جيم واتسون / جيتي إيماجيس عندما تسحب من خلال محرك عند أ الفرخ فيل أ ، ربما تخطط لطلب الدجاج. إنها نتيجة محتومة عمليًا بالنظر إلى أن الدجاج موجود في اسم مطعم الوجبات السريعة. والدجاج هو الدجاج ، أليس كذلك؟ أم أن هناك حقًا المزيد لتراه خلف ستار سلسلة الوجبات السريعة الشهيرة هذه؟
من الواضح أن Chick-fil-A يحتوي على عناصر قائمة أخرى جديرة بالاهتمام ، مثل البطاطس المقلية ، والحليب المخفوق ، والسلطات ، ومخفوق الإفطار ، لذلك لا يستحق الدجاج نفسه نظرة ثانية. في عالم تقاتل فيه مطاعم الخدمة السريعة من أجل الاحتفاظ بالعملاء وإنفاق دولارات تسويقية فاحشة لإعادتك أسبوعًا بعد أسبوع ، فمن المنطقي أنهم سيفعلون كل ما في وسعهم لجعل مذاق طعامهم رائعًا. في بعض الأحيان ، تكون حيل تحسين التذوق هذه حميدة ولا تؤثر كثيرًا في نمط حياتك أو صحتك ، ولكنها في بعض الأحيان تكون أقل خطورة. في نهاية اليوم ، الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كان محتوى Chick-fil-A الغذائي وإعداد الطعام يتناسبان مع أسلوب حياتك ، ولكن إليك بعض الأشياء التي تريدها حقا تأكل عندما تتوقف عند Chick-fil-A.
هناك سكر في شطائر الدجاج Chick-fil-A
حسنًا ، لا ينبغي أن يكون مفاجأة كبيرة أن بعض منتجات Chick-fil-A تحتوي على السكر. من الواضح أنهم يبيعون الأطعمة والمشروبات التي تتراوح من المشروبات الغازية والمخفوقات إلى أكواب الفاكهة وملفات تعريف الارتباط ، وكلها مليئة بمحتوى السكر. بالإضافة إلى ذلك ، توجد السكريات بشكل شائع (سواء بشكل طبيعي أو كمضافات) في الخبز والفواكه والخضروات. ولكن ما قد يلقي بك إلى حلقة هو حقيقة أن Chick-fil-A's دجاج يشمل السكريات المضافة.
ولا يقتصر الأمر على الدجاج المغطى بالبقسماط الذي يحتوي على السكر ، وهو أمر منطقي نظرًا لأن الخبز بالبقسماط يضيف الكربوهيدرات إلى الطعام الذي تتناوله. إنها Chick-fil-A's مشوي الدجاج الذي يحتوي على سكر مدرج كمكوِّن في الدجاج . خذ على سبيل المثال طلبًا من قطع الدجاج المشوية. من الناحية النظرية ، يجب أن يشمل الدجاج فقط كمكون. ولكن إذا نظرت إلى قائمة المكونات المدرجة في طلب قطع الدجاج المشوي على موقع ويب Chick-fil-A ، سترى 25 عنصرًا مختلفًا متضمنة ، مثل التوابل والمواد الحافظة و ... لقد خمنت ذلك ، السكر. من المؤكد أن محتوى السكر الإجمالي هو جرام واحد فقط ، لذا فليس الأمر كما لو أنهم أضافوا كمية هائلة من السكر إلى الدجاج المشوي ، ولكن هذا شيء يجب مراعاته. خاصة عند طلب بعض السندويشات الأخرى. على سبيل المثال ، يحتوي كل من ساندويتش الدجاج المشوي ونادي الدجاج المشوي على 9 غرامات من السكر ، وهو شيء يمكنك التحقق منه عن الشركة صفحة ويب معلومات التغذية .
