الصورة: غيتي إيماجز / ستيفاني كينان
قبل الأربعينيات ، مقاسات الملابس لم تكن موجودة بالفعل. طلب بعض الأشخاص من الآخرين تصميم ملابس تناسب أجسادهم، بينما قام آخرون بخياطة ملابسهم الخاصة؛ مرة أخرى، وفقا لقياساتهم الشخصية. لا توجد أرقام مخصصة أو مطلوبة.
نذكر هذا في إقرارنا الكامل بأنه ما زال لا يجعل من السهل علينا التأقلم مع حقيقة أن أجسامنا تتغير أحيانًا طوال فترة حياتنا، وحتى على مدار العام أو الشهر. كنت هناك، شعرت بذلك!
ميكايلا نوغيرا، شابة تبلغ من العمر 23 عامًا، ماهرة في وضع المكياج نجم TikTok مع ما يقرب من 12 مليون متابع ، قفزت إلى تطبيق الوسائط الاجتماعية هذا الأسبوع مع تذكير وثيق الصلة جدًا، وخام، وعاطفي، ومهم حول سبب أهمية هذه المحادثة.
'ما هو بوبين'؟ اسمي ميكايلا نوغيرا، وقد زاد وزني مؤخرًا 60 رطلاً. في البداية كان من الصعب حقًا أن أتقبل أن لدي جسدًا جديدًا. أنا 4'11 و 200 جنيه. 'في البداية كان ذلك مخيفًا حقًا بالنسبة لي'، كما تقول في المنشور الذي حصل بالفعل على أكثر من 21000 تعليق و463000 '❤️'.
ومع استمرار المقطع الذي تبلغ مدته ثلاث دقائق، تقول نوغيرا إنها خرجت مع القديم وانضمت إلى الجديد 'لأنه لم يكن أي من ملابسي يناسبني'. 'لقد تخلصت من خزانة ملابسي بالكامل وهذه هي خزانة ملابسي الجديدة تمامًا' ، كما أوضحت وهي تحمل صندوقًا كبيرًا من الورق المقوى مليئًا بالملابس الجديدة الملونة أمام الكاميرا.
بدأت نوغيرا بالدموع (كما فعلنا معًا) وهي تشرع في تجربة 'لتظهر لك كيف أبدو بمقاس 14، ولتُظهر لك أنه يمكنك ارتداء ما تريد بمقاس 2'. أو مقاس 20. ارتدي ما يجعلك سعيدًا. إذا بكيت وشعرت بالانفعال، فذلك لأنني أعاني من اضطراب في الأكل. وتضيف: 'أنا أعمل حقًا للتغلب على هذا الأمر، لكن هذا صعب جدًا بالنسبة لي'.
عندما لا يكون 'الأكل الصحي' صحيًا: كيف تغلبت إحدى أخصائيات التغذية على هوسها غير الصحي والأكل المضطربجميع الملابس كانت من اجتاز و الزنبق الوردي ، وكانت غنية بدرجة واحدة على وجه الخصوص: 'سترى الكثير من اللون الأخضر لأنني أحب اللون الأخضر تمامًا!'
أثناء التجربة، التي تصفها نوغيرا بأنها #تجربة_واقعية في التعليق، تكتشف أيضًا (ونحن نتفق تمامًا، راجع للشغل!) أنها تبدو قنبلة 'غريبة'! باللون الأزرق الملكي.
إنها مشاركة مبهجة وهشة ومفعمة بالحيوية، وهي مرتبطة جدًا بالكثير منا. ولحسن الحظ، لا داعي لأن نشعر بالوحدة في هذه الرحلة لإعادة اكتشاف الجسم من خلال الموضة. أشخاص مثل داسي جيليسبي، صاحبة خزانة مدروسة ، أنشأت أعمالًا كاملة حول مساعدتنا على الشعور بالكمال بغض النظر عما إذا كان الحجم يقول 2 أو 22. إنها تستخدم مبادئ الأكل بديهية و الصحة في كل حجم (HAES) لإبلاغها بالتدريب الفردي لمساعدة عملائها على الشعور بالقدرة على 'تحديد أسلوبك الأصيل، وإطلاق التكييف الأبوي وبناء خزانة ملابس أصلية.'
يمكننا أيضًا توجيه مشاعر إيجابية مماثلة تجاه الجسم من خلال تنظيم موجزات وسائل التواصل الاجتماعي لدينا لتشمل أشكالًا وأحجامًا وألوانًا أكثر تنوعًا للبشر الذين يعيشون حياة بألوان فنية، بما في ذلك نوغيرا، الموسيقي. ليزو و بريدجيرتون النجم نيكولا كوجلان .
منتجات ألدي الخالية من الغلوتين
بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تضع ذلك في الاعتبار النشاط البدني، وليس فقدان الوزن، هو المفتاح للحد من المخاطر الصحية ، و مؤشر كتلة الجسم (BMI) ليس مقياسًا دقيقًا تمامًا لصحة الفرد. يمكنك أن تتمتع بصحة جيدة وبالحجم الذي يناسبك، وليس ما يفرضه عليك المجتمع. وفي الوقت نفسه، نعم، من الممكن أن تحب جسمك وترغب في تغييره. فلنواصل الحوار: 3 طرق سهلة لممارسة إيجابية الجسم الآن .
