كانت هذه الرحلة إلى عالم الحلويات في المطاعم مدهشة تمامًا. حيث أعيش في نيويورك ، يتم نشر السعرات الحرارية في جميع عناصر القائمة ، لكنني لا أميل حقًا إلى الخوض في التفاصيل الدقيقة للحقائق الغذائية. إنها نسخة خاصة بي من سياسة لا تسأل ولا تخبر.
ومع ذلك ، فإن تناول القليل من الحلوى بعد الأكل عادة يصعب التخلص منها. يبدو أنه بغض النظر عن مدى شبع شخص ما من عشاءه ، فهناك دائمًا مساحة لتناول قطعة من الحلوى. ومع ذلك ، فإن الحلويات التالية هي أكثر من مجرد 'قضمة' أو 'حلوى صغيرة' ، بل إنها قد تكون مزعجة أكثر من الوجبة بأكملها. ليس من السهل الابتعاد عن كعكة الشوكولاتة الدافئة المخبوزة في مقلاة أو وضع الفطيرة ، لذلك إذا اخترت تناول الحلوى ، فمن الأفضل مشاركتها مع الطاولة.
قطع شرائح اللحم حسب السعر
موجة شوكولاتة ريد لوبستر
من منا لم يشعر بجاذبية حيهم السلطعون الأحمر ، أو كما أحب أن أسميها السلطعون الأحمر . أنيق، ليس ؟ حتى أنك تكذب على نفسك وتقول إنك ستحصل على بسكويت واحد فقط. ثم بطريقة ما تنسى Lobsterita ودزينة من جمبري جوز الهند الذي تناولته للتو وتجد نفسك تحدق في قائمة الحلوى. The Chocolate Wave هي واحدة من العديد من الحلويات في Red Lobster التي تحمل اسمًا بحريًا ، ومع قضمة واحدة من هذا ، فإن أي مظهر من مظاهر تناول الطعام الصحي سوف ينهار من حولك. الطبقات المنحلة من كعكة الشوكولاتة وكريمة الفدج ، المكدسة بأيس كريم الفانيليا وصلصة الشوكولاتة ، ستعيدك إلى 1100 سعرة حرارية ، و 62 جرامًا من الدهون ، و 134 كربوهيدرات. يمكن أن يكون لديك ثمانية ، نعم ثمانية، بسكويت شيدر باي لقليل من الكربوهيدرات. هل قطعة من الكيك تستحق ذلك؟ على الأقل البسكويت مجاني.
كوكيز شوكولاتة سكيليت من تشيليز
بالتأكيد يجب أن تكون ملفات تعريف الارتباط خالية من السعرات الحرارية ، ومع ذلك ، بطريقة ما هذه من Chili's تحتوي على سعرات حرارية أكثر مما كنت أتخيله. إنه مجرد ملف تعريف ارتباط واحد مخبوز في مقلاة ومغطى بقليل من الآيس كريم. كيف يمكن أن يكون سيئا؟ سيء ، سيء بشكل صادم. 1،420 سعرة حرارية منها 640 سعرة حرارية من الدهون ، مع 71 جرامًا من الدهون ، و 116 جرامًا من السكر ، قد يكون من المفيد تناول المقلاة التي يُخبز فيها البسكويت. على الأقل هناك الحديد. ربما كانوا 'Chillin' منذ '75' لأنهم ما زالوا يعانون من صدمة السكر.
فطيرة حرير زبدة الفول السوداني من بيركنز
أوه ، بيركنز. قضيت عدة ليالٍ متأخرة في بيركنز في الكلية. كان مطعم مدرستي مفتوحًا على مدار 24 ساعة ، وكان دائمًا ممتلئًا بالطلاب الذين يشربون قدورًا لا نهاية لها من القهوة ويتصفحون أطباق وجبات الإفطار الخاصة. كان أيضًا أول مكان حصلت فيه على ماموث مافن ، والذي ربما أدى إلى ربح أكثر من جولة واحدة من 'المبتدئ 15.'
تبدو فطائرهم بريئة جدًا ، مجرد حشوة صغيرة ، بعض الكريمة المخفوقة ، لا شيء على الإطلاق ، أليس كذلك؟ وبعد ذلك قمت ببحثي وكدت أن أسقط ، لأنني بالتأكيد انغمس في شرائح وفيرة من هذه الفطيرة عندما كنت طالبًا جامعيًا. شريحة واحدة من فطيرة الحرير زبدة الفول السوداني لا تحتوي فقط على 930 سعرة حرارية و 65 جرامًا من الدهون ، ولكن هذه الشريحة الواحدة تحتوي على 145 ملليجرام من الكوليسترول! هذا ما يقرب من نصف المتوسط اليومي ، والذي يجب أن يكون أقل من 300 ملليجرام. لذلك في الأساس ، يمكنك الحصول على شريحة من الفطيرة ثم القليل جدًا لبقية اليوم. إذا كنت لا تزال غير راغب في تجنب الفطيرة ، فهناك 12 جرامًا من البروتين لكل شريحة ، لذلك ، كما تعلمون ، بطانة فضية.
