ساندويتش دجاج كابريزي

الصورة: المصور / جينيفر كوزى، مصممة الأطعمة / كارين رانكين، مصممة الأزياء / كريستين كيلي

مكونات

• 1 ملعقة طعام الزبادي العادي كامل الدسم (مثل الطريقة اليونانية)

• 1 ملعقة طعام باسيل البيستو

• 1 ملعقة طعام زبدة غير مملحة، طرية، مقسمة

• 2 شرائح خبز أسمر

• 2 أوقية جبنة موزاريلا طازجة، مقطعة إلى شرائح

• 2 أوقية صدر دجاج مشوي، مقطع إلى شرائح

• 2 شرائح طماطم

• 2 ملاعق كبيرة ريحان طازج مفروم

الاتجاهات

1. يُضاف الزبادي والبيستو معًا في وعاء صغير. اجلس جانبا.

2. وزعي نصف ملعقة كبيرة من الزبدة على شريحة خبز واحدة ثم ضعيها على لوح التقطيع بحيث يكون جانب الزبدة لأسفل. يُوزّع نصف خليط البيستو على الخبز. ضعي فوقها جبنة الموزاريلا والدجاج والطماطم والريحان. يُوزّع خليط البيستو المتبقي على شريحة الخبز المتبقية، ثم يُوضع جانب البيستو للأسفل فوق الريحان. قمة مع الزبدة المتبقية.

3. ضعي الساندويتش في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة. اضغط لأسفل برفق باستخدام ملعقة. قم بالطهي حتى يحمص الخبز ويبدأ الجبن في الذوبان، لمدة 90 ثانية تقريبًا لكل جانب. قطعي الساندويتش إلى نصفين قطريًا، ثم قدميه دافئًا.

حاسبة السعرات الحرارية

أرضية:

عمر:

النمو (في سم):

الوزن (في كيلوغرام):

مستوى النشاط البدني: الحد الأدنى قليل متوسط عالي عالي جدا

حساب

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع