نعلم جميعًا أن ملف قائمة المشروبات ستاربكس مليء بالخيارات لإشباع الرغبة الشديدة في تناول الكافيين في الصباح. لكن الإفطار في ستاربكس هو طقس صباحي مهم بنفس القدر بالنسبة للكثيرين. يتوقف البعض في ستاربكس في الأيام التي يكونون فيها في عجلة من أمرهم ، بينما يجعل البعض الآخر عادة يومية. تتنوع قائمة الإفطار في ستاربكس من شطائر الإفطار ، إلى قطع البيض الشهيرة ، إلى الخبز والمفرش ، ولفائف الإفطار ، والتي كانت واحدة من المواد الغذائية الأكثر شعبية في ستاربكس في أوائل عام 2020 .
أنت تتوقف في ستاربكس لتناول قهوة الصباح ، ولم تتناول وجبة الإفطار بعد - حل سهل. لكن ما الذي يجب أن تطلبه بحق السماء؟ إذا لم تكن قد جربت عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية في قائمة ستاربكس ، فإن الاختيار من بين العديد من الخيارات في قائمة الإفطار يمكن أن يكون مقامرة. ما هي العناصر التي هي جيدة؟
قمنا بتفصيلها من أجلك في هذه القائمة الخاصة بعناصر قائمة الإفطار في ستاربكس ، وقمنا بتصنيفها أيضًا ، بحيث يمكنك بثقة طلب جو الصباح ووجبة الإفطار في نفس الوقت ، في ستاربكس بالسيارة من خلال. بدءًا من الأسوأ ، والعمل في طريقنا إلى الأفضل ، ستضيق هذه القائمة الخيارات لك.
14. فطر كالي وبورتابيلا سو مع قطع البيض
ستاربكس إن لدغات بيض ستاربكس سو فيد هي الاختراع تمامًا. عجة صغيرة الحجم دون أي فوضى. للأسف ، هذه الإضافة الأحدث إلى تشكيلة sous vide bite bite تفوت العلامة تمامًا إذا سألتنا. في حين أن الاختلافات الأخرى تتميز بالكثير من النكهة ، فإن لدغات بيض اللفت والفطر بورتابيلا تفتقر إلى النكهة ، وتكون مليئة بالقطع بدلاً من ذلك. قطع الفطر واللفت تتذوق طعمها الخفيف وتتركك بطعم غريب. ليس من الواضح تمامًا ما تهدف ستاربكس إلى تحقيقه مع هذا الإصدار الجديد من لدغات البيض. ولكن إذا كنت تدور حول هذه اللدغات الجديدة ، ولا تحتاج إلى الكثير من النكهة ، فكل الوسائل تفضلها.
الفرق بين الأرز البني والأبيض
ال كرنب وبورتابيلا سو فيد بيض بايتس تحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون المتحولة ، لذلك يمكن أن تظل خيارًا جيدًا لك إذا كنت تراقب مدخولك الغذائي. في هذه الحالة ، سيكون من الأفضل لك اختيار Egg White & Roasted Red Pepper Sous Vide Egg Bites (ستجده لاحقًا في قائمتنا). التضحية بالنكهة من أجل التغذية (وقطع التذوق الغريبة) ليس السبب في أننا نمر عبر ستاربكس على معدة فارغة.
13. شطيرة سجق ، جبنة شيدر و بيض
ستاربكس ال قائمة إفطار ستاربكس يضم ستة أنواع مختلفة من شطيرة الإفطار الكلاسيكية. اختر ما تريد من خيارات الخبز المختلفة وخيارات اللحوم وخيارات الجبن. شطيرة السجق والجبن والبيض هي في الأساس نسخة كلاسيكية من شطيرة السجق والبيض والجبن على فطيرة إنجليزية. كانت لدينا آمال كبيرة في هذا ، لكننا خذلنا المذاق اللطيف لهذه الشطيرة مقارنة بسندويشات الإفطار الأخرى في القائمة.
