تذكر ذلك رجل محب للحياة العائلية أغنية عن Pop-Tarts؟ يبدو الأمر كالتالي: هل سبق لك أن وضعت الزبدة على Pop-Tart؟ إنه أمر غريب جدًا! هل سبق لك أن وضعت الزبدة على أ بوب تارت ؟ إذا لم تكن قد فعلت ذلك ، فأعتقد أنه يجب عليك '(عبر موقع YouTube ). ما عدا ، حقًا ، لا يجب عليك ذلك. ليس وفقًا لـ AHND و TND و BCDNM و FDN-P ، خبير الصحة الشاملة والتغذية بايبر جيبسون . جلس جيبسون حصريًا مع مهروس لتخبرنا عن مدى ضرر Pop-Tart على أجسادنا. قبل أن نتعمق ، دع هذا بمثابة تحذير لجميع محبي Pop-Tart الذين يقرؤون هذا. لأن Pop-Tarts ، كما اتضح ، قد يكون أسوأ بالنسبة لك مما تتخيل.
Per Gibson ، عندما تتناول قطعة من Pop-Tart ، فأنت تشارك في روعة السكر '. أو ، في اللغة الإنجليزية البسيطة ، لا تحتوي Pop-Tarts على 'شكل واحد فقط بل شكلين من شراب الذرة ، بالإضافة إلى سكر العنب والسكر!' وأشار جيبسون إلى أن السكر المضاف في Pop-Tarts (29 جرامًا) هو أكثر من ثلاثة أضعاف الاستهلاك اليومي الموصى به من جمعية القلب الأمريكية للرجال البالغين وتقريباً أربعة أضعاف ما توصي به للنساء البالغات. وحذر جيبسون من أنه 'في الكبد ، يتم استقلاب الفركتوز بسرعة إلى جلوكوز ، مما يضع ضغطًا إضافيًا على الكبد'. لا يساهم تناول Pop-Tarts فقط في الكبد الدهني ، ولكن الاستهلاك المتكرر قد يؤدي أيضًا إلى إحداث فوضى في مستويات السكر في الدم. وفقًا لجيبسون ، فإن الدكستروز مطابق كيميائيًا للجلوكوز ويرفع مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ييكيس.
صُممت Pop-Tarts لتجعلك تستمر في تناولها
هل تواجه مشكلة في الإقلاع عن هوسك في Pop-Tart؟ هذا ليس خطأ. تصنع Pop-Tarts باستخدام مكونات مصممة لتجعلك جائعًا. لذلك في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تبحث عن عبوتين أخريين من Pop-Tarts ، قم بإلقاء اللوم على الدقيق المخصب الذي يدخل فيها. في هذه الحالة ، يعتبر مصطلح 'المخصب' تسمية خاطئة إلى حد ما. وأوضح جيبسون ما تعنيه الكلمة حقًا مهروس ، هو أن 'الطحين قد جرد من أي مغذيات ، وأضيفت المغذيات الاصطناعية لتحل محلها'. وأضافت أنه 'عند معالجة الدقيق ، يتم تجريده أيضًا من الألياف ، مما يجعلك تشعر بالشبع'.
تُخبز Pop-Tarts باستخدام دقيق أبيض مبيض ، والذي قد يدق أجراس الإنذار. قال جيبسون إن الدقيق الأبيض المبيض 'تمت معالجته بالكلور ، ويمكن للكلور أن يحل محل اليود في الجسم'. نقص اليود ليس شيئًا يعطس عنده. إنه مرتبط مباشرة بـ تضخم الغدة الدرقية ، بالنسبة الى جمعية الغدة الدرقية الأمريكية . وعندما يكون نقص اليود شديدًا ، يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة للحوامل. هذا لا يعني أن تناول Pop-Tarts قد ارتبط على الإطلاق بالولادات المبكرة. ومع ذلك ، فإن الاقتراح القائل بأن الاستهلاك المنتظم لوجبات خفيفة شهيرة يمكن أن يقلل من العناصر الغذائية الأساسية في الجسم بالكاد يكون محفزًا للشهية.
Pop-Tarts ومكوناتها المشكوك فيها
من الصعب للغاية ، العثور على مكون طبيعي على ظهر عبوة Pop-Tarts. بدلاً من ذلك ، يتم إعداد الوجبات الخفيفة لتدوم على أرففك (خلال نهاية العالم وما بعدها) باستخدام TBHQ. يحذر جيبسون من أن مادة TBHQ هي 'مادة حافظة معروفة بتسببها في تضخم الكبد ، والتأثيرات السمية العصبية ، والتشنجات ، والشلل في حيوانات المختبر'. وفي حال لم يكن ذلك كافيًا لإيقافك ، فقد تكون هناك علاقة بين استهلاك TBHQ والحساسية الغذائية (عبر جامعة ولاية ميشيغان اليوم ).
من لديه أفضل قهوة
لا تتوقف عن القراءة بعد. تقول جيبسون ، مشيرة إلى الصبغة الحمراء 40: 'كما لو أن هذه الحلوى اللذيذة لا يمكن أن تزداد سوءًا ... Pop-Tarts [ممتلئة] - مليئة بألوان الطعام الاصطناعية'. / ADHD وزيادة فرط النشاط عند الأطفال. كما استشهدت جيبسون بالبحث الذي أجرته الدكتورة دانيال آمين ، والذي قالت إنه يشير إلى أن الصبغة 'تؤثر بشكل كبير على وظائف المخ'. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تساعد هذه الآثار المروعة في تفسير سبب حظر الصبغة الحمراء 40 للاستهلاك في أوروبا وأستراليا. قالت إنه ليس فقط الصبغة الحمراء التي يجب أن تقلق بشأنها. قال جيبسون: 'تم ربط الصبغة الزرقاء رقم 2 بالسرطان في الحيوانات وزيادة مشاكل السلوك لدى الأطفال' مهروس . في عام 2003 ، ادارة الاغذية والعقاقير أرسل تقريرًا استشاريًا للصحة العامة يوثق حالات 'السمية ، بما في ذلك الوفاة' التي نتجت عن المرضى المصابين بأمراض خطيرة الذين يستهلكون Blue No.
في المرة القادمة التي تتوق فيها إلى Pop-Tarts ، ربما تذهب إلى شيء محلي الصنع بدلاً من ذلك.