الدجاج المشوي Chick-fil-A يحتوي على خل التفاح
قد يبدو غريباً أن دجاج Chick-fil-A المشوي يحتوي على العديد من المكونات المدرجة كجزء من الدجاج نفسه ، ولكن إذا فكرت في الأمر ، فهذا ليس غريبًا. عند تحضير الدجاج في المنزل ، هل سبق لك أن قمت بتحضيره سادة تمامًا دون إضافة أي توابل أو تتبيلات؟ على الاغلب لا. وبالفعل ، فإن المكونات الـ 25 المضمنة في الدجاج المشوي Chick-fil-A (يمكنك العثور عليها مدرجة في صفحة الويب الفردية لكل منتج ، مثل صفحة كلوب الدجاج المشوي ) ، في الغالب جزء من محلول ملحي يستخدم لإعطاء الدجاج النكهة اللذيذة التي لا يمكنك الحصول عليها بشكل كافٍ. وماذا يوجد في قاعدة هذا المحلول الملحي؟ خل حمض التفاح.
تاكو جونز ضد تاكو بيل
خل التفاح ، جنبًا إلى جنب مع مجموعة كبيرة من النكهات الأخرى ، بما في ذلك دبس السكر والبصل المجفف وملح البحر وعصير الليمون والفلفل الحلو (على سبيل المثال لا الحصر) ، يساعد في إعطاء دجاج Chick-fil-A النكهة المتسقة الرطبة والكاملة كنت تتوقع. ودعونا نكون صادقين - قطع الدجاج المشوية بدون محلول ملحي منعش ستكون لطيفة جدًا. معدة ومطبوخة هكذا؟ إنه شيء أنت بالفعل على استعداد لدفع ثمنه.
بطاطس الوافل من Chick-fil-A مصنوعة من عامل مضاد للرغوة
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك آه ... تشيك فيل ايه وافل فرايز يجب أن تتكون فقط من البطاطس والملح والزيت ، أليس كذلك؟ ويلب ، هذا هو المكان الذي أنت فيه مخطئ. ال قائمة مكونات الموقع بالنسبة إلى هذا المفضل لدى المعجبين ، فهو في الواقع قصير نسبيًا لمعظم أطعمة Chick-fil-A الأخرى ، لكنه لا يزال أطول مما قد تتخيله ، ويتألف من البطاطس (مع أربعة مكونات فرعية ، بما في ذلك زيوتان مختلفتان ، وسكر العنب ، وبعضها طويل ، كيميائيًا - عامل الصوت المستخدم لتعزيز الاحتفاظ بالألوان) وملح البحر وزيت الكانولا. كل شيء أكثر أو أقل حميدًا ، حتى تلاحظ أن زيت الكانولا مدرج بالفعل على أنه زيت كانولا عالي الأوليك مع (انتظره) ، تمت إضافة ثنائي ميثيل بوليسيلوكسان كعامل مضاد للرغوة.
كتكوت في المعكرونة
ما هو عامل مكافحة الرغوة ، تسأل؟ سؤال رائع. عندما السابق ميثبوسترس قام المضيف جرانت إمهارا بتشريح استخدام ماكدونالدز لـ 19 مكونًا في البطاطس المقلية ، أوضح أنها مادة مضافة في الزيت تساعد على منع تناثر الزيت (عبر هافبوست ). مرة أخرى ، يبدو أنه حميدة إلى حد ما. وقد يكون - ليس واضحًا تمامًا. بعض نقاد الطعام ، مثل المدون الشهير ، فاتنة الغذاء ، تشكك في سلامة هذا المنتج الذي يتم وضعه في الطعام ، لأنه محظور في أوروبا ، على الرغم من أنها تشير أيضًا إلى أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وافقت على استخدامه بكميات صغيرة جدًا. حقًا يعود الأمر إلى حذر المشتري - إذا كان إصلاح فراي الوافل أمرًا عرضيًا وليس حدثًا يوميًا ، فربما لا داعي للقلق كثيرًا.
تأتي سلطة Chick-fil-A kale مع اندفاعة من النبيذ الأبيض
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك يمكن القول إن سلطة Chick-fil-A's Kale Crunch Side هي واحدة من أكثر العناصر الصحية التي يحتوي عليها مطعم الخدمة السريعة في قائمته ، ومعظم مكونات السلطة هي بالضبط ما تتوقعه - كالي ، ملفوف أخضر ، لوز ، وتفاح ديجون صلصة. لكن انتظر لحظة ساخنة قبل تناول الطعام وإلقاء نظرة كاملة على المكونات الموجودة في 'صلصة تفاح ديجون' ، كما هو مدرج في موقع ويب Chick-fil-A . بعد الزيت ، عصير التفاح المركز ، شراب القيقب ، عدد قليل من الخل والملح والتوابل الأخرى ، يظهر النبيذ الأبيض كملاحظة جانبية متواضعة.