يتم تقديم هذه الشطيرة مع النقانق ، كما يوحي الاسم ، ولا تحتوي نكهة النقانق على ما يكفي من الجاذبية لإثارة إعجاب براعم التذوق لدينا. عندما تفكر في نقانق الإفطار ، فإنك تميل إلى الاعتقاد بأن التوابل المالحة والمالحة متضمنة ، ولكن لسوء الحظ ، لا يبدو أن هذا هو الحال مع هذا. ولإضفاء المزيد من الإحباط ، فإن جبنة الشيدر ليست لذيذة بما يكفي لتعويض النقانق المخيبة للآمال ولطيفة المذاق.
وفر على نفسك خيبة الأمل واختر أحد خيارات شطائر الإفطار الخمسة الأخرى في القائمة. يمكنك شكرنا لاحقا.
البنجر سيء لك
12. بيري بيرفكت تريو
ستاربكس إذا كنت تحب وجبة إفطار بارفيه جيدة ، فقد تميل إلى تناول كوب من مشروب التوت الثلاثي مع مشروب ستاربكس المفضل لديك. يبدو لطيفًا مع تلك الطبقات في كوب شفاف ، أليس كذلك؟ يتكون كوب الإفطار الطازج هذا من زبادي الفانيليا الخالي من الدسم والتوت المختلط والجرانولا. يبدو أنه خيار إفطار ذكي وصحي ، ولكن على الرغم من ارتفاع نسبة البروتين وانخفاض نسبة الدهون فيه ، فإن بيري الكمال الثلاثي يحتوي على 25 جرامًا من السكر لكل وجبة. الآن ، هذا فقط يأخذ المتعة من طلب وجبة فطور صحية.
بالنظر إلى أن بارفيه بيري تريو يحتوي على ما يكفي من السكر لمنحك اندفاعًا للسكر ، فقد يكون لديك ستاربكس كيك شوكولاتة بوب بدلا من ذلك وتناول كميات أقل من السكر أول شيء في الصباح. إذا كنت منزعجًا كما نحن من هذه المعلومات وكنت تتوق إلى خيار الإفطار الطازج والتوت ، فإننا نوصيك بتجربة حبوب الفراولة بين عشية وضحاها - والتي سنتحدث عنها لاحقًا.
11. شطيرة الإفطار المستحيل
ستاربكس شطيرة الإفطار الجديدة الساخنة هذه ليست شطيرة إفطار عادية. بالتأكيد ، يأتي مع السجق والبيض والجبن على كعكة. لكن هذه المرة ، السجق هو في الواقع فطيرة نقانق نباتية من أغذية مستحيلة . إنها ليست وجبة نباتية بالكامل ، لكن البيض المستخدم في شطيرة الإفطار المستحيل خالية من القفص. إذا كنت تبحث تحديدًا عن شطيرة إفطار بالسجق من النباتات لأسباب تتعلق بالنظام الغذائي ولكنك تريد التأكد من أنها لا تزال لذيذة ، فيمكننا إخبارك أن مذاقها يضاهي طعم معظم شطائر الإفطار الأخرى التي تحتوي على نقانق حقيقية.
يتم تقديم الساندويتش في خبز شاباتا مقرمش إلى حد ما. بفضل مذاقها اللذيذ والدهني ، يمكن أن تتحول فطيرة Impossible Foods هذه إلى لحم حقيقي ... إلا أنها ليست كذلك. الملمس مختلف بالتأكيد. إذا نظرنا إلى الماضي ، فقد يكون هذا أمرًا يستحق كل هذا العناء بالنسبة للبعض ، ولكن إذا لم يكن لديك قيود أو تفضيلات غذائية صارمة ، فنحن نوصي فقط بالبحث عن الشيء الحقيقي واختيار واحدة من أفضل شطائر إفطار اللحوم الحقيقية ذات المذاق الأفضل في قائمة الإفطار في ستاربكس.
