (إنه عملي إذا كنت سأشرب حليب الألبان) ، فستجده بسعر مناسب نسبيًا في Whole Foods. متفاجئ؟ صدقه. وفقًا لـ GOBankingRates ، وهو جالون من العلامة التجارية العامة لشركة Whole Foods ، 365 ، يكلف الحليب العضوي حوالي 50 سنتًا أقل من غالون الحليب العضوي في متاجر Safeway. أقل من دولار هنا وهناك قد لا يبدو وكأنك توفر طنًا ، ولكن بمرور الوقت سترتفع.
ماذا يشبه طعم التابيوكا
الأفضل: زيت زيتون عضوي
يعد شراء زيت زيتون عالي الجودة أمرًا ضروريًا ، وفي حين أن زيت الزيتون العضوي من شركة هول فودز قد يبدو باهظًا ، مثل PureWow وأشار ، إنها طريقة أفضل للذهاب من مجرد شراء زجاجة من محل بقالة الحي القديم المعتاد - حتى لو التزمت فقط بالعلامة التجارية Whole Foods. عليك توخي الحذر عند شراء زيت الزيتون ، لأن زيت الزيتون البكر الممتاز الخاص بك قد يكون مجرد خدعة ، مثل أخبار سي بي اس ذكرت. شراء واحدة ذات جودة أعلى يستحق كل هذا العناء.
الأفضل: الخل البلسمي العضوي
في مقابلة مع GOBankingRates ، خبير تسوق البقالة ومؤلف تسوق بذكاء. احفظ أكثر قال Teri Gault أنه يجب عليك شراء الخل البلسمي العضوي - وهو خل أساسي أساسي - من Whole Foods. ماركة السلسلة 365 لزجة ولذيذة ، وتكلفتها أقل بحوالي 25 بالمائة من نظيرتها في Newman's Own. يحتفظ الخل ، لذلك يستحق التخزين.
الأفضل: زبادي حليب اللوز كايت هيل
تعتبر منتجات الألبان البديلة القائمة على اللوز من Kite Hill جديدة نسبيًا على Whole Foods ، ولكن في الوقت القصير الذي كانت فيه على أرفف المتاجر ، جذبت أتباعًا مخلصين. بالنسبة الى إثارة ، يعتبر زبادي حليب اللوز من Kite Hill أحد أفضل الأشياء التي يمكن شراؤها في Whole Foods. يعتبر زبادي حليب اللوز حصريًا لـ Whole Foods (على الأقل في الوقت الحالي) ، لذلك فهو المكان الوحيد الذي يمكنك الذهاب إليه للحصول على الإصلاح.
الأفضل: الحليب غير المصنوع من الألبان
Instagram عبر wholefoods في الوقت الحاضر ، لا يشرب الكثير من الناس حليب الألبان لأسباب مختلفة. إذا كنت لا تشرب الحليب ، فهناك الكثير من البدائل: القنب ، البازلاء ، البقان ، اللوز ، الصويا ، الشوفان ، جوز الهند ... القائمة تطول وتطول. في مقابلة مع GOBankingRates ، قال غولت أنه عندما يتم بيع منتجات الألبان غير الألبان في هول فودز ، يمكنك توفير الكثير من المال. حتى عندما لا تكون معروضة للبيع ، تكون بعض الإصدارات أرخص من علب الكرتون المماثلة في المتاجر الأخرى. في كلتا الحالتين ، إنه فوز لمحفظتك ولذوقك.
الأفضل: الفواكه والخضروات المجمدة
يمكن أن تكون الفواكه والخضروات المجمدة - وخاصة الفاكهة - باهظة الثمن ، وهو أمر صعب على أي شخص لديه عادة عصير الصباح. بينما قد تعتقد أن أسعارها باهظة في Whole Foods ، فإن هذا ليس هو الحال في الواقع. بالنسبة الى المطبخ ، تتكلف الأصناف العضوية 365 ما بين 3 دولارات و 5 دولارات ، وهو ما يعد سرقة إلى حد كبير ، خاصة بالنسبة لشيء سيظل لفترة وجيزة - إلا إذا قمت بتحويل كل ذلك إلى عصائر أولاً.
الأفضل: زبدة اللوز
تشتهر زبدة اللوز بأنها باهظة الثمن ، لكنها بديل رائع لزبدة الفول السوداني. وفقًا لـ GOBankingRates ومع ذلك ، فإن شراء زبدة اللوز الفاخرة من هول فودز أرخص من تلك الموجودة في متاجر البقالة الأخرى. إذا كنت تحاول توفير المال ، فإن زبدة المكسرات الطبيعية بالكامل تعد مكانًا جيدًا للتبريد والادخار أينما تستطيع لأنها يمكن أن تضيف المزيد بسرعة. لا تدعهم يفسدون ميزانيتك.