لكي نكون منصفين ، من الصعب أن تشمل السلطات أو الصلصات نبيذ الطبخ ، ولكن بالنسبة لمطعم ذو خلفية مسيحية محافظة للغاية (يتم إغلاق Chick-fil-A في أيام الأحد) ، فقد يفاجئ بعض الناس. أولئك الذين يتعاطون أسنانهم لأسباب شخصية ، أو أولئك الذين يؤمنون بالعقيدة المسيحية التي تتجنب استخدام الكحول بأي كمية ، قد يرغبون في طلب تبديل صلصة التفاح ديجون لخلع الملابس دون رشة من النبيذ. لكن حظًا سعيدًا في معرفة الملابس التي قد تكون - لا شيء من ضمادات أخرى قوائم المكونات على موقع Chick-fil-A.
مخروط الآيس كريم Chick-fil-A؟ كلا ، هذا مخروط آيس كريم
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك بينما لا يمكنك العثور على مخروط Icedream الخاص بـ Chick-fil-A مدرجًا كخيار على موقع الويب الخاص بهم ، فإن ملف ملاحظات الشركة أن هذه الحلوى المجمدة هي واحدة من أكثر عناصر القائمة شيوعًا. لنكون واضحين ، هذا هو حلم الجليد وليس الآيس كريم. وهو أمر محير. لماذا لا تكون علاجاتهم الخفيفة مثل الآيس كريم؟ لماذا قرروا تسميته شيئًا مختلفًا بدلاً من 'الإرسال الناعم' المعتاد؟
المكونات ، التي يمكن العثور عليها مدرجة على موقعهم كجزء من قهوة مثلجة و عصير ليمونادة بلوري (وأيضًا ، من الناحية الفنية ، جميع مخفوقات الحليب ، على الرغم من أن قوائم المكونات الخاصة بهم أقل وضوحًا إلى حد ما أن هذا هو منتج Icedream الخاص بهم) ، يبدو قريبًا جدًا من الآيس كريم العادي ، بما في ذلك دهن الحليب والسكر والكثير من المواد الحافظة والمنكهات ، والإضافات لخلق تناسق سهل الاستخدام. الكل في الكل ، إنه نوع 'لا ضرر ولا ضرار' من عروض الآيس كريم المجاورة. وإذا كانوا يبحثون فقط عن اسم جذاب لجذب الاهتمام بمنتجهم ، فيبدو أنهم نجحوا.
يستخدم Chick-fil-A زيت الزبدة
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك هل تعرف التيار الذهبي لـ 'صلصة الزبدة' التي يتم ضخها فوق الفشار في السينما؟ هذا هو خلاصة 'زيت الزبدة'. إنها في الأساس مجرد مجموعة من الزيوت والأملاح والنكهات المختلفة مختلطة معًا لتذوق مثل الزبدة ... لكنها ليست زبدة على الإطلاق. بالنسبة لشركات مثل Chick-fil-A ، فإن 'زيت الزبدة' هذا - والذي تم إدراجه كمكون في عناصر القائمة الخاصة بهم مثل وعاء هاش براون التدافع و ال بسكويت السجق والبيض والجبن - أرخص للشراء ، وأسهل في الحفاظ عليه ، وله قوام ممل يجعله مجرد إدمان.
يشتمل زيت زبدة Chick-fil-A على زيت فول الصويا وزيت نواة النخيل وليسيثين الصويا والنكهة الطبيعية وبيتا كاروتين (لذلك اللون الأصفر الزبدي). لا يوجد شيء يثير القلق هنا ، إلا عندما تلاحظ أن عناصر القائمة التي تحتوي على زيت الزبدة تتضمن أيضًا الكثير من الدهون والزيوت الأخرى كجزء من قوائم المكونات الخاصة بهم. هذا يعني أن محتوى الدهون فاحش. على سبيل المثال ، يحتوي بسكويت السجق والبيض والجبن على 43 جرامًا من الدهون ، 19 منها مشبعة. إذا كنت تحاول التحكم في تناول الدهون والسعرات الحرارية (يحتوي هذا البسكويت أيضًا على 630 سعرة حرارية هائلة) ، فقد ترغب في الابتعاد عن عناصر القائمة مثل هذه. إذا كان هذا يبدو صعبًا ، تخيل فقط شخصًا يصنع طعامك مع كرة عملاقة من 'الزبدة' في السينما. بالتأكيد ، طعمها جيد ، لكنها تبدو سيئة للغاية. وهو ليس بالضبط عنصر غذائي صحي.