10. بيغل الحبوب المنبتة مع دهن الأفوكادو
ستاربكس توست الأفوكادو ، أي شخص؟ ليس تماما. الخبز أساسي كما هو الحال في وجبة الإفطار ، ويمكنك الاعتماد على أنه لائق في أي مكان تذهب إليه. الآن ، هذا السرد ليس استثناءً - فهو لا يخيب أملك ، ولكنه أيضًا لا يجعلنا نرسل رسائل نصية إلى أصدقائنا المحبين للأفوكادو. ال تنبت الحبوب الخبز يعد خيارًا جيدًا للبيجل الذي يمكن دمجه مع الأفوكادو ، لأنه نباتي ، مصنوع من القمح والجاودار ، ومليء بالألياف الصحية لبدء صباحك بشكل صحيح. أضف أفوكادو ستاربكس الشهير وستحصل على توست أفوكادو عصري ورائع على الإفطار حتى عندما تكون في عجلة من أمرك.
الأفوكادو عمليا هو الاتجاه الخاص. الناس مهووسون بنخب الأفوكادو كوجبة صحية. لحسن الحظ ، فإن انتشار الأفوكادو مصنوع من لا شيء سوى الأفوكادو والتوابل وعصير الليمون ، وهو في الواقع مثير للإعجاب بالنسبة للأفوكادو الذي يتم تناوله في السيارة. هذا السرد هو المفضل لدى الأشخاص المهتمين بالصحة الذين ما زالوا يرغبون في الحصول على نخب تجنبهم في لمح البصر.
9. شطيرة لحم الخنزير المشوي والسويسري والبيض
ستاربكس إليك واحدًا آخر من مجموعة ساندويتش الإفطار في ستاربكس. يتم تقديم هذه الساندويتش على خبز كرواسون غير مستقر ومليء بالزبد ، تمامًا مثل شطيرة لحم الخنزير المقدد المدخن والجبن والبيض (والتي سنتحدث عنها بعد دقيقة) - لكن هذه الشطيرة لها نكهة أكثر تطورًا ، يقدمها لك الجوز - لحم خنزير مدخن وجبنة سويسرية. ومع ذلك ، فإننا نوصي بشطيرة الإفطار هذه للأشخاص الجياع جدًا الذين يرغبون سراً في أن يتوقفوا عند ماكدونالدز لتناول الإفطار بدلاً من ذلك.
حلقات الفاكهة أو حلقات الفاكهة
شطيرة لحم الخنزير المشوي والسويسري والبيض دهنية بعض الشيء بالنسبة لمذاقنا ، ولكن إذا كنت مهتمًا بذلك ، فابدأ بكل الوسائل. فقط انتظر حتى تصل إلى المكتب لتأكل هذا ، لأن الملمس الدهني سيمنحك أصابع زلقة ، وقد تتسبب الكعكة المتساقطة في حدوث فوضى كبيرة في سيارتك. ال لحم خنزير مشوي ، ساندويتش سويسري و بيض يجب أن يأتي مع تحذير من الكوليسترول ، لأنه يحتوي على ما يقرب من 80 ٪ من القيمة اليومية للكوليسترول. دعونا نصنف هذا النوع كنوع من وجبة الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع.
8. شطيرة لحم مقدد مدخن ، جبنة شيدر و بيض
هذا أحد عناصر قائمة الإفطار التي تضع ستاربكس على الخريطة كمطعم إفطار حقيقي. من بين جميع شطائر الإفطار في القائمة ، يعتبر لحم الخنزير المقدد المدخن مرتين ، والجبن الشيدر ، وشطيرة البيض هي الأكثر عصارة. طعمها لذيذ ودهني نوعًا ما ، ولكن إذا كانت شطيرة الإفطار للوجبات السريعة هي ما تبحث عنه ، فلا تبحث عن المزيد. يتم تقديم الحشوات اللذيذة في كعكة الكرواسون المميزة من ستاربكس ، والتي تضيف أيضًا إلى ثراء هذه السندويتش. ومع ذلك ، إذا كنت تتطلع إلى اتخاذ خيار فطور يراعي الصحة أثناء تنقلاتك ، فاستمر في التمرير ، لأن هذا ليس كذلك.
