ابنة النجمة السينمائية جولدي هاون والممثل الكوميدي بيل هدسون ، كيت هدسون هي ممثلة ورائدة أعمال وملوك هوليوود. تشمل مسيرتها السينمائية تقريبا Famou س و كيف تفقد الرجل في 10 أيام ، و مفتاح الهيكل العظمي ، قصة مثيرة يتدفقون الآن على أمازون برايم . هدسون هو أيضًا مؤسس شركة الملابس الرياضية Fabletics ، ووفقًا لـ الناس ، تمارس اليوجا بانتظام ، وغالبًا ما تشارك وضعيات اليوجا الخاصة بها مع المعجبين على وسائل التواصل الاجتماعي.
ماذا يشبه طعم الكزبرة
مما لا يثير الدهشة ، أن الممثلة وأم لثلاثة أطفال تركز بشكل كبير على عافيتها. صحة المرأة ذكرت مجلة أن هدسون تأكل خمس مرات في اليوم ، وتبدأ صباحها بعصير الكرفس - وهو هيلثلاين يقول أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السكر وقد يقلل الالتهاب. اعترفت الممثلة البالغة من العمر 41 عامًا الوقاية قالت المجلة إنها تركت عصير الكرفس يشق طريقه عبر نظامها ، قائلة ، 'إذا كان أي شخص يضع عصير الكرفس على معدة فارغة ، فإنهم يعرفون السبب. ثم تتابع الممثلة ذلك بتناول وجبة صباحية قد تتكون من مخفوق بروتين أو بيض أو شوفان أو وعاء أكاي.
يحب هدسون احتساء العصائر ومضغ السلطة
في سبتمبر الماضي ، شاركت كيت هدسون مفضلتها الصباحية معها حسنا + جيد . وقالت: 'إفطاري المفضل - على الرغم من أنه ليس من المفترض على ما يبدو أن أتناول الكثير من البيض - هو بياض البيض والسبانخ والفطر والبصل مع القليل من الجبن السويسري والأفوكادو'.
تبدأ الممثلة ورائدة الأعمال اليوم أيضًا بمسحوق العناصر الأساسية من مجموعة الفيتامينات والمكملات الغذائية INBLOOM الخاصة بها. هذا المسحوق المعين عبارة عن مزيج من الفيتامينات والخضراوات والمعادن التي تعد بتقوية جهاز المناعة ومساعدة جسمك على هضم العناصر الغذائية. وأضافت في مقابلتها مع Well + Good أن هذا المسحوق جزء رئيسي من روتين جمالها وعافيتها.
قالت كيت هدسون لتناول طعام الغداء الوقاية أنها ستحصل أحيانًا على عصير من البروتين ، مضيفة أن النكهات المفضلة لديها على الإطلاق تشمل أي شيء يعتمد على الشوكولاتة. تحب النجمة أيضًا دمج مساحيق INBLOOM الخاصة بها للحصول على مغذيات إضافية. السلطات هي خيار غداء صحي آخر تحب أن تتكئ عليه. تعتبر السلطات المفرومة مفضلة بشكل خاص للنجمة - خاصةً السلطة المفرومة من لا سكالا في لوس أنجلوس ، كما قالت ذات مرة ه! أخبار . عادة ما يستبعد طلبها أي نوع من الجبن أو الطماطم وتختار الكثير من الخيار والسلامي والتتبيلة.
مشروبات حليب جوز الهند ستاربكس
استراحة التمرين قبل العشاء ضرورية لكيت هدسون
أوضحت كيت هدسون أيضًا الوقاية أنها تحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة في وقت ما خلال يومها. لكنها لا تلتزم فقط باليوغا ، صحة المرأة تشير التقارير إلى أن هدسون تمزج بين تمارينها الرياضية وغالبًا ما تقوم بيلاتيس أو حتى ترقص لكسر العرق.
العشاء في منزل هدسون هو شأن عائلي. هل تذكر تشير إلى أن هدسون تطبخ لجميع أطفالها وتشجعهم بشدة على تناول ما في القائمة لتلك الليلة. ولكن إذا كان شخص ما غير راضٍ عن الوجبة ، فستقوم أحيانًا باستثناء.
طبقها المفضل هو الدجاج مع مرق جوزة الطيب والأرز. قال هدسون الوقاية من السهل جعلها لذيذة. تطبخ الأرز وتحمر الدجاج مع الكراث والليمون والأعشاب. ستقوم بعد ذلك بتغطية الدجاج بمرق جوزة الطيب وتقديمه لعائلتها المنتظرة.
ومع ذلك ، عند استضافة حفلات العشاء ، تكون هدسون أكثر طموحًا في إعداد وجباتها. تحب الممثلة صنع الريزوتو ، وهو طبق أرز ، بينما يستخدم مكونات بسيطة ، يعتني بصنعه. هدسون لديه فلسفة بسيطة عندما يتعلق الأمر بترفيه الأصدقاء. وجبتها المثالية في حفل العشاء هي ، 'لا شيء مثالي للغاية ، لا شيء صعب الإرضاء ، فقط القدر المناسب من الاهتمام بالتفاصيل لتبدو رائعة ، ولكن ليس ممتلئًا جدًا ولا يمكنك الاستمتاع بنفسك.
كيف يتقاضى المتسوقون عبر instacart رواتبهم
تقدر كيت هدسون أيضًا المعاملة الجيدة بين الحين والآخر
ليست كل السلطات والعصائر لكيت هدسون ، التي تستمتع أيضًا بالحلويات والكوكتيلات وغيرها من وجبات الغش اليومية.
اعترفت هدسون أن يوم الغش النهائي لها يبدأ بالسوشي ويتضمن تناول كعكات رقائق الشوكولاتة الخالية من الغلوتين ، قبل الغوص في بعض الشوكولاتة وآيس كريم جوز الهند الخالي من الألبان (عبر هو - هي ). تحب الممثلة أيضًا الزبادي المجمد ، حيث تخبر المنفذ أن طعامها هو جوز الهند مع الكثير من طبقات الشوكولاتة مع رش بسكويت غراهام أو بسكويت الشوفان.
ستتعامل الممثلة أحيانًا مع كوكتيل ما قبل العشاء. الأكل الجيد تفيد بأن هدسون يستمتع بموهيتو البطيخ ، بدلًا منه فودكا الروم التقليدي ، وإضافة عصير البطيخ الطازج لإضفاء لمسة منعشة من الحلاوة. هذا ليس الخيار الوحيد لها رغم ذلك. في الاسلوب تقول إن هدسون لديها أيضًا أسلوبها الخاص في لعبة كوزموبوليتان الكلاسيكية. بالنسبة لها ، تستخدم عصير التوت البري الأبيض بدلاً من كوكتيل عصير التوت البري وتضيف المسكرات البرتقالية إلى الوصفة.
