كم عدد السعرات الحرارية التي تتناولها حقًا عند خمسة رجال

حاسبة المكونات

خمس شباب / جيتي إيماجيس

الجميع يحب خمس شباب ، حق؟ أدى ارتفاع شعبيتها السريع إلى انضمام هذه السلسلة الإقليمية الصغيرة لمرة واحدة إلى صفوف عمالقة الوجبات السريعة الأكثر شهرة في البلاد. ومع ذلك ، هناك مجموعة واحدة من الأشخاص الذين قد لا يشعرون بحب فايف جايز ، والذين سيكونون من العملاء المهتمين بالصحة الذين قاموا بفحص بيانات التغذية لسلسلة برغر (وهو أمر ملائم المدرجة في القائمة مباشرة ).

حتى أن فايف جايز قد وضع قائمتين 'أسوأ' عندما يتعلق الأمر بمواد الوجبات السريعة غير الصحية: ورقة الغش صنف برجر لحم الخنزير المقدد فايف جايز على أنه ثامن أسوأ برجر للوجبات السريعة في أمريكا ، ولكن ربما يكون قد احتل مرتبة أعلى لو أنهم أدركوا أن عدد السعرات الحرارية الكاملة يبلغ 1060 بدلاً من 920 المدرجة (هذه هي السعرات الحرارية لبرغر لحم الخنزير المقدد بلا جبن). مجلة ريدرز دايجست ، ومع ذلك ، فقد منح Five Guys المركز الأول بشكل لا لبس فيه بالنسبة للبطاطس المقلية غير الصحية عند تناول 1،314 سعرة حرارية (في الواقع هم مجرد شعر أقل من 1،310 سعرة حرارية ، وفقًا لقائمة الطعام) مقابل وجبة كبيرة.

السعرات الحرارية في شطائر البرغر والكلاب والسندويشات الخاصة بـ فايف جايز

فايف جايز برجر / جيتي إيماجيس

بصرف النظر عن برغر لحم الخنزير المقدد المدمر للنظام الغذائي ، يقدم Five Guys أيضًا البرغر العادي بسعر 840 سعرة حرارية فقط ، والذي يقفز إلى 980 إذا أضفت الجبن. إذا كان لديك قدر ضئيل من التعقل فيما يتعلق بعدد السعرات الحرارية الموصى به يوميًا ، فيمكنك دائمًا اختيار 'همبرغر صغير' ، ولكن حتى هذا البرجر الأصغر والأكثر بساطة يحزم نفس وزن السعرات الحرارية مثل بيج ماك ، يأتي في 540. حتى إذا اخترت الهوت دوج بدلاً من البرجر ، فأنت لست أفضل حالًا هناك ، حيث أن النوع العادي على طريقة الكوشر هو 520 سعرة حرارية. هناك قائمة طعام واحدة ستعيدك 280 سعرة حرارية فقط ، ولكن من يذهب إلى فايف جايز لتناول شطيرة الخضار؟



السعرات الحرارية في بطاطس فايف جايز

فايف جايز فرايز انستغرام

قد يكون جاذبية النجوم في فايف جايز هم بطاطا مشهورة بشكل مبرر التي تجعلها مثالية ذهبية ومقرمشة تستحق التفاخر. بافتراض أنك تتمتع بضبط النفس لمقاومة جاذبية الحجم الأكبر ، لا تزال البطاطس المقلية العادية تحتوي على 950 سعرًا حراريًا.

حتى البطاطس ذات الحجم الصغير ، التي تحتوي على 530 سعرة حرارية ، تكون أكثر تسمينًا من البطاطس ذات الحجم الأكبر التي يقدمها وزن ثقيل آخر في فئة البطاطس المقلية التي لا يمكن مقاومتها - قديمة جيدة ماكدونالدز . تؤكد لنا قائمة فايف جايز أن زيت الفول السوداني الذي يقلىون فيه البطاطس 'خالي من الكوليسترول' ، لذا ... نعم ، على الأقل هناك ذلك. أيضًا ، لا يبدو أن توابل الكاجون تضيف أي سعرات حرارية إضافية ، لكن الكاتشب يضيف 30 سعرًا حراريًا إضافيًا لكل وجبة (في حالة استمرار العد).

السعرات الحرارية في مشروبات فايف جايز

فايف جايز يهز موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك

تتراوح المشروبات الغازية غير الغذائية ذات الحجم العادي حتى 360 سعرة حرارية بينما تصل المشروبات الكبيرة إلى 520 سعرة حرارية ، ولكن إذا كنت ترغب حقًا في تناول كميات كبيرة ، فاطلب مخفوقًا يحتوي على 620 سعرة حرارية. بالإضافة إلى عدم نسيان الكريمة المخفوقة! فقط 20 سعرة حرارية إضافية. لكن انتظر ، خلط مجاني؟ لا يمكن تفويت هؤلاء. تضيف القهوة 5 سعرات حرارية فقط ، والفانيليا أو الفراولة 20 سعرًا حراريًا فقط ، وحتى الشوكولاتة أو الكرز 40 سعرًا حراريًا فقط. ولكن إذا كنت تريد ، على سبيل المثال ، مخفوق أوريو مع كل من ملفات تعريف الارتباط (66 سعرة حرارية) والقشدة (90 سعرة حرارية) ، أو إذا كنت ترغب في تناول إلفيس بالموز (30) ، وزبدة الفول السوداني (90) ولحم الخنزير المقدد (80) - حسنًا ، أنت تحسب الرياضيات.

يبدو أن كل ذلك يصل إلى ... طريقة ، أكثر بكثير من الحد اليومي من السعرات الحرارية الموصى به من أي شخص ، ولكن بعد ذلك ، إذا كان حبك لـ Five Guys قويًا جدًا ، فأنت على استعداد لكسر بعض القواعد الغذائية ، فهذا هو كل ما يتعلق بالسراويل المطاطة حول.

حاسبة السعرات الحرارية