ال شطيرة لحم مقدد مدخن ، جبنة شيدر و بيض عبارة عن عنصر إفطار يحتوي على 500 سعرة حرارية ، ويذكرنا بساندويتش إفطار أمريكي تقليدي أكثر. يكاد يكون من المدهش أنها جاءت من ستاربكس. مقارنةً بالنقانق المخيبة للآمال وشطيرة الشيدر والبيض ، فإن النكهة بها 10 أضعاف. احذر من مدى فوضى هذه الشطيرة. تنتشر كعكة الكرواسون الرقيقة في حضنك في السيارة. وإذا لم تكن شخصًا كبيرًا يشبع وجبة الإفطار ، فمن المحتمل أن يكون هذا كثيرًا بالنسبة لك.
7. حبوب الفراولة بين عشية وضحاها
ستاربكس شوفان نباتي بين عشية وضحاها مع بذور الكينوا والشيا؟ سجل معنا! الشوفان بين عشية وضحاها أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة ، إلى جانب الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الشوفان وفقًا لـ جنون حليب الشوفان لعام 2020 . يتم نقع الشوفان الموجود في هذا الطبق من ستاربكس في حليب جوز الهند ، مما يمنحه ملمسًا كريميًا ونكهة غنية. التحذير الوحيد هنا هو أن ستاربكس أضاف السكر إلى الحبوب ومخاليط الفراولة في حبوب الفراولة بين عشية وضحاها . لذلك ، على الرغم من أن هذا الكوب الجميل من الخير صحي ، فإنه سيشغل جزءًا كبيرًا من كمية السكر التي تتناولها لهذا اليوم. اقتراحنا هو عدم تناول القهوة السكرية هذه المرة ، واختيار شيء مثل مشروب النيترو البارد مع هذه الوجبة للتأكد من حصولك على وجبة إفطار متوازنة.
لاقت حبوب الفراولة الليلية نجاحًا كبيرًا مع العملاء ، ولسبب وجيه. كواحد رديت يضعها المستخدم ، 'إنه الشوفان الوحيد بين عشية وضحاها الذي تذوقته جيدًا.' الآن ، هذا بيان جريء يجب أن يمنحك دفعة لتجربة هذه الأشياء. فقط ضع في اعتبارك أن الحصة صغيرة جدًا. لذا ، إذا كنت تتضور جوعًا وكان أمامك يوم طويل ، فقد لا يكون هذا الكوب الصغير أفضل رهان لك.
6. دقيق الشوفان عنبية القلب
ستاربكس الشيء الذي يسعدنا كثيرًا هو حقيقة أن ستاربكس تقدم خيار طبق كلاسيكي جيد من دقيق الشوفان على الإفطار. في بعض الأحيان ، تريد فقط أن تشعر وكأنك طفل مرة أخرى ، أو كشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة يتخذ خيارات ذكية ، على الرغم من أنك في طابور القيادة في ستاربكس. وستاربكس تقدم دقيق الشوفان بشكل جيد إذا سألتنا. ال دقيق الشوفان عنبية القلب ناعم ، كريمي ، مليء بالألياف ، مطهي بالماء فقط - ليس الحليب أو الكريمة كما تفعل بعض المطاعم. يأتي دقيق الشوفان عنبية مع الفواكه المجففة والبذور والمكسرات وشراب الصبار اللذيذ. الطبقة المفضلة لدينا هي التوت الأزرق الطازج. من النادر أن تجد التوت الطازج في قائمة ستاربكس ، لذا فإن وعاء الشوفان هذا هو أحد خيارات الإفطار الصحية المفضلة لدينا في ستاربكس.