يجب حظر البقشيش
يوجد جبن مطبوخ في جبن Chick-fil-A mac 'n
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك يمكن القول أن أحد أسوأ الأشياء (من الناحية الصحية ، وليس من حيث التذوق) في قائمة Chick-fil-A هي جبنة ماك إن في المطعم. إذا كنت قد صنعت جبنة ماك ن من علبة في المنزل ، فأنت تعلم أنها ليست مليئة بالمكونات الطازجة تمامًا - يجب أن يكون مسحوق الجبن البرتقالي النيون هو الهبة الميتة. لذا ، إذا كنت تأمل في أن يؤدي تفاني Chick-fil-A إلى مكونات عالية الجودة إلى ضمان الابتعاد عن الجبن المطبوخ الخاص بهم لصالح الجبن الحقيقي بالكامل ، فقد حان الوقت لوضع هذه الآمال جانبًا - بعد المعكرونة والمعالجة الجبن هو العنصر الثاني المدرج في موقع الشركة .
من المؤكد أنه لا يزال أفضل من الخيار المصنوع من علبة والذي تشتريه من محل بقالة - فهي تشمل أجبانًا أخرى ، مثل جبن الشيدر وجبن بيلافيتانو وجبن الرومانو وجبن البارميزان المبشور ، لذا فهي ليست كذلك الكل الجبن المطبوخ. ولكي نكون منصفين ، من الصعب الحصول على قوام كريمي لجبن ماك إن اللذيذة دون استخدام الجبن المطبوخ ، ولكن إذا كنت من النوع الذي يبتعد عن 'الأطعمة المزيفة' ، فقد ترغب في صنع الماكينة الخاصة بك. الجبن في المنزل (ولكن جربنا من الصفر وصفة مقلدة لـ Chick-fil-A بدلاً من صنعه من صندوق).
مرة أخرى ، إنها ليست زبدة ... إنها مرجرين ، في Chick-fil-A
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك خلال 'رد الفعل العنيف' في الثمانينيات والتسعينيات ، كان دهون مشبعة في زبدة حقيقية ، بالإضافة إلى الدهون المشبعة في منتجات الدهون الصلبة الأخرى ، مثل Crisco ، تلقى رد فعل عنيف - كان الناس مرعوبين من تناول الكثير من الدهون ، وخاصة المشبعة. ردا على ذلك ، بدأت الشركات في الترويج للمارجرين ، الذي كان صلبًا في درجة حرارة الغرفة ، مثل الزبدة ، ولكن كان يحتوي على عدد أقل من الدهون المشبعة لأنه تم تصنيعه عن طريق تغيير التركيب الكيميائي للزيوت بحيث تصبح الزيوت صلبة.
ابتهج العالم. كان محتوى الدهون الإجمالي متماثلًا إلى حد ما ، ولكن مع دهون مشبعة أقل ، سمن كان يعتبر 'أكثر صحة'. لسوء الحظ ، استغرق الأمر عدة عقود أخرى لإدراك أنه في عملية تغيير التركيب الكيميائي لهذه الزيوت ، تم تكوين الدهون المتحولة ، و ترتبط الدهون المتحولة ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب من الدهون المشبعة.
أفضل نكهة المخلب الأبيض
لسوء الحظ ، فإن بعض منتجات Chick-fil-A ، مثل معكرونة بالجبن ، بما في ذلك المارجرين كمكون ، مما يعني أنها قد تحتوي على الدهون المتحولة. هنا حيث يصبح الأمر محيرًا - إذا نظرت إلى ملف المحتوى الغذائي للجبن Mac 'n Chick-fil-A على موقع الويب الخاص بهم ، فإنه يسرد صفرًا من الدهون المتحولة للوجبة الواحدة ، ولكن 3.5 جرام من الدهون المتحولة لوجبة واحدة صينية من الجبن المعكرونة. كيف يكون هذا التناقض ممكن؟ كل ذلك يتعلق ببعض الثغرات المخادعة في وضع العلامات.
