يأتي التحدي الأبوي رقم 1 كل ليلة في وقت العشاء. إن محاولة تحديد الأطعمة التي سيأكلها أطفالك بالفعل وتلك التي سينتهي بها المطاف متناثرة على أرضية غرفة الطعام أو الجزء الأمامي من قميصك أمر صعب حتى بالنسبة للطباخين الأكثر خبرة. ما لم تكن محظوظًا للغاية ، من الآمن القول إن معظم الأطفال ينتمون إلى الفئة المخيفة 'من يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام'. إذا كنت محظوظًا بما يكفي في الحياة لتتولى مسئولية العديد من الضربات ، فإن مهمة تحضير العشاء يومًا بعد يوم تصبح خطيرة بشكل متزايد - مليئة بالألغام الأرضية التعسفية ، نوبة الغضب.
لحسن حظك ، هناك الكثير من الوصفات التي تلبي احتياجات أكثر الأشخاص الذين يتناولون الطعام بحجم نصف لتر. من المعكرونة والجبن على الموقد الكريمي والبيتزا المحبوبة عالميًا إلى أصابع السمك الصديقة للأطفال ومناقصات الدجاج ، هناك الكثير من الوجبات المضمونة لإسعاد الصغار. أفضل جزء؟ تم تصميم هذه الأطباق لجعل تناول الطعام مع العائلة أمرًا ممتعًا وسهلاً ولذيذًا للبالغين أيضًا. يمكنك ترك الصعداء الآن.
سخونة صلصة حارة في العالم 2019
أصابع سمك مقشرة بالبانكو مع صلصة أعشاب
نظرًا لأنني أحب أن آكل سرًا مثل طفلي البالغ من العمر 8 سنوات ، فإن أعواد السمك موجودة في زقاقتي. إذا كان لديك طفل (أو بالغ صعب الإرضاء) في العائلة ، تحقق من t نسخته محلية الصنع من خبيرة الطهي مارثا ستيوارت. يحول هذا الطبق الذي يسهل حبه إلى أعواد الأسماك المفضلة في المدرسة إلى وجبة مغذية يمكن لجميع أفراد الأسرة تناولها من خلال طلاء شرائح البلطي بفتات خبز البانكو وتوابل أولد باي ، وحرقها على الموقد ، وتقديمها مع الكريمة ، صلصة عشبية بجانب الغمس.
رغيف لحم باربيكيو صغير مع بطاطا مهروسة بالجبنة الزرقاء
هذه وصفة رغيف اللحم يتيح لك من My Recipes تخفيف ذوق آكلك الذي يصعب إرضاءه للحصول على نكهة للبالغين أكثر دقة ، مثل الجبن اللاذع ، مع إرضائهم عن تلك الموجودة في رغيف اللحم والبطاطس. هنا ، يتم خبز رغيف اللحم المشوي الصغير بذكاء في مقلاة مافن ويتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع البطاطس المهروسة قليلاً مع اللبن والجبن الأزرق. هذا عشاء يبشر بالإرضاء - بدوافع خفية.
القرنبيط والجزر بالجبن
هذا تطور للأمام الخضروات على توات التقليدية من Epicurious ، تستخدم القرنبيط المغذي والجزر بدلا من البطاطس. يمنح الثوم والثوم المعمر وجبن البارميزان والجبن جرعة كبيرة من النكهة للأصابع ، بينما يؤدي اختيار خبزها في الفرن إلى سهولة التنظيف وتقليل نسبة الدهون. سيحب أطفالك الأجزاء الخارجية الهشة والديكورات الداخلية المليئة بالجبن كثيرًا ، ولن يلاحظوا حتى أنهم يأكلون خضرواتهم بشغف. هذا الطبق هو فوز الوالدين طوال الأسبوع على جميع الجبهات.
