لماذا لا يجب أن تأكل شطيرة بيض الفطور من ماكدونالدز

حاسبة المكونات

ماكدونالد موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك

لأي سبب من الأسباب ، فأنت تحاول تناول طعام صحي و لديك الإفطار في ماكدونالدز . ربما تكون بصحبة شخص يبحث عن McGriddle ، ولا يريد أن يأكل بمفرده ، أو ربما تكون على الطريق ، وتتضور جوعاً ، والأقواس الذهبية هي خيارك اللائق الوحيد.

عندما ترى Egg White Delight McMuffin في قائمة McDonald's ، قد تبدأ في التفكير في أنه من الممكن تحقيق أهدافك الصحية أثناء تناول الطعام في McDonald's. تمتلئ بالبروتين وتسجيل 260 سعرة حرارية - تقريبًا نفس عدد السعرات الحرارية كوعاء من الشوفان المقطّع بالفواكه الطازجة والمكسرات المقطعة التي قد تكون قد أعددتها لنفسك في المنزل - يبدو هذا الخيار فاضلاً تمامًا ، مع `` المشوي الطازج بياض البيض ولحم الخنزير المقدد الكندي الخالي من الدهن ، 'وفقًا لـ موقع ماكدونالدز . هذا الفطور يحمل اسمك عليه!

توقف هناك. شارك موظفو ماكدونالدز بعض الحقائق المزعجة حول هذا المدخل الصحي ظاهريًا والذي سيجعلك ترغب في تخطي وجبة الإفطار - أو على الأقل ، ابحث تحت مقاعد سيارتك لمعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على أي ألواح بروتين منسية.



يقول موظفو ماكدونالدز إن شطائر بياض البيض مصنوعة من الكثير من الزبدة

ماكدونالد جو رايدل / جيتي إيماجيس

يتم سرد الزبدة الموضحة والمملحة في وصف Egg White Delight McMuffin. يعمل موظفو ماكدونالدز رديت يقول أن الكثير من المواد اللزجة الذهبية التي تسد الشرايين يتم استخدامها عند تحضير هذه السندويشات - وجميع عناصر شواء الإفطار. `` إن بهجة بياض البيض غير صحية ، إن لم تكن أكثر من ذلك ، من البيض المستدير العادي. قال المستخدم Onesanx إن كمية الزبدة (على الأقل في متجري) التي يتم رشها على الشواية يجب أن تزيد من عدد السعرات الحرارية والدهون مثل الجنون. 'سمعت طباخًا يقول ،' ما كان يجب أن يأتي إلى ماكدونالدز إذا كنت تحاول إنقاص وزنك! ' أثناء نقع الجزء الداخلي من حلقة بياض البيض مع طبقة فوق طبقة من الزبدة.

تجدر الإشارة أيضًا إلى شطيرة الإفطار هذه التي تبلغ 780 ملليجرامًا من الملح ، أو ثلث القيمة اليومية الموصى بها. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بـ Egg White Delight McMuffin مع كمية أقل من الزبدة ، يمكنك تحقيق نفس التأثير في المنزل باتباع وصفة بسيطة من كوبيكات مقالات. أو جرب السلسلة دقيق الشوفان بالفواكه والقيقب ، وتخطي الصوديوم والزبدة معًا.

حاسبة السعرات الحرارية