براوني هوس من T.G.I. الجمعة
لا شيء جيد جاء من الهوس. حتى لو كانت كعكة براوني دافئة مغطاة بآيس كريم الفانيليا وصلصة جيرارديللي كراميل وجوز البقان ، مثل تلك الموجودة في T.G.I. الجمعة. إذا كنت بحاجة إلى شيء تستحوذ عليه ، فماذا عن حقيقة أنك إذا أكلت هذه المثلجات ، فستستهلك 153 جرامًا من الكربوهيدرات و أكثر من الضعف كمية الدهون المشبعة الموصى بها في يوم واحد. بصراحة ، فقط اعمل لنفسك معروفًا ولا تكن مهووسًا بهذه الحلوى. ابحث عن شيء أقل سعرًا لتستحوذ عليه ، مثل فريق رياضي خيالي.
من أين يأتي لحم البقر والمارت
ستيكيز مشوي على طريقة ايت ان بارك
Eat n 'Park هي سلسلة مدارة عائليًا لها مواقع في ولاية بنسلفانيا وأوهايو وويست فيرجينيا ، وتشتهر ببوفيهها وبسكويت الابتسامة الشهير والحلوى المميزة المسماة Grilled Stickies. بالنسبة لأي شخص لم يستمتع بالنمو في ولاية بنسلفانيا ، فإن Stickie هي نسخة من كعكة لزجة وهي نسخة من لفافة حلوى ، ومنتج للتأثير الهولندي بنسلفانيا الكبير. تتكون حلوى Eat n 'Park المميزة من قطعتين من 'ستيكيز مشوي شهير' وآيس كريم فانيليا وصلصة العسل الدافئة. كما أنه يحتوي على 39 جرامًا من الدهون ، 733 سعرة حرارية ، و 1،249 ملليغرام من الصوديوم! هذا أكثر من ساندويتش حوت سمك القد (ص. ما مدى روعة هذا الاسم؟) الذي يحتوي فقط على 961 مجم من الصوديوم. الآن ، يمكنك الحصول على العصائر المشوية بدون الآيس كريم ، ولكن نظرًا لأنك ستوفر فقط 8 جرامات من الدهون وحوالي 150 سعرًا حراريًا ، فقد تحصل أيضًا على الآيس كريم. إنها الطريقة التي كان من المفترض أن يتم تقديمها بها.
سور الشوكولاتة العظيم لـ P.F Chang
لقد نشأت في الضواحي ، لذا من الواضح أنني ذهبت إلى نصيبي العادل من مطاعم السلسلة من قبل ، لكنني لم أتمكن أبدًا من الالتفاف حول سلسلة مطاعم صينية. لطالما شعرت أنه سيكون هناك شيء ضائع قليلاً في أصالة الوجبة. وبما أن الحلوى الأكثر فخامة التي تم تقديمها لي في نهاية وجبة في مكان صيني كانت عبارة عن طبق من كعك اللوز محلي الصنع ، يعمل The Great Wall of Chocolate من P.F Chang's على مستوى جديد تمامًا. مع 1700 سعرة حرارية و 30 جرامًا من الدهون المشبعة و 71 جرامًا من الدهون ، هذه حلوى واحدة يجب أن تكون بمثابة وجبة بحد ذاتها. أوه ، ولأنها حلوى ، فأنت خالية من الكثير من الصوديوم؟ فكر مرة أخرى ، هذه الشريحة الضخمة من الكعكة مليئة بـ 1410 ملليغرام من الصوديوم! من كان يعلم أن الحلوى اللذيذة يمكن أن تكون مالحة جدًا؟
زيبولي حديقة الزيتون
قد لا تبدو الوسائد المقلية من العجين المنقوش في مسحوق السكر غريبة الأطوار مثل المصطلح زيبولي ، ولكن الحقيقة يمكن أن تكون مؤلمة في بعض الأحيان. مثل العديد من الحلويات الأخرى ، فإن هذا العرض من Olive Garden هو على الأرجح بحجم قابل للمشاركة حيث يحتوي على 810 سعرة حرارية و 28 جرامًا من الدهون و 119 جرامًا من الكربوهيدرات. أوه ، ولكن لا تنسى أن تأخذ في الحسبان غمس الصلصات ! تحتوي صلصة التوت على 210 سعرات حرارية إضافية و 51 جرامًا من الكربوهيدرات ، لكن لا تحتوي على دهون (فوز صغير) ، بينما تضيف صلصة الشوكولاتة 220 سعرة حرارية إضافية ، و 3 جرامات من الدهون و 48 جرامًا من الكربوهيدرات. من المثير للدهشة أن هذه واحدة من أفضل الحلويات في هذه القائمة ، لكنها لا تزال أكثر من ضعف كمية الكربوهيدرات في التيراميسو. ودعونا نكون صادقين ، ألم يكن لديك ما يكفي من أولئك الذين يتناولون العشاء؟