عجة نقانق الدجاج مع الخضار والجبن
هذه الوصفة البيض من عند شهية طيبة يجعل إطعام أطفالك في وجبة الإفطار أسهل كثيرًا. قليلون سوف يعترضون على العجة المملوءة حتى أسنانها مع سجق الدجاج والتفاح اللذيذ والجبن والخضروات اللذيذة المقلية لتغذية إضافية. يتيح لك هذا الطبق تحميل الأطفال بالفيتامينات ذات الأوراق الخضراء وأطنانًا من البروتينات المدرة للطاقة دون الاحتجاجات العادية حول تناول الطعام الحقيقي أول شيء في الصباح. ضع صندوق الحبوب بعيدًا واشرب مقلاة.
قذائف وجبن شيدر أبيض
في حين أن هناك عددًا لا يحصى من الوصفات المتوفرة للماك والجبن ، فأنا أحب الطريقة الملائمة للأطفال هذا من She Makes and Bakes حقًا. هذه النسخة التي توضع فوق الموقد تصنع نوع الماك الكريمي الذي يقارب أصناف الصندوق التي يذهب الأطفال إليها ، ولكنها في الواقع تم تحضيرها بسهولة من قبلك باستخدام مكونات حقيقية ، بما في ذلك جرعة جيدة من الحب. جديلة 'ahhhhs'. مع ثلاثة مكونات فقط - الحليب وقشور المعكرونة وجبن الشيدر - ينتهي بك الأمر مع ماك والجبن اللذيذ بشكل يبعث على السخرية لكسب أكثر من يأكلون.
أعلى قطع لحم
كاساديلا الذرة الحلوة
لا يمكنك أبدًا أن تخطئ في تناول الكيساديلا عندما تحاول إعداد عشاء سيحبه الجميع. هذه الوصفة من عند بسيط حقيقي يحول الجبن والتورتيلا إلى وجبة دسمة ومغذية تجعل الأسرة بأكملها تشعر بالسعادة والشبع. الحشوة مصنوعة من الذرة الحلوة ، ومونتيري جاك المحبوب ، والبصل ، في حين أن التورتيلا يتم دهنها قليلاً بزيت الزيتون وتُخبز للحفاظ على كل شيء صحيًا قدر الإمكان. قدميها مع الكريمة الحامضة والصلصة واعتبر نفسك بطل العشاء طوال الليل.
بيتزا لحم وجبنة
إذا كان أطفالك يحبون شطائر لحم الخنزير والجبن ، فانتظر حتى تخفق بيتزا لحم الخنزير والجبن وكأنها ليست مشكلة كبيرة. هذه الوصفة من عند ضوء الطبخ تحصل على الكثير من النقاط للالتزام بالنكهات التي تعمل مع الصغار وتحويلها إلى بيتزا ، ويعرف أيضًا باسم مجموعة الطعام المفضلة لكل طفل. بينما تغريهم بالقشرة الذهبية والصلصة الحمراء الحارة والجبن واللحوم ، تسلل في حفنة صحية من السبانخ لموازنة الطبقة العلوية. مزيج بيتزا شطيرة؟ دائما فكرة جيدة.
بيتزا التاكو
مزيج البيتزا والتاكو من Life in the Lofthouse مضمون من فضلك. خضروات ملونة نابضة بالحياة ، ونكهات تاكو جريئة ، وشكل بيتزا - كيف يمكن أن تخطئ؟ قشرة البيتزا الذهبية مغطاة باللحم البقري والفاصوليا والجبن والزيتون والطماطم والبصل بنسب مثالية بحيث يتم تحميل كل قضمة بتوازن النكهات. هذه البيتزا المناسبة للعائلة تجعل من السهل تناول العشاء على الطاولة باستثناء نوبات الغضب المتعلقة بالطعام.
بابارديل مع الكراث والذرة
حوِّل ليلة المعكرونة إلى حدث يتطلع أطفالك إليه كثيرًا عندما تقوم بالسوط هذه الوصفة من مرحبا ، رائع. نودلز بابارديل واسعة ومرحة عبارة عن حبات ذرة وكراث معطر وثوم وجبن بارم وجبن كريمي ، مما ينتج عنه طبق غني بالكريمة يسعد من اللقمة الأولى إلى الأخيرة. التوازن بين حلاوة الذرة الطبيعية يلعب بشكل جيد بشكل خاص مع المعكرونة النشوية والكراث اللذيذ.