الأفضل: صابون جيد
Instagram عبر wholefoods وفقا ل BuzzFeed قارئ ، إذا كنت تتسوق في هول فودز ، فعليك بالتأكيد أن تشتري بارًا (أو أكبر عدد ممكن من الحانات) من Good Soap الحصري لـ Whole Foods. يصبح لطيفًا ورغوة ويستمر لفترة طويلة. مقابل 2 دولار للقطعة ، ستكون قادرًا على تمديد الدولار إلى أبعد من ذلك. هناك الكثير من الروائح المختلفة التي يمكنك الاختيار من بينها ، بل إنها كذلكلديك خط نباتي مع قاعدة زيت جوز الهند، لذلك من المؤكد أنك ستجد شيئًا يرضي الجميع.
الأفضل: مرق الدجاج العضوي
إذا كنت لن تصنع مرق الدجاج الخاص بك في المنزل (ليس الأمر صعبًا كما تعتقد!) ، فإن شراء مرق الدجاج العضوي الذي تحتاجه لصنع الحساء واليخنات والصلصات والمزيد سيكون في متناول الجميع في Whole Foods منه. في العديد من المتاجر الأخرى. وفقًا لـ GOBankingRates ، مرق الدجاج العضوي 365 الذي يباع في هول فودز أرخص بحوالي 30 سنتًا من نظيره المباع في وول مارت. هذا صحيح ، سعر Whole Foods على مرق الدجاج العضوي أرخص من Walmart.
الأفضل: بيض مرعى
إذا سبق لك فتح بيضة لترى صفار برتقالي أعمق ، فقد رأيت بيضة مرعى. إنهم بهذا اللون بسبب غذاء الدجاجة ، يأكلون بالخارج في المراعي. عادة ما يكون بيض المرعى أغلى من أنواع البيض الأخرى وغالبًا ما يصعب العثور عليه. بالنسبة الى بوب شوغر ، فإن الدفعة الغذائية المضافة والنكهة الناعمة الكريمية تجعلها من الأشياء التي يجب عليك شراؤها عندما تكون في هول فودز.
الأفضل: زبادي الكاجو الخالي من الألبان
زبادي الكاجو الخالي من الألبان لذيذ ومذاق يشبه إلى حد كبير زبادي الألبان العادي. بالنسبة الى إثارة ، إنه أحد أفضل الأشياء التي يمكنك شراؤها من Whole Foods. أخبر جيسون شتاين ، أحد كبار مشتري البقالة في شركة هول فودز إثارة قوام زبادي الكاجو الخالي من منتجات الألبان هو ما يميزه عن البدائل الأخرى الخالية من الألبان - ويمكنني أن أؤكد أنه سميك ودسم مثل نسخة الألبان المفضلة لديك.
الأفضل: البهارات السائبة
إذا لم تقم مطلقًا بالتسوق من قسم التوابل بكميات كبيرة في Whole Foods ، فستفقد الكثير من الوقت. بالنسبة الى PureWow ، هذه البهارات هي صفقة كاملة. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك شراء الكثير أو القليل كما تريد ولا داعي للقلق بشأن تفويت محتويات محفظتك لشيء تحتاج فقط إلى القليل منه. الميزة الرئيسية الأخرى لشراء التوابل بهذه الطريقة هي أنه نظرًا لأنك تشتري بكميات أقل ، فستحصل دائمًا على توابل طازجة - وهذا يعني نكهة أفضل.
الملفوف الأحمر مقابل الملفوف الأخضر
الأسوأ: اللحوم الطازجة
إذا كانت عائلتك تأكل اللحوم بشكل منتظم ، فعليك بالتأكيد شرائها من متجر بقالة محلي آخر بدلاً من هول فودز. اللحوم هناك أغلى مما هي عليه في أي مكان آخر ، لذلك إذا كنت تبحث عن طرق لإنفاق بضعة دولارات من ميزانية البقالة ، فهذا ليس المكان المناسب للتسوق. بالنسبة الى مهتم بالتجارة ، حللت Wedbush Securities مقارنات التكلفة بين Whole Foods ومحلات البقالة الأخرى ووجدت أن اللحوم في Whole Foods تكلف 40 في المائة أكثر من متاجر البقالة الأخرى المماثلة في عام 2016 ، وهي بالتأكيد شديدة الانحدار ، لكنها لا تزال أفضل من العام السابق. في عام 2015 ، قامت السلسلة الراقية بتسعير لحومها أعلى بنسبة 50 في المائة من منافسيها. ييكيس.