قد يبدو هذا كوجبة فطور مملة للبعض ، ولكن إذا كنت تحب دقيق الشوفان بشكل عام ، فهذا اختيار جيد لك. صحية أيضا. على الرغم من ذلك ، ضع في اعتبارك أن دقيق الشوفان اللذيذ عنبية يتم بيعه بسرعة ، لذلك قد يكون قد نفد التوت الأزرق في ستاربكس المحلي عند وصولك إلى هناك.
كيمبرلي آن "ريان" ريان
5. بياض البيض والفلفل الأحمر المشوي مع قطع البيض
ستاربكس على الرغم من أن لدغات بيض اللفت والفطر بورتابيلا كانت محاولة فاشلة للحصول على نسخة أكثر صحة من لدغات البيض ، فإن هذا الإصدار يجعلنا نشعر بتحسن كبير بشأن فكرة ذلك. يضيف الفلفل الأحمر المحمص على النار نكهة قوية ، بينما تضيف السبانخ الخضروات التي نبحث عنها. ال بياض البيض والفلفل الأحمر المشوي مع قطع البيض هي قطع البيض الوحيدة في القائمة المصنوعة من بياض البيض وليس البيض الكامل ، لذا فهي أقل ثراءً مقارنة بالآخرين. بالنسبة إلى المهتمين بالصحة الذين لا يمانعون في ذلك ، يعد هذا خيارًا رائعًا.
هذه القضمات مرضية بما يكفي لتجعلك تشعر أنك لست مضطرًا للتضحية بالنكهة من أجل التغذية. تحتوي جميع لدغات البيض في ستاربكس على نسيج مخفوق ومخمل ، قد لا يكون مناسبًا للجميع. لكنهم يتذوقون مثل فطائر البيض المصنوعة منزليًا بدون قصدير المافن ، ونحن هنا من أجل ذلك. جربهم في رحلتك القادمة إلى ستاربكس.
4. سندويتش لحم ديك رومي مقدد ، جبنة شيدر وبياض بيض
ستاربكس إذا كانت شطيرة لحم الخنزير المقدد والجبن والبيض المدخنة أكثر من اللازم بالنسبة لك ، فإن ستاربكس لديها نسخة مخفضة منها للعملاء المهتمين بالصحة الذين هم في عجلة من أمرهم. شطيرة لحم الديك الرومي المقدد والجبن والبيض تتميز بلحم الخنزير المقدد الديك الرومي الذي مذاقه جيدًا ، وجبن الشيدر ، وفطيرة بياض البيض تقدم على فطيرة القمح الإنجليزية. إذا كنت لا تحب التضحية باللحوم الحمراء أو الخبز غير المستقر من أجل الشعور بتحسن بشأن صحتك ، فربما لن يكون هذا مالحًا بما يكفي بالنسبة لك. ولكن بالنسبة للغرض الذي تقدمه ، فإن هذه الشطيرة في الواقع لذيذة ومثيرة للإعجاب.
كرات اللحم الديك الرومي ina garten
من قال أن الديك الرومي ليس لحم الخنزير المقدد قد يرغب في إعادة التفكير في هذا البيان ، لأن البعض منا يفضل لحم ديك رومي مقدد ، جبنة شيدر ، ساندويتش بياض البيض فوق السندويشات التقليدية. مع 17 جرامًا من البروتين و 5 جرامًا فقط من الدهون ، فهو خيار معقول لتناول الإفطار. نقف بجانب هذه الشطيرة كواحدة من الإصدارات القليلة الجيدة والصحية لساندويتش الإفطار.