أكواب اللزانيا
لازانيا صغيرة مخصصة للأيدي الصغيرة - رائعة! هذه الوصفة من Catching Fireflies يتفهم الصعوبات المشروعة في الطبخ للأطفال. يتم تحضير هذه اللازانيا الصغيرة في قالب مافن ، بحيث تحصل على أجزاء صغيرة يسهل انتزاعها. مصنوعة من طبقات من لفائف فطيرة باللحم ، وصلصة الطماطم ، وجبن الموزاريلا ، والريكوتا ، والتوابل الإيطالية الكلاسيكية ، هذه اللازانيا غير التقليدية مصممة لتفتن الأطفال على مائدة العشاء.
اسكواش معكرونة مخبوزة
إذا كنت تواجه حقًا صعوبة في تقديم وجبات مناسبة للأطفال في وقت العشاء ، فحاول إشراك الأطفال في عملية الطهي. إنه مصدر إلهاء مثالي لهم ويمكن أن يكون ممتعًا للغاية. هذه الوصفة من Cooking With My Kid تدور حول إشراك هؤلاء الأطفال في المزيج. اطلب من طباخك الصغير مساعدتك في كشط اللب من اسكواش السباغيتي بعد تحميصه. في هذه الأثناء يمكنك تحضير الدجاج المفروم أو الديك الرومي والمكونات المتبقية. والنتيجة النهائية هي نسخة صحية أكثر من السباغيتي على العشاء. العبقري.
بيتزا الخبز الفرنسي
بيتزا الخبز الفرنسي ضرورية إذا كنت بحاجة لإطعام الأطفال. كان هذا العشاء أحد المفضلات لدي منذ الطفولة ، وقد أثبتت النكهات علميًا أنها ترضي الأطفال. لذا ها أنت ذا. هذه الوصفة تم تبسيط من The Pioneer Woman لتحقيق أقصى درجات الراحة خلال أيام الأسبوع. نصف رولز ، صلصة طماطم ، جبن ، وأي نوع من الإضافات التي يرغبها قلبك؟ نعم ، إنها ممتعة وقابلة للتخصيص ، مما يجعلها مثالية لإرضاء الصغار.
سندويشات التاكو الدجاج الحارة سهلة التحضير بالفرن
يحب الأطفال تاكو الثلاثاء. حقيقة. هذه الوصفة من The Cookie Rookie يبقيها بسيطة ودافئة ومريحة. تمتلئ سندويشات التاكو ذات القشرة الصلبة بالفاصوليا والجبن والطماطم والبصل ، ثم تُخبز في طبق واحد كبير حتى تنتهي كلها مرة واحدة. في الليالي عندما يكون لديك وقت قصير وصبر وطاقة ، ستقدر الوصفة التي تحصل عليها - دون طرح أي أسئلة.
بيتزا طباخ بطيء الفلفل المحشو
حوّل طعام البالغين إلى طعام مناسب للأطفال هذه الوصفة من منظور حار. الفلفل الحلو محشو بأورزو ومغطاة بالصلصة الحمراء والجبن والسجق الإيطالي والبيبروني في هذا العشاء اللذيذ المصمم لعشاق البيتزا الذين يحتاجون أيضًا إلى تناول الخضار والحبوب. مذاق النتيجة النهائية يشبه طعم البيتزا ، لكنه يبدو لطيفًا للغاية ويفتخر بمزيد من العناصر الغذائية.
بديل للخردل الجاف
chimichangas الدجاج المشوي
صنع هذه chimichangas من الفتاة التي أكلت كل شيء وتأكد من أن الأطفال سيحبونهم مثل الكبار. تُلف حشوة من الدجاج والصلصة والجبن في خبز التورتيلا الطري ، ثم تُخبز حتى تصبح ذهبية اللون. قمة مع الجواكامولي المعشوق عالميا ودمى من القشدة الحامضة. يمكن أن يكون إرضاء الجميع أمرًا سهلاً حقًا. قد ترغب في إضافة هذا إلى تناوبك. فقط أقول.
هل أنت مستعد لمواجهة الأطفال في وقت الوجبة؟ قد تكون القوة معك.