الأسوأ: اللحوم الجاهزة
صور جيتي شراء اللحوم الباردة من هول فودز ليس له أي معنى ، عندما تفكر في الأمر. بالنسبة الى PureWow ، على الرغم من أنك ستنفق الكثير على اللحوم الباردة هناك أكثر مما تنفقه في متاجر البقالة الأخرى ، فليس من المؤكد أن اللحوم التي تشتريها هناك أكثر صحة من اللحوم الباردة التي يمكنك شراؤها من المتاجر الأخرى. تتم معالجة جميع اللحوم الباردة تقريبًا بدرجة عالية ، لذلك عندما يتعلق الأمر بها ، في كثير من الحالات ، يكون من الأفضل لك الاختيار بناءً على أفضل الخيارات الممكنة في متجر البقالة المحلي بدلاً من التوجه إلى Whole Foods على وجه التحديد.
الأسوأ: دجاج عضوي
العديد من العائلات التي تأكل اللحوم بانتظام تأكل القليل من الدجاج. إذا كنت تحاول توفير القليل من المال في متجر البقالة ، فمن الأفضل أن تشتري دجاجك العضوي من متاجر البقالة الأخرى بدلاً من متجر Whole Foods. في مقابلة مع GOBankingRates ، قال غولت إن الدجاج الكامل العضوي يزيد عادة بحوالي 50 سنتًا عن كل رطل مقارنة بمحلات البقالة الأخرى. يمكن أن يضيف ذلك ما يصل إلى فواتير متجر البقالة الأكبر بكثير ، والتي من المحتمل ألا تكون ما تبحث عنه.
الأسوأ: طعام من البار الساخن
قد يكون من المغري تناول وجبة غداء أو عشاء سهلة في بار Whole Foods الساخن ، ولكن قد ترغب في مقاومة هذا الإغراء واختيار شيء آخر. بالنسبة الى المطبخ ، فإن الطعام من حانة Whole Foods الساخنة يكلف حوالي 10 دولارات للرطل ، لذا فهي ليست ميسورة التكلفة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أنه يمكنك في بعض الأحيان العثور على خيارات صحية هناك ، فلا شيء تشتريه أصح من وجبة غداء تشتريها في مكان آخر. سلطات المعكرونة والمعكرونة والجبن وما شابه ذلك تظهر بشكل منتظم وعلى الرغم من أنه قد يكون من السهل إقناع نفسك بأنها أكثر صحة لمجرد أنها من Whole Foods ، إلا أن هذا ليس هو الحال حقًا.
الأسوأ: قهوة
هناك العديد من الأماكن لشراء قهوة رائعة ، ولكن العديد منها بأسعار معقولة أكثر من شركة هول فودز. بالنسبة الى PureWow ، لأنه يمكنك العثور على قهوة رائعة في أي مكان تقريبًا ، فليس من المنطقي أن تبتعد عن طريق شرائها من هول فودز. إذا كنت تبحث عن الراحة ، فستجد العديد من الخيارات الجيدة لالتقاطها أثناء تصفح الممرات في هول فودز ، لكنك ستدفع قسطًا مقابل هذه الراحة.
أسوأ: شريط السلطة
بينما قد تعتقد أن شريط السلطة يعد خيارًا رائعًا ، خاصة في متجر مثل Whole Foods ، إذا كنت تحاول توفير المال ، فيجب عليك تخطيه. إنها وسيلة راحة ، مثل البار الساخن ، لكنها باهظة الثمن لدرجة أنها لا تستحق العناء حقًا. بالنسبة الى ورقة الغش ، يمكن أن يكلفك حوالي 8 دولارات أو 9 دولارات للرطل ، وهذا كثير جدًا من أجل توفير القليل من الوقت. يمكن التحكم في كل مرة من حين لآخر ، ولكن ربما لا ترغب في جعلها عادة تتأرجح بجانب شريط السلطة بشكل يومي.