3- لفائف السبانخ والفيتا وبياض البيض
ستاربكس يأتي ورق السبانخ والفيتا وبياض البيض الساخن في قائمة أفضل ثلاثة عناصر للإفطار في قائمتنا. نعم ، لقد كان شائعًا لفترة طويلة ، لكنه لن يحدث في أي مكان في أي وقت قريب. هذه اللفافة الفريدة من نوعها مفضلة لدى منظمي ستاربكس وللفائف بياض البيض والخضروات ، فهي في الواقع لذيذة للغاية ومثيرة. عند 290 سعرة حرارية فقط ، فإن راب سبانخ وجبنة فيتا وبياض بيض يحتوي على 20 جرامًا من البروتين و 3 جرامات من الألياف الغذائية. كيف هذا لوجبة الإفطار من سيارة إلى أخرى؟ تشكل السبانخ وجبنة الفيتا والطماطم مزيجًا من العصير داخل لفائف القمح الكامل ، مما يجعلها خيارًا صحيًا ولذيذًا.
يختار الكثير من الناس أيضًا هذا الغلاف لتناول طعام الغداء أو حتى العشاء. إنه متعدد الاستخدامات. لفائف السبانخ والفيتا والبيض جيدة جدًا لدرجة أننا نعتقد أن أي شخص يمكنه الاستمتاع بهذه اللفافة اللذيذة. امنحها فرصة إذا لم تكن معجبًا قويًا بالفعل. لن تندم.
2. لدغات بيض بيكون وغرويير سو
ستاربكس أخيرًا ، ستاربكس تتفق تمامًا مع مفهوم عضة البيض. هذه هي اللذيذة من بين كل لدغات البيض السوس. ذهب ستاربكس هنا وأضف نوعًا جديدًا من الجبن إلى هذه - جبن Gruyère الرائع ، بالإضافة إلى جبن Monterey Jack. ربما هذه هي الصلصة السرية. لقد أعجبنا كثيرًا بقضمات البيض هذه لدرجة أننا نوصي بها على أي من لدغات البيض الأخرى في القائمة.
ثق بنا ، هذه فرحة مقارنة بالكرنب اللطيف والكتنزي وفطر بورتابيلا ، الذي كاد أن يفسد مفهوم قضم البيض بالفيديو معًا. ال لدغات البيض المقدد و Gruyère sous vide ، من ناحية أخرى ، استردت قطع بيض ستاربكس ، وبمجرد تجربتها ، سترى السبب. تضيف قطع لحم الخنزير المقدد لمسة لطيفة ، لأنها تضفي بعض الملمس على فطيرة طرية. هم في الأساس عجة لحم الخنزير المقدد والجبن في فطيرة بحجم لدغة.
1. ساندويتش لحم مقدد ، جودة ، بيض
ستاربكس لا نريدك أن تفوتك هذه الفرصة لأنها قد تصبح المفضلة لديك جميعًا - في الواقع ، ربما ستفقدها. شطيرة لحم الخنزير المقدد والجودة والبيض هي رقم واحد في هذه القائمة لسبب وجيه. تتذوق شطيرة الإفطار المتوازنة هذه طعمًا شهيًا ولذيذًا من جميع الأنواع الأخرى في قائمة إفطار ستاربكس.
ال شطيرة لحم مقدد ، جودة ، وبيض إنه مميز لأنه يحتوي على فريتاتا بارميزان وجبن جودة اللذيذ. جبنة جودة تنفخ الشيدر من الماء إذا سألتنا ، وفريتاتا البارميزان تجعلها لذيذة أكثر بخمس مرات. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن التغلب على النكهة الحلوة والمالحة لحم الخنزير المقدد المدخن بخشب التفاح. قم بإقران هذا مع لاتيه لطيف أو كابتشينو من قائمة المشروبات ستاربكس . سيجعلك التحرير والسرد تشعر وكأنك توقفت في مطعم إفطار حقيقي في طريقك إلى العمل ، في جزء صغير من الوقت. جربها وانظر بنفسك.
