وقت التحضير: 5 دقائق الوقت الإجمالي: 5 دقائق الحصص: 1 المحصول: حصة واحدة الملف الغذائي: قلب صحي منخفض السعرات الحرارية منخفض الكربوهيدرات منخفض الدهون مرض السكري مناسب خالي من البيض نباتي منخفض الصوديوم خالي من الجوز خالي من الصوياانتقل إلى حقائق التغذية مكونات
-
¼ كوب جبن الريكوتا قليل الدسم
-
3 شرائح من البسكويت المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة
-
فلفل أسود مطحون طازجًا
الاتجاهات
-
قومي بتوزيع جبنة الريكوتا على الخبز المحمص. يرش بالفلفل الأسود المطحون الطازج.
