لقد اختبر الجميع تلك اللحظة العشوائية ، تلك اللحظة التي تتسلل إليك مثل شبح غامض ، عندما يتسلل a شغف جاد الإضرابات. يمكن أن يكون أي شيء من كعكة الجبن الحلوة والقشدة إلى كعكة الشوكولاتة إلى شريحة اللحم الطرية. يتم التغلب على الجسم بهذا الشعور الشديد - وهو ما يقرب من الحاجة - للطعام الذي يروي الرغبة. يُعتقد أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تحدث عندما يكون الجسم في حاجة إلى شيء ما ، على وجه التحديد عنصر غذائي ، وفقًا لـ المحادثة . دراسة نشرت عام 1991 في شهية كشفت أن 97 في المائة من النساء و 68 في المائة من الرجال يعانون من الرغبة الشديدة طوال حياتهم.
كيف يحدث نقص التغذية أو سوء التغذية بالفعل؟ هيلثلاين تشير التقارير إلى أن أوجه القصور تحدث عندما لا يمتص الجسم ما يحتاجه أو لا يحصل على ما يحتاجه من الأطعمة ، ويمكن أن يؤدي إلى نشاز كامل من المشكلات الصحية. لذا ، من الذي يعاني عادة من الرغبة الشديدة في تناول شرائح اللحم؟ ملخص الصحة تنص على أن الحائض وكبار السن هم التركيبة السكانية الأكثر شيوعًا عندما يتعلق الأمر بهذه الحاجة النهمة للحوم الحمراء.
ما الذي ينقص الجسم عندما تشتهي شريحة لحم؟
من المحتمل أن يعاني الأشخاص الذين يجدون أنفسهم مع رغبة شديدة في تناول اللحوم الحمراء (مثل شرائح اللحم والبرغر واللحم البقري المفروم) من نقص الحديد. عادة ما تكون الفئة الديموغرافية التي ترغب في الانغماس في تناول شريحة لحم شهية أو اثنتين على مدار الشهر في فترة الحيض ، بسبب فقدان الحديد الذي يمكن أن يتعرضوا له ، وفقًا لـ صحة المرأة وتطبيق تتبع الإباضة فكرة .
ما هي بعض الآثار الجانبية لنقص الحديد؟ صخب تشير التقارير إلى أن الناس يمكن أن يعانون من نوبات من التعب ، ومشاعر غريبة في أيديهم ، وجهاز مناعي ضعيف ، وفترات أثقل (بسبب ، بالطبع). ملخص الصحة يقول إن جسمك يدرك جيدًا حقيقة أنه يفتقد بعض الأشياء المهمة جدًا ، لذا فهو يرسل لك إشارات دخان صغيرة في شكل الرغبة الشديدة في إرشادك إلى ما قد تحتاجه. ومع ذلك ، من الجيد ملاحظة أن الأمر ليس بهذه البساطة دائمًا. تقول كريستال سافوي ، أخصائية تغذية مسجلة في Real Life Women's Health الأكل الجيد أنه قد يرجع إلى انخفاض تناول الطعام بشكل عام أو 'شخص ما تخطي وجبة أو لم يأكلوا ما يكفي في وجبتهم الأخيرة.