احترس من تلك الدهون المتحولة في Chick-fil-A
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك كما أشير في مقال مكتوب على هيلثلاين ، إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، حظرت إلى حد كبير استخدام الدهون المتحولة في الأطعمة التي تباع في محلات البقالة والمطاعم بسبب ارتباطها الوثيق بأمراض القلب. ومع ذلك ، فإن المشكلة تكمن في أنه يمكن للشركات إدراج صفر جرام من الدهون المتحولة في الأطعمة عندما يكون إجمالي كمية الدهون المتحولة أقل من 0.5 جرام لكل وجبة. تختفي هذه الدهون المتحولة دون أن يدرك معظم الناس أنهم يستهلكونها. خذ ، على سبيل المثال ، Chick-fil-A's mac n 'cheese. إذا نظرت إلى المطعم موقع التغذية ، لا يوجد أي دهون متحولة مدرجة في الوجبة الواحدة من جبنة ماك إن ، لكن 3.5 جرام من الدهون المتحولة مدرجة في صينية صغيرة من جبنة ماك ن (أي ما يقرب من 11 حصة). هذا يعني أن كل حصة تحتوي على حوالي 0.3 جرام من الدهون المتحولة ، ولكن ما لم تكن تبحث عن المعلومات ، فلن تعرفها أبدًا. صعب ، صعب ، صحيح؟
لا تنتهي منتجات Chick-fil-A مع الدهون المتحولة عند هذا الحد - صلصة Chick-fil-A و Polynesian Sauce و Hash Brown Scramble Burrito تحتوي جميعها على 0.5 جرام أو أكثر لكل وجبة. أيضًا ، يحتوي Garden Salad Tray على 0.5 جرام إجمالاً لصينية صغيرة ، ولكن لكي نكون منصفين ، فإن ذلك ينقسم إلى كمية ضئيلة لكل وجبة ، لذا فهو أقل إثارة للقلق.
فقط تذكر ، هذه هي الدهون المتحولة نحن يعرف عن - يمكن أن يكون هناك المزيد من الأشياء الكامنة في العناصر الأخرى ، ولكن مع أقل من 0.5 جرام لكل وجبة ، فقط Chick-fil-A يعرف.
هناك نشا الذرة في حليب الشوكولاتة Chick-fil-A الخاص بك
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك إذا كان أطفالك يسقطون على أنفسهم لطلب حليب الشوكولاتة في Chick-fil-A - إذا أصروا على أنه أفضل من حليب الشوكولاتة الذي يحصلون عليه في أماكن أخرى أو أنك تقدمه في المنزل - فقد يكون ذلك بسبب القليل- سر معروف لصنع مشروب أكثر سمكًا ودسمًا - نشا الذرة. نشا الذرة عامل مكثف ، لذلك كلما كنت تبحث عن حساء كريمي كثيف أو صلصة أو مشروب ، فمن الممكن إضافة القليل من نشا الذرة في هذه العملية لتحقيق النتيجة المرجوة. وبالنظر إلى أن حليب الشوكولاتة Chick-fil-A يستخدم حليبًا أقل دسمًا (أي أقل سمكًا) بنسبة واحد في المائة ، من خلال تضمين نشاء الذرة في قائمة المكونات ، يتمتع أطفالك (أو أنت - لا أحد يحكم) بالاستمتاع بحليب أكثر دسمًا. لذلك ربما يرجع السبب في الملمس والنكهة اللذيذة إلى نشا الذرة ، ولكن من الممكن أيضًا أن تكون بسبب بعض المكونات الأخرى في حليب الشوكولاتة Chick-fil-A ، مثل الفانيليا الطبيعية ، والكاراجينان (عامل سماكة آخر) ، أو حتى ملح.