الأسوأ: الفيتامينات
متي المصفاة 29 أرسل كاتبًا إلى Whole Foods ، مكلفًا بإنفاق 1000 دولار على أقل عدد ممكن من المكونات ، تعلم أن الفيتامينات كانت عنصر تذكرة كبير جدًا. بالنسبة الى المصفاة 29 تبلغ تكلفة زجاجة الفيتامينات المتعددة قبل الولادة حوالي 60 دولارًا ، بينما تبلغ تكلفة زجاجة الفيتامينات المتعددة للمرأة العادية حوالي 70 دولارًا. هذا هو الكثير من المال لإنفاقه على الفيتامينات وهو بالتأكيد باهظ التكلفة بالنسبة لمعظم الناس. من الأفضل شرائها في مكان آخر بدلاً من ذلك.
الأسوأ: المكسرات
قد يبدو أن شركة هول فودز هي المكان المثالي لشراء المكسرات ، وهي عبارة عن أ وجبة خفيفة صحية ومليء بالكثير من الدهون الصحية ، لكن هذا ليس بالتأكيد إذا كنت تحاول توفير أي أموال. عندما قدم عامل في Whole Foods تحدث بشرط عدم الكشف عن هويته مهتم بالتجارة مع بعض ما يجب فعله وما لا يجب فعله عند التسوق في Whole Foods ، كانت المكسرات على قائمة 'ما يجب تجنبه'. وفقًا للعامل ، فإن المكسرات أعلى بكثير لكل رطل في Whole Foods مما هي عليه في متاجر البقالة الأخرى - لدرجة أن الأمر لا يستحق شرائها هناك.
الأسوأ: العنب البري المجفف
ال المصفاة 29 كاتب تم تأثره على حساب العنب البري المجفف أثناء التسوق في Whole Foods أيضًا. يكلف العنب البري المجفف والمحلى حوالي 32 دولارًا للرطل في قسم الأطعمة السائبة. قد يبدو قسم الأطعمة السائبة كمكان للحصول على صفقات رائعة ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا مكانًا به تكاليف باهظة على العناصر التي يمكن أن تجد أسعارها معقولة في مكان آخر.
الأسوأ: الأطعمة الخالية من الغلوتين
Instagram عبر wholefoods تحمل Whole Foods مجموعة كبيرة من العناصر الخالية من الغلوتين (ربما ليس من المستغرب) ، لكنها قد تكلف أكثر من نفس أنواع العناصر الخالية من الغلوتين في المتاجر الأخرى. في مقابلة مع GOBanking معدلات ، قال غولت إن بعض المنتجات الخالية من الغلوتين المتوفرة في Whole Foods يمكن أن يتراوح سعرها بين 10 و 30 في المائة أكثر من تلك المنتجات نفسها في المتاجر الأخرى ، مثل Target. من الأفضل لك التسوق لشراء الأطعمة الخالية من الغلوتين في مكان آخر.
الأسوأ: غوجي التوت
غوجي التوت غالي الثمن بغض النظر عن مكان شرائه ، لذلك تريد توفير القليل من المال إذا استطعت. إنها غالية الثمن بشكل خاص في Whole Foods. بالنسبة الى المصفاة 29 ، في اليوم الذي أرسلوا فيه كاتبهم لإنفاق 1000 دولار هناك ، تكلف شراء توت غوجي بالجملة حوالي 35 دولارًا للرطل. هذا مبلغ كبير من المال لتنفقه على الفواكه المجففة التي ستزين فقط أوعية العصير أو ينتهي بها الأمر ممزوجة بمزيج رائع. من الأفضل لك شرائها في مكان آخر.
مواقع تاكو بيل بيتزا هت اكسبرس
الأسوأ: المياه المنقوعة
من المحتمل أن يكون التقاط زجاجة من الماء المنقوع في Whole Foods أمرًا جيدًا إذا كنت تجري لتناول وجبة خفيفة أو وجبة سريعة وستشتري شيئًا لتشربه على أي حال ، لكنك بالتأكيد لا تريد أن تجعله منتظمًا عادة. لا يمكن أن يكون ضخ المياه الخاصة بك في المنزل أسهل ، بالإضافة إلى ذلك المطبخ لاحظ ، لا يجب أن تضيع أموالك. غالبًا ما تكون باهظة الثمن ولا تستحق ذلك حقًا. غرس إبريقًا في المنزل عن طريق رمي الفاكهة والخضروات و / أو الأعشاب في الماء وضعها في الثلاجة طوال الليل. أو ، نقع زجاجة ممتلئة أو فئة واحدة. إنها طريقة سريعة وسهلة ورائعة بالفعل لتوفير المال إذا كنت سترمي الليمون المبشور بالفعل في سلة المهملات على أي حال.
