فريزر هاريسون / جيتي إيماجيس كلينت ايستوود ، مثل أي شخص ينجح في البقاء في مجال الترفيه طوال فترة عمله ، هناك العديد من الأشياء الرائعة. قد تعرفه أفضل على أنه يدخن باستمرار رجل بلا اسم من Spaghetti Westerns لسيرجيو ليون ، أو Dirty Harry Callahan الحامل لماغنوم .44 ، أو ربما أحد رجال الطبقة العاملة العديدين بقلب من الذهب من حياته المهنية اللاحقة كممثل ومخرج مشهود له بالنقد. عندما تدرك أن إيستوود ولد فيها 1930 ، ولم يحدث لا يبدو مناسبة ككمان ، يمكنك أيضًا إضافة 'آكل صحي بشكل سخيف' إلى سلسلة الإنجازات.
مهما كانت صورته ، فقد كان إيستوود دائمًا رجلًا موهوبًا مخفيًا. بصرف النظر عن الجوائز الواضحة التي حصل عليها كممثل ومخرج ، عرين المهوس يشير إلى أنه أيضًا موسيقي بارع أصدر ألبومه الأول في عام 1959 ، وساهم في العديد من نتائج أفلامه. بمعرفة ذلك ، من السهل تصديق أن العادات الغذائية للرجل هي أيضًا أكثر تعقيدًا مما يتوقعه المرء. في الواقع ، هناك فرصة جيدة أن يشكر إيستوود نظامه الغذائي الخاص والصارم على حياته الطويلة. لنكتشف ما كان الرجل يأكله طوال هذه السنوات!
يأكل كلينت إيستوود طعامًا صحيًا جدًا
أرشيف مايكل أوكس / غيتي إيماجز في عام 1991 مقال بقلم العضلات واللياقة البدنية (عبر دراسة الثقافة البدنية ) ، انفتح ايستوود على عادته في تناول طعام صحي بشكل سخيف. بصرف النظر عن الحفاظ على صارم جدول التمرين بالنسبة للغالبية العظمى من حياته ، يأكل النجم الهزيل الى ابعد حد حسنًا ، ودهون جسده منخفضة. قال إيستوود: 'لم أحمل الكثير من الدهون في الجسم ، لكنني كنت دائمًا جيدًا في مراقبة نظامي الغذائي'. وافق طبيبه كثيرًا. 'إنه لا يأكل دهنًا أبدًا ، إنه يأخذ ما لديه مضادات الأكسدة قال الدكتور هاري ديموبولوس: `` بأمانة ، يعمل مثل الشيطان ، ويحصل على قسط كبير من النوم ، وهو مجال غالبًا ما يتم تجاهله في برنامج اللياقة البدنية.
يميل نظام إيستوود الغذائي إلى الاعتماد على الأسماك والفواكه والخضروات والمعكرونة والمكملات الغذائية المختلفة. من ناحية أخرى ، يبتعد عن اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. لقد حافظ على هذا حتى سن متقدمة ، وفي عام 2015 ، ثورة اللياقة الصحية قدم تقريرًا عن آرائه الغذائية وبعض النصائح البسيطة التي كان عليه مشاركتها. 'ابتعد عن الكربوهيدرات ، وخاصة الحلويات الغنية ، قال ايستوود. احتفظ بميزان في حمامك. احصل على قسط مناسب من الراحة. حاول أن تكون متفائلاً. تناول الفاكهة والخضروات النيئة. تناول الفيتامينات. تجنب المشروبات المليئة بالسكريات. تجنب الكحول الزائد. يبدو صعبًا ، ولكن مرة أخرى ، لا يمكن الجدال مع النتائج.
توفي والد كلينت ايستوود في وقت مبكر من أمراض القلب والأوعية الدموية
ماثيو إيزمان / جيتي إيماجيس لذا ، الآن بعد أن عرفت كيف كلينت ايستوود يأكل ، يبقى سؤال واحد فقط: لماذا ؟ ما الذي يمكن أن يحفزه على الحفاظ على نمط حياة غذائي صحي وصعب لعقود متتالية؟ لكل العضلات واللياقة البدنية (عبر دراسة الثقافة البدنية ) ، ورد أن إيستوود كان مهتمًا باللياقة البدنية والصحة منذ صغره إلى حد ما ، لذلك من الواضح أن الكثير منها مجرد اهتمام صادق بالحياة الصحية من جانبه. بالطبع ، يجب أيضًا ملاحظة أن والده ، الذي لم يكن اهتمامه بالأكل الصحي كبيرًا ، مات مبكرًا نسبيًا.
ريتشارد شيكل كلينت ايستوود: السيرة الذاتية يلاحظ أنه بينما عاش جد إيستوود حياة طويلة ، أصيب والده بنوبة قلبية قاتلة في عام 1970 ، عن عمر يناهز 63 عامًا. كان إيستوود نفسه ، بالطبع ، رجلاً ناضجًا بحلول ذلك الوقت ، وكان جيدًا في نظام اللياقة الخاص به. بينما نفى أن وفاة والده المبكرة قد أثرت على عادات لياقته الشخصية ، فقد أشار إلى أن الحدث 'أصابني مثل الكثير من الطوب' ، وأنه لم يعجبه الطريقة التي عاش بها كلينت الأب أسلوب حياة غير صحي. نظرًا لأنه من المعروف أن إيستوود يراقب مستويات الكوليسترول لديه ، فقد يُسامح المرء إذا اعتقد أنه مصمم إلى حد ما على تجنب مصير والده - وفي هذه الحالة ، أنجزت المهمة كثيرًا.
يمتد 'كود إيستوود' إلى أطفاله أيضًا
إيما ماكنتاير / جيتي إيماجيس إذا كنت تعتقد أن أسلوب حياة مكثف مثل أسلوب حياة كلينت إيستوود لا يسعه إلا أن يمتد إلى بقية أفراد عائلته ، فأنت على حق تمامًا. في مقابلة عام 2017 مع صحة الرجل و ناقش الابن الأصغر لإيستوود ، سكوت - والممثل نفسه - 'كود إيستوود' لعيش حياة مضنية وصحية. لم يمنحني والدي سنتًا قط. لقد جعلني أعمل من أجل كل شيء. والدي هو آلة للطعام والتمارين الرياضية. أراني كيف أرفع عندما كان عمري 14 أو 15 عامًا - تمرين ضغط البدلاء وأساسيات أخرى. لقد أوضح أنه من المهم القيام بالحركات بشكل صحيح أكثر من وضع المزيد من اللوحات.
ربما نتيجة لدروس والده ، طور سكوت إيستوود نفسه تقاربًا مع التدريب واليوغا - وفي أخرى صحة الرجل القصة ، أصبح من الواضح أن التفاحة لا تقع بعيدًا عن الشجرة عندما يتعلق الأمر بالتفضيلات الغذائية أيضًا ، حيث يرى أن التمرين لا يشكل سوى 10 في المائة من نمط الحياة الصحي. يبدو أن الباقي يأكل بشكل جيد. قال: 'تسعون بالمائة جيد ، و 10 بالمائة غش'. 'بروتينات صحية جيدة مثل سمك السالمون ، والدجاج ، تليها الكثير من الخضار ، والبروكلي ، والهليون ، والكثير من الخضر. من الصعب تخيل كلينت ايستوود ليس إعطاء موافقة صغيرة صارمة عند سماع مثل هذه الكلمات.
