أفريقيا الجديدة / شاترستوك سينثيا أنايا
أسوأ حلوى على الإطلاق
هل يمكنك التفكير في ذكرى صيفية واحدة دون وجود حلوى مجمدة لطيفة فيها؟ إنه أمر ضروري عمليًا في الأشهر الأكثر حرارة من العام ، خاصةً إذا كنت تعيش في الجنوب ، حيث غالبًا ما يرتفع مؤشر الحرارة إلى أكثر من 100 درجة. ربما تحصل على حلوياتك من قسم المجمدات في متجر البقالة المحلي ، أو أقرب مطعم للوجبات السريعة ، ولكن هل سبق لك أن صنعت طعامك الخاص؟ ولا ، لست بحاجة إلى آلة صنع الآيس كريم الفاخرة أو المشروبات الغازية.
شارك Crowded Kitchen الوصفة تيك توك لشربات الفراولة والليمون باستخدام ثلاثة مكونات فقط وخلاط وعصارة ليمون. مع بعض الفراولة المجمدة وعصير الليمون الطازج والعسل أو الصبار ، يمكنك الحصول على شربات محلية الصنع في خمس دقائق فقط. وأفضل جزء؟ يمكنك استخدام الليمون المجوف كأكواب للسوربيه.
قارن العديد من المشاهدين الوصفة بـ طريقة الجزيرة شربات ، والتي يمكنك شراؤها من Costco و BJ's وتجار التجزئة الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من الوصفات الأخرى عبر الإنترنت لـ DIY شربات لملء الصيف بأكمله.
السوربيه بديل صحي للآيس كريم
تيك توك
قال المشاهدون الذين اتبعوا وصفة شربات عصير الليمون بالفراولة المزدحمة في المطبخ أن طعمها رائع ، وعلى الرغم من أن الوصفة تستدعي الفراولة ، يمكنك استخدام أي نوع من التوت المجمد. يمكنك أيضًا عمل ملف شربات البطيخ وشربات الأناناس وشربات المانجو وغيرها الكثير باستخدام فواكه مختلفة.
من المعروف أن شربات السوربيه بديل صحي للآيس كريم ، نظرًا لأنه يحتوي عادةً على سعرات حرارية أقل ، وخالي من منتجات الألبان والدهون ، ويستخدم الفاكهة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا اتبعت وصفة المطبخ المزدحم واستخدمت محليًا طبيعيًا مثل الأغاف أو العسل ، يمكنك جني فوائد صحية إضافية ، مثل مستشفيات الجامعة يشرح.
وإذا كنت تتساءل عما إذا كان بإمكانك تناول 'كوب' الليمون بالكامل ، فالجواب هو نعم. من الآمن والمفيد تناول قشور الليمون لأنها تحتوي على فيتامين سي والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم وعناصر غذائية أخرى (عبر هيلثلاين ). ليس من السهل العثور على حلويات مجمدة لذيذة وصحية وغير محملة بالسكر المكرر ، وهو ما يجعل هذه السوربيه محلية الصنع حلوى الصيف المثالية.
