لحم الخنزير والشارد المحشوة

حاسبة المكونات

3759130.ويبوقت الطهي: ساعة واحدة الوقت الإضافي: 45 دقيقة الوقت الإجمالي: ساعة و45 دقيقة الحصص: 8 العائد: 8 حصص الملف الغذائي: مناعة صحية منخفضة السعرات الحرارية وقليل من السكريات المضافةانتقل إلى حقائق التغذية

مكونات

صلصة الطماطم

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 4 قرنفل الثوم المفروم

  • 2 علبة 14 أونصة من الطماطم المحمصة على النار مقطعة إلى مكعبات

    أفضل نكهة أجنحة الجاموس البرية
  • ½ كوب ماء

  • ¼ ملعقة صغيرة الملح كوشير

  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل مطحون

  • ½ كوب شرائح الريحان الطازج

اصداف محشية

الاتجاهات

  1. لتحضير الصلصة: سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة. يُضاف الثوم ويُطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية. أضيفي الطماطم والماء وربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. جلب ليغلي. خففي النار واتركيه على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة. ضجة في الريحان. اجلس جانبا.

  2. سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.

  3. لتحضير الأصداف: اطهي الأصداف في الماء المغلي حتى تصبح طرية، لمدة 9 دقائق تقريبًا. يصفى ويشطف بالماء البارد. جفف الوعاء.

  4. اشطف السلق جيدًا ثم جففه جيدًا بمنشفة نظيفة. افصل الأوراق عن السيقان. قطع الأوراق إلى شرائح رفيعة وقطع السيقان إلى مكعبات. ابق منفصلا.

  5. سخني الزيت في القدر على نار متوسطة. أضف سيقان السلق ولحم الخنزير والكراث. يُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار لمدة 2 إلى 4 دقائق. أضف أوراق السلق والثوم. يُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا لمدة 2 إلى 4 دقائق. نقل إلى وعاء كبير. أضيفي الخل والفلفل. اتركه يقف مع التحريك من حين لآخر حتى يبرد قليلاً لمدة 5 إلى 10 دقائق. ضجة في الريكوتا والبارميزان.

  6. احتياطي نصف كوب من صلصة الطماطم. وزعي الصلصة المتبقية في مقلاة مقاس 9 × 13 بوصة (أو طبق خبز بحجم 3 كوارت مماثل). تحشى كل قشرة بحوالي ملعقتين كبيرتين من الحشوة؛ مكان في المقلاة. تُسكب الصلصة المحفوظة فوق الأصداف. قم بتغطية قطعة من ورق الألمنيوم برذاذ الطبخ، ثم قم بتغطية المقلاة بإحكام، بحيث يكون الجانب المرشوش لأسفل.

  7. اخبزيها حتى تنضج الحشوة وتغلي الصلصة لمدة 35 إلى 40 دقيقة.

نصائح

نصيحة مسبقة: استعد من خلال الخطوة 6؛ ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد. دعها تقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة قبل الخبز.

حاسبة السعرات الحرارية