الوقت النشط: 10 دقائق الوقت الإجمالي: 35 دقيقة الوجبات: 6 الملف الغذائي: خالي من البيض، خالي من الغلوتين، منخفض الكربوهيدرات، خالي من الجوز، خالي من الصويا، نباتيانتقل إلى حقائق التغذية مكونات
-
6 أكواب زهور القرنبيط (من رأس واحد كبير)
-
½ كوب صلصة حارة على طريقة البافالو
-
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
o يسيل نسبة الكحول
-
⅓ كوب جبن شيدر مبشور ناعم
الاتجاهات
-
ضع الرف في الثلث العلوي من الفرن؛ سخن إلى 425 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز كبيرة ذات حواف بورق البرشمان. يُمزج القرنبيط وصلصة البافالو والزيت معًا في وعاء كبير. رتبي الخليط في طبقة متساوية على صينية الخبز المجهزة. اشويه حتى يبدأ القرنبيط في التحول إلى اللون البني ويصبح طريًا تقريبًا، لمدة 12 إلى 14 دقيقة. يرش بالتساوي مع الجبن. اشويه حتى ينضج القرنبيط، لمدة 8 إلى 10 دقائق.
نصائح
معدات: ورق زبدة