يقدم Chick-fil-A ما يكفي من الصوديوم والدهون والسعرات الحرارية طوال اليوم
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك حسنًا ، إليك الصفقة: يتعين على مطاعم مثل Chick-fil-A أن تجعل مذاق طعامها رائعًا (بسعر معقول) لمواصلة جذب العملاء إلى أبوابهم (أو القيادة بالسيارة). وهناك بعض الطرق المجربة والصحيحة لجعل مذاق الطعام رائعًا - الملح والدهون والسكر. لا شيء منها مفيد بشكل خاص لك بكميات كبيرة.
وعلى الرغم من أن Chick-fil-A يكسبون علامات للحصول على طعامهم بشكل أكثر مسؤولية من العديد من المطاعم ، ولمحاولة تقديم خيارات صحية ، حيث يقومون بالتفصيل موقعة على الإنترنت ، ما زالوا مطعمًا للوجبات السريعة يتنافسون على حصة سوقية في عالم ماكدونالدز . هذا يعني أن العديد من منتجاتهم (حتى الخيارات الأكثر صحية) مليئة بالصوديوم والدهون والسكر ، وهو ما يترجم إلى عدد فاحش من السعرات الحرارية والصوديوم والدهون.
ما مدى سوء تاكو بيل بالنسبة لك
خذ ، على سبيل المثال ، سلطة Chick-fil-A Cobb. إنها سلطة ، صحيح؟ لذلك يجب أن تكون جيدة لك. حسنًا ... آسف ، لكن ربما لا . تحتوي هذه السلطة على 540 سعرة حرارية ، و 29 جرامًا من الدهون (8 منها مشبعة) ، و 7 جرامات من السكر ، و 1700 جرامًا من الصوديوم. باعتبار ال توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الحد من الصوديوم إلى أقل من 2300 جرام من الصوديوم في اليوم ، هذه 'السلطة الصحية' تقضي عمليا على حصتك اليومية.
وهذه واحدة من سلطة . إذا أوصى طبيبك بمراقبة كمية الدهون أو السكر أو السعرات الحرارية أو الصوديوم ، فتأكد من إجراء القليل من البحث على Chick-fil-A صفحة الويب الخاصة بالتغذية قبل أن تضع طلبك.
يقدم Chick-fil-A كمية مدهشة من الألياف
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أحد المجالات التي يتألق فيها Chick-fil-A (مقارنة بمطاعم الوجبات السريعة الأخرى) هو أن الكثير من عناصر القائمة الخاصة بهم تحتوي على كمية مذهلة من الألياف. ان مقال عن هارفارد هيلث يلاحظ أن معظم الأمريكيين يأكلون ما بين 10 و 15 جرامًا من الألياف يوميًا ، بينما تشير التوصيات الخاصة بالفوائد الصحية الإيجابية إلى أن البالغين يجب أن يستهلكوا ما بين 21 و 38 جرامًا من الألياف يوميًا ، اعتمادًا على العمر والجنس. هذا تناقض كبير بين التوصيات والمدخول الفعلي ، لذلك عندما تبذل المطاعم جهودًا متضافرة لتقديم أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، فهذا أمر جيد.
تحتوي جميع المواد الغذائية في Chick-fil-A تقريبًا على جرام واحد على الأقل من الألياف ، لكن الكثير منها يحتوي على أكثر من ذلك بكثير. خذ ، على سبيل المثال ، شطائر الدجاج المشوية المختلفة المدرجة في موقع الشركة يوفر كل منها أربعة جرامات من الألياف. أو ، إذا كنت تريد عذرًا للحصول على علاج أكثر إغراءً ، حليب الفراولة المخفوق و يوفر كل من اللبن المخفوق بالشوكولاتة أربعة جرامات من الألياف أيضًا. مثير للإعجاب ، أليس كذلك؟ حسنًا ، كل هذه الأشياء تأخذ المقعد الخلفي إلى Grilled Cool Wrap ، والتي تحتوي على 13 جرامًا من الألياف تقريبًا. قد يكون في الواقع عنصر القائمة الأكثر صحة والأكثر توازناً الذي يقدمه Chick-fil-A. قم بإقرانها مع سلطة جانبية أو كوب فواكه ، ويمكنك أن تشعر بالرضا حيال تناول الوجبات السريعة على الغداء.