كعكة زبدة كاليفورنيا بيتزا كيتشن
لا توجد طريقة ما يسمى كعكة الزبدة لن تكون حلوى يجب تجنبها! يفتخر مطعم California Pizza Kitchen بأنه حلوى نباتية وطبق مميز ، والقائمة تخبر المستهلك 'ثق بنا' عندما يتعلق الأمر بكعكة الزبدة. إليك ما يمكنك الوثوق به. تحتوي هذه الحلوى المنفردة على 73 جرامًا من الدهون و 315 ملليجرامًا من الكوليسترول و 45 جرامًا من الدهون المشبعة. هل ذكرت أن هذا كان قبل أن تضيف على الوجبة المفضلة من فانيلا هاجن داز؟ إضافة الآيس كريم يجلب إجمالي الدهون إلى 92 جرامًا محيرًا للعقل ويرتفع الكوليسترول إلى 410 ملليجرام. أوه ، وتصل إلى أكثر من 1300 سعرة حرارية. لوضعها في نصابها الصحيح ، هذه هي نفس كمية الدهون في ما يقرب من ثلاثة أنواع من بيتزا دجاج باربيكيو الأصلية من CPK (مع لحم الخنزير المقدد) ، لكن كعكة الزبدة لا تزال تحتوي على المزيد من الدهون المشبعة والكوليسترول. أنا غير مرتاح للكتابة عن هذا ، هل أنت غير مرتاح للقراءة عن هذا؟ فقط فكر في شعورك بعد تناوله.
خبز الموز بالجوز الباهاما بريز سوبريم
لا وقت لرحلة إلى المناطق الاستوائية؟ لا بأس بذلك ، سوف يحول Bahama Breeze أي ليلة إلى ملاذ على الجزيرة. بعد الانغماس في خبز الموز والجوز ، قد لا تكون مستعدًا لارتداء ثوب السباحة ، ولكن يمكن أن تكون قيلولة في أرجوحة شبكية. يبدأ الأمر بأمان مع شرائح الموز ، ولكن هذا هو المكان الذي تأخذ فيه هذه الحلوى منعطفًا حادًا من كونها صحية. آيس كريم الفانيليا وخبز الموز الدافئ والصلصة الحارة المصنوعة من الحلوى والبراندي تربطنا معًا حقًا. إذن ما مدى ضرر علاج هذه الجزيرة؟ بدرجة عليا . مع إجمالي 67 جرامًا من الدهون ، حوالي نصفها عبارة عن دهون مشبعة. تزن السعرات الحرارية عند 1110 ، وتحتوي هذه الحصة أيضًا على ما يقرب من يوم واحد من الكوليسترول مع 225 ملليغرام. هذا لا يمنحك الكثير من التغذية لتلعب به لبقية اليوم ، ولكن ربما يكون هذا هو الحافز الذي تحتاجه للخروج واللعب.
يارد هاوس سمورز براوني
Yard House هو مطعم شقيق لـ Bahama Breeze مع طعام مريح حقًا ووفقًا لشعارهم ، 'أكبر مجموعة مختارة من بيرة البراميل في العالم' ، وهذا هو المكان المناسب لي. ثم هناك ملف سمورز براوني ، بتسجيل 1360 سعرة حرارية. مرة أخرى ، حلوى لكسر غطاء الدهون المشبعة لليوم ، هذه المرة بـ 22 جرام. هل هناك نوع من مطاعم المسابقة التي تشارك فيها ولا أعرف عنها شيئًا؟ هل يحاولون حتى تقليل هذا الرقم؟ هل أنت مستعد للأخبار السيئة؟ يوجد 213 جرام من الكربوهيدرات في هذه الحلوى بالفواكه. ولكن ، مع 840 ملليغرام من الصوديوم ، هذه واحدة من أقل الحلويات المالحة التي وجدتها ، لذا ، نجاح! نوعا ما. يستغرق الأمر خمسة عشر دقيقة إضافية للتحضير ، لذا ضع في اعتبارك استخدام ذلك الوقت بحكمة والذهاب للركض حول المطعم عدة مرات.
