بروس بينيت / جيتي إيماجيس هل تحب الخبز ولا تستطيع مقاومة الوجبات السريعة؟ في هذه الحالة ، ربما تكون على دراية ب Panera Bread وخيارات قائمة الطعام اللذيذة ، بدءًا من السلطات اللذيذة إلى أطباق الخبز الشهيرة. ولكن قد لا تكون على دراية بالطرق التي حاولت بها السلسلة أن تكون جيدة مع رعاتها ومن أجلهم. حسب ديليش يعتبر Panera Bread شيئًا من النفوذ المجتمعي ، بمعنى أن بعض منافذ البيع في المناطق التي يعيش فيها سكان محرومون اقتصاديًا تتبع نموذج 'دفع ما تستطيع'. تحتوي مقاهي Panera Community Cafes على قوائم بالتبرعات المقترحة ولكن يُطلب من العملاء تقديم ما هو في متناولهم.
علاوة على ذلك ، إذا كنت تحاول أن تكون أكثر صحة ، فسوف يسعدك معرفة ذلك الخبز بانيرا كانت أول علامة تجارية وطنية في البلاد توفر عدد السعرات الحرارية لعملائها واتخذت تدابير إضافية لجعل عناصر القائمة أكثر صحة. على سبيل المثال ، تمت إزالة الدهون الاصطناعية المتحولة من الأطباق إلى جانب الإضافات الاصطناعية. ومع ذلك ، إذا كنت تحب أوعية الخبز الخاصة بالعلامة التجارية ، فلدينا أخبار سيئة لك.
أكبر وول مارت في أمريكا
أنت تبحث في الكثير من السعرات الحرارية
انستغرام إذن ، ما هي المعلومات الداخلية؟ في الأساس ، بينما تأمر بأمان وعاء من حساء الخضار الطازج في Panera ، لا يمكنك قول الشيء نفسه إذا قمت بتحويل ذلك إلى وعاء خبز. سوف تنظر في السعرات الحرارية الرئيسية . بالنسبة الى دليل بانيرا الغذائي ، وعاء خبز الطماطم الكريمي النباتي يبلغ 900 سعرة حرارية بينما كوب من حساء الطماطم الكريمي وحده يحتوي فقط على 230 سعرة حرارية. يحتوي وعاء خبز شوربة الخضار من بانيرا على عدد هائل من السعرات الحرارية (730) مقابل كوب بسيط وصحي من حساء الخضار يحتوي فقط على 60 سعرة حرارية. يحتوي الوعاء بحد ذاته على 200 سعرة حرارية. على الرغم من أن خبز العجين المخمر جميل ، إلا أنه ليس رائعًا للغاية بالنسبة لخصرك وصحتك. ويلب ، هذا مخيب للآمال.
ما هو أفضل مخرج؟ قم بالتجربة والابتكار وتناول الطعام بالطريقة التي تفضلها من خلال القائمة. على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على شريحة من الخبز بجانب وعاء الحساء الدسم الخاص بك وتوفير الكثير من السعرات الحرارية بدلاً من القلق بشأن الإفراط في تناول الطعام عندما تحفر في وعاء الخبز مع الخضار. أفضل ما في العالمين ، أليس كذلك؟ أو خذ نصيحة رديت المعلقين الذين يقترحون الحصول على سلطة أو تخصيص الأشياء قليلاً عن طريق الحصول على نصف شطيرة مصنوعة من خبز منخفض السعرات الحرارية ونصف سلطة.
